Sexologa Suzel

04/08/2025

”¿Sabías que la hormona que se activa al dar pecho…
es la misma que se libera durante un orgasmo?”

Se llama oxitocina.
Y por eso la lactancia es tan intensa:
Vincula.
Conecta.
Pero también agota.

Muchas mujeres no pierden el deseo…
Simplemente están saturadas sensorialmente.
Tocadas todo el día.
Demandadas todo el día.
Cansadas… todo el día.

👉 No es que no quieran placer.
Es que necesitan primero ser contenidas,
no solo deseadas.

💡 En la lactancia, la sexualidad no desaparece…
Solo cambia de ritmo.
Y acompañarla con empatía…
también es erotismo. ✨

30/07/2025

😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
Hoy desperté enojada.
Muy enojada.

Estoy exhausta.
Hace semanas que no duermo bien porque mi hijo está enfermo. Porque cada noche me desvelo cuidándolo, sosteniéndolo, dándole todo lo que tengo y lo que ya no me queda.
He dejado mi salud en pausa.
Mi cuerpo en segundo plano.
Mi vida completamente volcada a proteger a mis hijos.

Y aún así…
Hoy me robaron.

Entraron a mi casa.
A mi jardín.
A mi espacio.
Ese donde juegan mis hijos. Ese que riego, que limpio, que siento mío.
Forzaron el garage y se llevaron mi bicicleta.
No es la bicicleta lo que duele.
Es lo que representa.

Duele que alguien se sienta con el derecho de traspasar lo ajeno.
Duele vivir con miedo de que te observen mientras duermes.
Duele que ni tu propia casa sea garantía de seguridad.
Duele no saber qué más necesitas cuidar cuando ya estás cuidando TODO.

Estoy harta de la gente abusiva.
Harta de un sistema que no protege.
Harta de vivir con la sensación constante de estar en estado de alerta.

¿En qué momento normalizamos que te puedan robar mientras duermes en tu propia casa?
¿En qué momento se volvió común vivir con miedo?
¿En qué momento nos acostumbramos a ser vulnerables y a seguir como si nada?

Esto no es solo sobre mí.
Es sobre todos los que queremos criar hijos en paz.
Sobre todos los que sostenemos hogares con uñas y dientes.
Sobre todos los que trabajamos para tener lo nuestro… y aún así, no estamos a salvo.

Hoy no me callo.
Hoy lo escribo porque no se trata de una bicicleta.
Se trata de dignidad, de respeto, de límites.
De querer vivir en un lugar donde lo privado no sea un lujo y la tranquilidad no sea un privilegio de pocos.

A los que me leen:
No bajemos la guardia, pero tampoco normalicemos el miedo.
Cuidarnos entre nosotros también es una forma de resistencia.
No es solo mi casa.
Puede ser la tuya también.

13/07/2025

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29/06/2025

Hoy es Día de la Sexóloga… y sí, soy yo.

La que habla de or****os con naturalidad,
la que dice “vayiyi” en público sin sonrojarse,
la que incomoda a quien nunca aprendió a disfrutar…
y la que también acompaña procesos profundos donde el cuerpo y el alma duelen.

🎤 No soy influencer de nepes.
Soy profesional del placer, la conciencia y la reconexión.

Y sí…
A veces cansa que no me entiendan,
que confundan mi trabajo con puro chisme caliente.
Pero luego veo a una mujer que vuelve a tocarse sin culpa,
a una pareja que se mira con deseo otra vez,
o a una madre que deja de cargar vergüenza por su sexualidad…

Y ahí recuerdo:
ser sexóloga es mi forma de amar al mundo.
Y también a mí.

Feliz día a mí… y a todas las que hablan de s**o con ciencia, con humor, y con ovarios. 💋

14/04/2025

Ayer me regalaron este jumpsuit que llevaba tiempo viendo pero no me atrevía a usar…
Tenía miedo de no sentirme cómoda, de no gustarme cómo me quedaba… pero me atreví. ¡Y wow!

Me recordó mis años de bailarina y gimnasia —movimiento, libertad, fuerza— y a la vez me sentí sexy, segura y viva.
Lo curioso es que a mi pareja le encanta este tipo de ropa, pero yo no me animaba…

Y usarlo también fue una forma de complacerlo, de sumar a nuestra intimidad. Porque el deseo en pareja también se alimenta de pequeños gestos que nos conectan.
No desde la presión, sino desde el juego, la entrega y el disfrute mutuo.

Esto me hizo pensar en la sexualidad:
Cuántas veces no nos damos permiso de probar cosas nuevas por miedo, tabú o culpa…
Y así nos negamos la posibilidad de descubrirnos, de sorprendernos, de disfrutar más.

Explorar el placer también es amor propio y conexión de pareja.
Y si no sabes por dónde empezar, ahí es donde entra mi trabajo como sexóloga.

Te acompaño a conectar con tu deseo, con tu cuerpo y con tu libertad.

¿Nos vemos en sesión?



Dra. Suzel Serrano | Sexóloga & Terapeuta Sexual Online y Presencial
Agenda tu cita por DM o desde el link en bio ✨

20/03/2025

La intimidad en pareja va mucho más allá de solo meter y sacar!!!

13/03/2025

✨ Intimidad en pareja después de tener hijos: reconecten más allá de la cama ✨

Cuando llegan los hijos, la dinámica de pareja cambia, pero ¡la intimidad no tiene que desaparecer! La clave está en la comunicación abierta y en encontrar momentos y espacios que fomenten la cercanía.

✅ Hablen de lo que sienten y necesitan sin miedo al juicio. A veces, una conversación sincera puede reavivar la conexión.
✅ Exploren nuevos lugares en casa: la cocina, la sala, el baño… ¡La cama no es el único escenario para la pasión!
✅ Momentos pequeños, grandes resultados: un masaje, una mirada cómplice o un mensaje inesperado pueden marcar la diferencia.
✅ Actividades en pareja: desde cocinar juntos hasta bailar en la sala, cualquier experiencia compartida fortalece el vínculo.

Recuerden que la intimidad no siempre significa penetración; es una combinación de gestos, palabras y complicidad. ¿Necesitan ayuda para reconectar? ¡Estoy aquí para acompañarlos!

Agenda tu sesión online o presencial conmigo:
Dra. Suzel Serrano, Sexóloga

08/03/2025

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28/02/2025

Vayan a verlo!!!

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24/02/2025

Estuve en radio hablando de 🎬🎶 ¿Cómo hablar de sexualidad con tu hijo adolescente sin que huya? 😅

Aprovecha una serie, película o canción para abrir el tema de forma natural. Aquí un ejemplo:

➡️ Están viendo “Sex Education” en Netflix…
Tú: “Oye, ¿qué opinas de lo que le pasó a Maeve? A veces las decisiones apresuradas pueden traer consecuencias, ¿tú qué piensas?”

✨ Así inicias una conversación sin sermones ni incomodidad. Lo importante es que sepan que pueden hablar contigo sobre su cuerpo, anticonceptivos y prevención del embarazo.

Si sientes que necesitas apoyo para abordar el tema yo como, médica sexóloga, puedo ayudarte o apoyarles. Consulta online o presencial en Metepec, Estado de México.

💬 ¿Te animas a intentarlo esta semana?

15/02/2025

✨💖 ¡Feliz San Valentín! 💖✨

Hoy es un día para celebrar el amor en todas sus formas: el amor romántico, el amor propio, el amor por los amigos y la familia. 💕 Pero también es un buen momento para hablar de relaciones sanas, consentimiento y responsabilidad emocional.

El s**o con amor puede ser hermoso, pero el s**o sin amor también puede disfrutarse si hay respeto, comunicación y responsabilidad. 🌿 Lo importante es hacerlo desde la autonomía, el deseo propio y el cuidado mutuo.

Amar también es cuidarse, respetarse y elegir con conciencia. 💡 Hoy y siempre, que el amor que des desborde primero en ti.

💌 Te deseo mucho amor propio, placer consciente y relaciones que sumen, no que resten. ✨