12/08/2025
La cabeza pesa aproximadamente 5 Kg.
El cuello soporta el peso de la cabeza que, dependiendo del ángulo de inclinación, aumenta la presión que se ejerce sobre la columna vertebral.
Los estudios han determinado que la carga que soporta el cuello se incrementa según el ángulo de inclinación:
0° (posición neutra): El cuello soporta aproximadamente el peso real de la cabeza, entre 4,5 y 5,5 kg.
15° de inclinación: La carga aumenta a unos 12 kg.
30° de inclinación: La presión sobre el cuello sube a 18 kg.
45° de inclinación: El peso que deben sostener los músculos del cuello se eleva a 22 kg.
60° de inclinación: La carga alcanza un alarmante 27 kg, equivalente a llevar un niño pequeño sobre el cuello constantemente.
Estos números ponen en perspectiva el esfuerzo adicional al que sometemos nuestra columna cervical durante el uso prolongado del móvil y no comprobamos nuestra posición corporal y lo que éste pequeño dispositivo puede hacernos con el tiempo.
✍️ mienfermerafavorita
