Conmipsicóloga Elma García

22/02/2026

⭐🤩🥰

19/02/2026

Te invito a mi canal: Café y Consciencia en dónde te platico esto 👇

🤔En sesión veo algo que no se reconoce porque no es fácil aceptarlo:
muchas cuidadoras o cuidadores de adultos mayores dependientes no solo están cansad@s por el cuidado… están emocionalmen te desgastad@s por no sentirse reconocid@s.

Cuando el valor personal depende de que otros digan “lo estás haciendo bien”, cualquier silencio se vive como desaprobación.

Hablar de esto no es criticar el amor hacia nuestros padres o hacia nuestro familiar adulto mayor. Es hacerlo más consciente.

Porque cuidar desde la elección y desde autocuidado permite hacerlo con más responsabilidades, honestidad y cariño.

☕ Con consciencia, buscas la calma para que el cuidado pese menos.

con amor: tu Psic. Elma García

18/02/2026

Lo que mis pacientes de 75+ me enseñaron sobre la vejez 🩷🤎

En mi grupo de adultas mayores de la tarde les pregunté algo simple:

¿qué es lo bonito de esta etapa?

Sus respuestas me movieron el corazón.

Me dijeron que nunca imaginaron llegar a esta edad… y menos sentirse capaces de seguir haciendo cosas.

Que ya no cargan las responsabilidades de antes.

Y que hoy sienten una nueva responsabilidad: cuidar su vejez como una forma de amor hacia sus hijos que se preocupan por ellas.

A sus hijos: lo están haciendo bien. Su presencia, su paciencia y su interés sí hacen diferencia.

Y a quienes aún no están en esta etapa: la vejez no empieza a los 75. Empieza hoy.
Cuídate ahora. Construye ahora. Vive ahora de una forma que te permita llegar con autonomía, dignidad y tranquilidad.
Porque envejecer no es un accidente. También es una decisión diaria.
🌿
Mtra. en Psic. Elma García

(Te lo platico en mi canal de café y consciencia)

18/02/2026

https://youtube.com/shorts/loi8VfiB_Ps?si=8LyaptZSaGTEaLl_

En mi grupo de adultas mayores de la tarde les pregunté algo simple:¿qué es lo bonito de esta etapa?Sus respuestas me movieron el corazón.Me dijeron que nunc...

17/02/2026

✨🌸 Hoy quiero compartir algo que nació en consulta… 🌸✨
Han sido mis pacientes quienes me han motivado a ofrecer estas pulseritas a más personas.
Porque muchas veces, una palabra puede sostener un día difícil.

CALMA.
RESPIRA.
ME ELIJO.
PACIENCIA
PAUSA

No son solo accesorios.
Estan hechas como recordatorios pequeños, pero poderosos, para llevar contigo la motivación y la intención que necesitas.

Ahora están disponibles en .decor para que más personas puedan tener cerca esa palabra que les acompañe

Cada una está hecha a mano, con intención 🤍

06/02/2026

En 5 días mi página de uniendo extremos cumple . Entonces, fui dando a conocer que estaba por abrir mi centro de actividades para 🩷🥰
Recibí muchas muestras de apoyo, de cariño y buenos deseos y lo sigo recibiendo 🙏

Me siento muy feliz de seguir haciendo lo que me gusta y saber que lo hago bien porque lo hago con la confianza y el cariño hacia cada uno de mis participantes y familias 🥰🙏🤎

Muchas gracias a tod@s los que han sido parte de este proyecto 🩷🙏🤎

06/02/2026

Se acompaña con Presencia 🩷🥰💐

01/02/2026

🤎 Este video lo comparto con todo mi amor:
para mi hija y para ti, hij@.
Recuerda algo importante:
el cuidado que recibiste fue una decisión adulta,
no un contrato que ahora tengas que pagar.
Cuidar de nuestros padres
no debería nacer del miedo ni de la culpa,
sino de la elección
y del amor consciente.

He escuchado muchas veces que,por haber sido cuidados,tenemos que cuidar igual a nuestros padres.Este video lo comparto con todo mi amor:para mi hija y para ...

28/01/2026

Mi chica coqueta de ̃os 🤎🙏

23/01/2026

Cuando los familiares sienten celitos del terapeuta o del médico 🤎👇

A veces la familia siente celos del o la terapeuta o del medic@...y no porque haya algo inapropiado.Detrás de esos celos. en realidad puede ser miedo, cansan...