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Psic. Luis Manuel Quintero

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Psic. Luis Manuel Quintero

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04/06/2025

Perder a un ser querido es una de las experiencias más angustiosas y, desafortunadamente, frecuentes que enfrentan las personas. La mayoría de las personas que padecen una aflicción y un duelo normal atraviesan un período de dolor, aturdimiento, e incluso culpa e ira. Gradualmente estos sentimientos se alivian, y es posible aceptar la pérdida y seguir adelante.

Para algunas personas, los sentimientos de pérdida son debilitantes y no mejoran, incluso con el paso del tiempo. Esto se conoce como duelo complicado, a veces llamado "trastorno por duelo complejo persistente". En duelos complicados, las emociones dolorosas duran tanto y son tan intensas que te resulta difícil recuperarte de la pérdida y continuar con tu propia vida.

Tu salud mental es importante 🧠❗

23/05/2025

El trastorno histriónico de la personalidad es una afección mental por la cual las personas actúan de una manera muy emocional y dramática que atrae la atención hacia ellas.

Este trastorno puede afectar las relaciones sociales o sentimentales de una persona. La persona puede ser incapaz de hacerle frente a las pérdidas o fracasos. Puede cambiar de trabajo frecuentemente, debido al aburrimiento o a su incapacidad de hacerle frente a la frustración. Es posible que anhele cosas nuevas y excitantes, lo cual puede conducirla a situaciones arriesgadas.

A continuación se presentan algunos síntomas.

Tu salud mental es importante 🧠❗

29/04/2025

Las personas con trastorno de personalidad narcisista sobreestiman sus capacidades y exageran sus logros. Ellos piensan que son superiores, únicos o especiales. La sobreestimación de su propio valor y logros a menudo implica una subestimación del valor y los logros de los demás.

Estas personas se preocupan por fantasías de grandes logros de ser admirados por su inteligencia o su belleza abrumadora, de tener prestigio e influencia, o de experimentar un gran amor. Ellos sienten que deben asociarse únicamente con otros tan especiales y talentosos como ellos, no con gente común. Esta asociación con personas extraordinarias se utiliza para apoyar y mejorar su autoestima.

Tu salud mental es importante 🧠❗

15/04/2025

Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.

Tu salud mental es importante 🧠❗

13/04/2025

El estrés está presente en nuestras vidas, ya forma parte de nuestro estado habitual y nos acompaña en muchas situaciones.

El estrés al principio se presenta en nuestro cuerpo cuando nos vemos ante situaciones desafiantes (exigencia laboral, mostrarnos ante personas, cargas del hogar, etc.) y nos vemos obligados a enfrentarnos a ellas.

El problema aparece cuando el estrés nos sobrepasa y en vez de ayudar, llega a perjudicarnos tanto en la respuesta, como en el modo de funcionamiento habitual.

Estas son algunas de las consecuencias de sufrir estrés, aunque pueden existir otros mas.

Tu salud mental es importante 🧠❗

29/03/2025

La ansiedad en la relación de pareja se manifiesta como un estado persistente de preocupación y temor que afecta significativamente cómo las personas se relacionan con su pareja. Este fenómeno puede ser desencadenado por diversos factores.

Tu salud mental es importante 🧠❗

27/03/2025

El apego evitativo es un estilo de apego que se desarrolla durante la primera infancia. Las personas con apego evitativo no buscan apoyo en otras personas. No toleran la intimidad emocional y es posible que no puedan construir relaciones profundas y duraderas.

Tiende a ocurrir en niños que no experimentan respuestas sensibles a sus necesidades. Los progenitores de niños con un vínculo de evitación tienden a no estar emocionalmente disponibles o no responder a ellos la mayor parte del tiempo. Ignoran las necesidades de sus hijos y pueden rechazarlo especialmente cuando su hijo está herido o enfermo. Estos padres también rechazan el llanto del bebé y fomentan la independencia prematura en sus hijos.

En respuesta, el niño aprende temprano en la vida a reprimir el deseo natural de buscar a un padre o madre para que lo consuele cuando está asustado, angustiado o con dolor.

Estos niños aprenden que reconocer y mostrar angustia conduce al rechazo o al castigo. Al no llorar o expresar abiertamente sus sentimientos, a menudo pueden satisfacer parcialmente al menos una de sus necesidades de apego, la de permanecer físicamente cerca de sus cuidadores.

Desarrollar un estilo de apego evitativo en la niñez puede llevar a dificultades para formar relaciones cercanas en la adultez.

Tu salud mental es importante 🧠❗

15/03/2025

El apego ansioso o ambivalente es un patrón de comportamiento emocional que puede afectar significativamente las relaciones interpersonales. Se desarrolla en la infancia como resultado de interacciones inconsistentes con los cuidadores y, a menudo, se manifiesta en la vida adulta, causando una profunda inseguridad en las relaciones íntimas.

Este estilo de apego se caracteriza por una necesidad constante de seguridad y aprobación en las relaciones, combinada con un temor intenso al rechazo o al abandono. Las personas con apego ansioso suelen experimentar altos niveles de ansiedad en sus relaciones, preocupándose constantemente por la posibilidad de ser dejadas o no amadas.

Tu salud mental es importante 🧠❗

26/02/2025

La ansiedad es un trastorno común que puede afectar diferentes aspectos de nuestra vida, incluida nuestra relación de pareja. Vivir ansiedad en una relación suele ser frustrante y desconcertante, y puede amenazar la estabilidad y satisfacción de ese vínculo tan importante.

La ansiedad en pareja es el estado de inquietud o preocupación constante que experimentamos en relación con nuestra vida amorosa. Puede surgir tanto cuando estamos físicamente con la otra persona como cuando estamos separados.

Este tipo de ansiedad no significa necesariamente que haya un problema en la relación, sino que a menudo está relacionado con inseguridades y miedos propios, aunque también puede indicar ciertas dinámicas de pareja que pueden trabajarse.

Tu salud mental es importante 🧠❗

24/02/2025

La autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por agentes externos o por el contexto en el que se encuentra.

En este sentido, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales, laborales y por nuestra autocrítica positiva o negativa. Además, nos permite crear nuestra identidad como personas y es imprescindible para convivir en armonía con la sociedad. El grado de pensamientos positivos o negativos que tengamos sobre nosotros mismos será determinante a la hora de expresarnos y tomar decisiones.

Construye tu autoestima.

Tu Salud mental es importante 🧠❗

18/02/2025

✨ Taller “El Arte de Amarte” ✨

💖 Una experiencia para fortalecer tu autoestima y amor propio 💖

📅 Sábado 22 de febrero
⏰ 1:00 PM
📍 Centro Holístico Alas de Papel
💰 Inversión: $650 MXN (Incluye tabla individual de charcutería y una bebida)

Acompáñanos en este taller dinámico y transformador, en colaboración con el Psicoterapeuta Luis Quintero y el Centro Holístico Alas de Papel. Descubre herramientas poderosas para reconocer, sanar y fortalecer tu autoestima a través de un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal.

🔸 ¿Qué viviremos en este taller?
✔️ Identificación de bloqueos en la autoestima
✔️ Estrategias para fortalecer el amor propio
✔️ Círculo holístico de cierre, con:
✨ Carta compromiso de amor propio
✨ Ejercicio “Mi espejo, mi reflejo”
✨ Meditación de cierre

🌟 Abierto para todo público (hombres y mujeres).

💌 Reserva tu lugar! 📩 Cupo limitado. Escríbenos para más información.

Porque el amor más importante es el que sientes por ti mism@ 💕 ¡Te esperamos!

13/02/2025

La Co-dependencia emocional es algo que se debe atender de inmediato, ya que aquella persona que es co-dependiente de otro individuo, sufre problemas de autoestima, limites, toma de decisiones entre otras tantas; lo cual puede hacer que se desarrollen cuadros de ansiedad y depresión.

Tu salud mental es importante 🧠❗

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