Dra. Loana Andrade

29/07/2025

Recuerda que es muy fácil contar carbohidratos si comes tacos. 🌮
¡Cada tortilla = 1 carb! 💪✨

Contando Carbohidratos con la Dra. Loana y Anabel Benitez en Asadero Acatlán de Juarez 🌮

16/07/2025

Gracias 🍤🦐 por la excelente atención que nos brindaron a y a una servidora, en la grabación de Contando Carbohidratos.

11/07/2025

🔸La Variedad de Plantas en el RETO!👍🏼☺️🙌🏻🥒🥬🥕🍆🍅🌽🍠 una semana
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27/06/2025

🎥 Detrás de cámaras de “Contando carbohidratos con la Dra. Loana y Anabel Benitez

Hoy elegimos comida mexicana 🇲🇽 de Paradise Cocina Mexicana

21/06/2025

✨ ¡Ayer desayunamos delicioso y consciente en ! 🌾☕

Esto fue lo que pedimos, cuidando siempre nuestros carbohidratos:

Loana: 👩🏻‍⚕️
🥤 Matcha latte de almendra sin endulzar – Menos de 5g de carbohidratos

🍳 Steak & eggs – 0 carbs (¡solo probamos un pedacito de pan, que daba 7g!)

👩🏻Arlenziu:
🐟 Salmon toast – 1 pan = 20g de carbohidratos

🥃Kombucha: 1 carb

⭐ Ambos desayunos fueron altos en proteína, grasa buena y bajos en carbohidratos.

📌 Recordatorio saludable: Sigue la regla #3 → Come los carbohidratos al final.

Empieza con verduras, luego proteína/grasa, y al final el carbohidrato.

¡Así controlas mejor tu glucosa! 💪🍃

11/06/2025

🎥 En “Contando carbohidratos con la Dra. Loana y Anabel Benitez

" ¿Sabes cuántos carbohidratos tiene tu cafe? ☕️

Te dejo el enlace para verlo completo ➡️: https://www.instagram.com/p/DKk0k50RWgn/

05/06/2025

🎥 ¡Grabando nuevo contenido para nuestro programa "Contando carbohidratos" con 📹

31/05/2025

En “Contando carbohidratos" con la Dra. Loana y Anabel Benitez visitamos

09/05/2025

🎥 En “Contando carbohidratos con la Dra. Loana y " 📹 nos tocó grabar desde el automóvil. 🚗

En esta ocasión visitamos una conocida marca de comida rápida y pedimos desde el Drive Thru una hamburguersa sin pan. 🍔

26/04/2025

11/04/2025