02/12/2025
🔥🥶 ¿Qué significan las sensaciones de ardor, hormigueo o entumecimiento en los pies?
Los pies pueden enviarnos muchas señales. A veces son molestias pasajeras… pero otras pueden indicar que algo más está pasando en nuestro organismo. Estas son las sensaciones más comunes y sus posibles causas:
🔥 ARDOR EN LOS PIES
Esa sensación de “pies calientes” o quemazón es muy frecuente.
Causas comunes:
Caminar o estar mucho tiempo de pie.
Calzado apretado o inadecuado.
Rozaduras o irritaciones de la piel.
Causas médicas posibles:
Neuropatía periférica (muy común en diabetes).
Deficiencia de vitaminas del grupo B.
Hipotiroidismo.
Alcoholismo crónico.
Problemas circulatorios.
🐜 HORMIGUEO (“como si caminaran hormigas”)
También llamado parestesia, suele ser molesto pero no siempre grave.
Causas comunes:
Presión transitoria del calzado.
Mala postura que comprime un nervio.
Fatiga muscular.
Causas médicas posibles:
Compresión nerviosa (ciático, túnel tarsiano).
Diabetes.
Esclerosis múltiple ( en casos graves) aunque no es lo mas típico
Alteraciones de la circulación.
❄️ ENTUMECIMIENTO
Esa sensación de “pie dormido” o falta de sensibilidad.
Causas comunes:
Baja temperatura.
Permanecer mucho tiempo en la misma postura.
Causas médicas posibles:
Neuropatías por diabetes u otras enfermedades.
Hernias lumbares que pinzan nervios.
Enfermedad arterial periférica (circulación reducida).
Trastornos autoinmunes.
⚠️ ¿CUÁNDO DEBES CONSULTAR A UN MÉDICO?
Busca atención médica si:
Las sensaciones son persistentes o empeoran con el tiempo.
Aparece dolor intenso, debilidad o dificultad para caminar.
Hay pérdida de sensibilidad en los pies.
Tienes diabetes y notas cualquier síntoma nuevo.
Se acompaña de cambios en la piel, heridas que no cicatrizan o coloración anormal.
Los pies pueden ser un termómetro de tu salud. Si sientes algo fuera de lo normal, no lo ignores.
