Yesica Sillas- Psicoterapia para Adolescentes y Adultos

03/12/2025

Cuando tu corazón guía, tus pasos encuentran dirección.

30/11/2025

*Primer taller estatal de la Secretaría de Salud sobre Menstruación Digna*.
Un espacio fundamental para seguir impulsando el acceso a información, el ejercicio de derechos y la construcción de entornos educativos y comunitarios donde la salud menstrual sea reconocida, respetada y acompañada.

Agradezco la invitación y la confianza depositada para ser parte de este tema que transforma realidades y abre camino a la equidad.

Seguimos trabajando por una menstruación informada, libre de estigmas y con enfoque de derechos. 💜

29/11/2025

A veces la vida te pone frente a personas que parecen inofensivas como una mariposa y otras marcadas por su propio instinto como un escorpión.
Dos almas completamente distintas… pero que por algún motivo se encuentran.

La mariposa llega con su suavidad, con su luz, con esa manera inocente de ver la vida.
El escorpión, con su dureza, sus heridas, sus defensas, su aguijón que aprendió a levantar para sobrevivir.

Y aunque ambos quieran paz, aunque ambos quieran cuidarse,
hay naturalezas que no saben amar sin lastimar.

La mariposa se acerca sin miedo porque ve más allá del veneno.
El escorpión, por primera vez, siente algo diferente:
admiración, ternura, deseo de proteger.

Pero la verdad es dura:
el instinto a veces traiciona incluso al que no quiere dañar.
Y en una noche cualquiera, sin intención, sin maldad,
la cola del escorpión se mueve…
y perfora las alas que él juró cuidar.

Al día siguiente, la mariposa despierta adolorida.
Y con el corazón sincero le recuerda:

—Tú prometiste no lastimarme…

El escorpión baja su mirada, avergonzado:

—Sí… yo prometí… pero hay algo en mí que no siempre controlo.

Y ahí la mariposa comprende la lección más dolorosa:

No toda herida viene del odio.
A veces viene de quien no sabe amar sin dañar.

Por eso, con dignidad, la mariposa se aleja.
No por falta de amor…
sino por amor propio.
Porque entendió que quedarse le cuesta sus alas,
y sin alas no puede volar…
y sin volar no puede ser quien es.

---

Moraleja:
Puedes amar a alguien con todo tu corazón,
pero si amarle significa dejar de ser tú,
entonces no es amor… es sacrificio.
Y las mariposas no nacieron para sacrificar sus alas,
sino para volar alto. 🦋🦂✨

25/11/2025

La salud emocional también se atiende, se trabaja y se fortalece.

24/11/2025

22/11/2025

Hoy concluimos con éxito la jornada de dos días continuos de capacitación del curso "Atención Médica a Víctimas Sobrevivientes de Violación Sexual", dirigida al personal médico del IMSS.

Fueron días de aprendizaje, reflexión y sensibilización, con el firme compromiso de fortalecer la atención inmediata, humanizada, empática y basada en derechos humanos para mujeres y personas sobrevivientes de violencia sexual.

Agradecemos al personal de salud participante por su disposición, interés y profesionalismo para mejorar la calidad de atención en momentos tan críticos y vulnerables para las víctimas.

Seguimos trabajando por una atención digna, informada y libre de estigma.

21/11/2025

Hoy tocó impartir el tema de Primeros Auxilios Psicológicos al personal de salud del IMSS, en el marco de la capacitación sobre Atención Médica a Víctimas Sobrevivientes de Violación Sexual.

Este espacio de formación nos recuerda que, además del conocimiento técnico, es indispensable la sensibilidad humana, la escucha respetuosa y la contención emocional. Quienes llegan a los servicios de salud después de una agresión no solo requieren atención médica inmediata, sino también un acompañamiento que reconozca su dolor, valide su experiencia y contribuya a su recuperación integral.

Los Primeros Auxilios Psicológicos son una herramienta esencial para brindar apoyo en los primeros momentos, evitando la revictimización, fortaleciendo el sentido de seguridad y facilitando que la persona recupere poco a poco el control y la esperanza.

Gracias al personal de salud por su compromiso, por abrirse a estas reflexiones y por dar un paso más hacia una atención más humana, empática y digna.

19/11/2025

✨ Promoción del Buen Trato en la atención del embarazo, parto y puerperio ✨

Hoy concluimos una jornada laboral enriquecedora con el personal de salud en salas de obstetricia, fortaleciendo conocimientos y habilidades para garantizar una atención humanizada, respetuosa y con enfoque de derechos para mujeres y personas gestantes.

🤝 Trabajamos por servicios de salud más cálidos, empáticos y libres de violencia obstétrica.

17/11/2025

"Creando conciencia, fortaleciendo miradas y construyendo entornos de mayor respeto y equidad. Gracias por la oportunidad de compartir como ponente en las capacitaciones del Programa de Violencia Familiar y de Género durante noviembre."

17/11/2025

POR QUÉ ELIGES SIEMPRE A LA PERSONA EQUIVOCADA (y no es mala suerte)
Ayer, una paciente me contó que había terminado otra relación. Misma historia, diferente cara. Y cuando le pregunté qué le atrajo de esa persona al principio, se quedó en silencio. Porque ahí está la trampa.
Lo que te atrae NO es aleatorio. Es tu inconsciente repitiendo lo familiar.
Te voy a contar lo que descubrimos en terapia cuando alguien "siempre elige mal":

- No eliges a quien te hace feliz. Eliges a quien te resulta FAMILIAR.
Si creciste con frialdad emocional, la calidez te parecerá "empalagosa" o "intensa". Si viviste con caos, la estabilidad te aburrirá. Tu cerebro confunde familiaridad con amor.

- Estás intentando "arreglar" el pasado en el presente.
¿Tu padre era emocionalmente distante? Elegirás parejas frías esperando que ESTA VEZ te elijan, te vean, te valoren. Pero…no funciona. No puedes sanar con quien te abre las mismas heridas.

- Tu autoestima dicta el trato que aceptas.
Si en el fondo no te crees merecedor de amor sano, cuando alguien te trata bien pensarás "esto es raro" o "qué querrá de mí". Rechazarás lo bueno porque no encaja con tu narrativa interna.

- Confundes intensidad con conexión.
El subidón de adrenalina que sientes con alguien inestable NO es pasión. Es ansiedad. Drama no es romance. Las relaciones sanas no generan montañas rusas emocionales. Y sí, al principio pueden parecer "aburridas" si estás acostumbrada al caos.

Te propongo que reflexiones: ¿Esta persona me atrae porque me hace BIEN o porque me resulta CONOCIDA? Porque repetir no es destino, es un patrón y los patrones se pueden romper, pero primero hay que verlos.
Emma Trilles.