Psicoterapia Integral, Mexicali B. C.

16/06/2025

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Si ves a tu papá después de los 50 actuando como “chavorruco”… no lo juzgues.

No lo trates de calmar.

Motívalo.
Acompáñalo.
Invítale esa cerveza.
Empújalo a vivir.

Porque mientras tú a tus 20 te quejas de “andar cansado”…

Él a esa edad ya estaba partiéndosela para que tú pudieras comer, estudiar y reírte sin preocupaciones.

No le tocó fiesta.

Le tocó cargar.

No le tocó terapia en Tepoztlán.

Le tocó aguantarse.

No le tocó hablar de “sanar”.

Le tocó construir con lo que había.

Y ahora que por fin puede respirar…

¿Tú quieres que se quede callado?

Déjalo que se vista como quiera.
Déjalo que se eche su viaje.
Déjalo que viva lo que la vida le robó mientras te levantaba a ti.

Porque si hoy tú tienes opciones,
es porque él no las tuvo.

29/05/2025

TU PSICÓLOGO EN CASA 🏡.

⏳Cuando el tiempo parece no alcanzar siempre la opción en línea hay 💻.
Aprovecha la especial de verano ☀️ y dale dirección a esas metas desde casa 🧭.

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07/05/2025

CONFIANZA Y RESPETO CON LOS HIJOS. Psic. Marcela Escalera.

Excelentes reflexiones para recordarnos:
-"ELLOS PUEDEN SABER LO QUE QUIEREN, A NOSOTROS NOS TOCA SABER LO QUE NECESITAN", NOS TOCAN LOS LÍMITES AMOROSAMENTE FIRMES PARA DESCUBRIRSE Y FORTALECERLOS MIENTRAS ELLOS SON CAPACES POR SI MISMOS DE CUIDARSE.
-Lo importante que es nuestra presencia.
- La maravilla de permitir los hijos descubran quienes son y respaldarlos soltando expectativas.
- Las emociones y su expresión como brújula para crecer y madurar.

Comparte en comentarios, qué te sirve hoy de lo que escuchaste y a venido como anillo al dedo encontrarlo 😊.

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06/05/2025

"CONSTRUYENDO LÍMITES"
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RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA (Fernando D'Sandi).

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.
Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio."

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor cuando es genuino construye, no destruye.
A veces amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mi mismo".

Tomado de redes. Yan Martell.

08/03/2025

HONRANDO A LAS MUJERES PARA RENOVAR Y TRASCENDER.
8 DE MARZO🌻

1. Perdona a tu MADRE internamente. 💕
2. Reconcíliate con tu HERMANA internamente.🌷
3. Escucha sin juicios a tus HIJOS. 🧏🏻
4. Enseña a tus HIJOS a honrar y respetar POR IGUAL.🤗
5. Da los buenos días a aquella VECINA que NO CONOCES. ☕
6. Haz las paces internamente con la AMIGA con la que te distanciaste. 🧘🏻‍♀️
7. Busca la sabiduría de las ANCIANAS. 👵🏻
8. Genera sinergias y no distancias con tus COMPAÑERAS de trabajo. 🌞
9. Expresa lo positivo de OTRAS MUJERES. ☪️
10. Perdona- TE, Sana- TE, Respeta-TE, Abraza-TE, Ama-TE. ❣️

🔑PORQUE LA MUJER QUE TRABAJA EN ELLA MISMA, QUE APRENDE A HONRARSE Y HONRAR A OTRAS MUJERES,
A RESPETARSE Y RESPETAR A OTRAS MUJERES,
A CONCILIAR CON OTRAS MUJERES A TRAVÉS DEL AMOR, NO NECESITA LUCHAR POR NADA NI POR NADIE, PORQUE YA TIENE GANADAS TODAS LAS BATALLAS. 🌸
(Tomado de la red).

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✒️ Cᴀᴘᴀᴄɪᴛᴀᴄɪᴏ́ɴ ᴀ Iɴsᴛɪᴛᴜᴄɪᴏɴᴇs ʏ Eᴍᴘʀᴇsᴀs ᴇɴ Cᴀᴘɪᴛᴀʟ Hᴜᴍᴀɴᴏ.

20/11/2024

19 de Noviembre, día internacional del Hombre.

QUE LOS HOMBRES SANEN.

Los secretos de su alma.
Los amores que les han roto el corazón.
Las heridas de la infancia, que puedan ver que si, que también las tienen.

Que sanen lo que callan.
Lo que esconden.
Lo innombrable.
Lo secreto.
Lo prohibido desde
la estructura del hombre.

Que nuestros hombres sanen.

Para nosotros.
Para ellos.
Para nuestros hijos.
Para sus hijos.

Para todos.
No importa lo lejos
o imposible que parezca.

(Tomado de la red ).

30/08/2024

TERAPIA EN LÍNEA
Donde sea que estés, un lugar para ti

*Promoción válida todo septiembre del 2024 para agenda foránea.

Psicoterapia Integral, Mexicali B. C., México.
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