Nutriólogo Javier Catalán

28/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

Estaré en el gran reto

19/01/2026

Los sustitutos de comida de Herbalife prometen bajar de peso casi por arte de magia.
Pero basta leer la etiqueta para entender que esto es imposible.
Cada porción tiene 20 gramos de azúcar y solo 17 gramos de proteína.
Eso es, nutricionalmente, como comerte un solo huevo… pero con azúcar añadida.
La base no es comida real: proteína aislada de soja, fructosa, dextrosa, aceites vegetales y una larga lista de gomas y espesantes.
Todo está diseñado para que parezca saciante, no para nutrir.
El peso baja porque reemplazas comidas sólidas por calorías líquidas.
Pero el cuerpo no queda satisfecho… y el hambre regresa.
No es un milagro metabólico.
Es un recorte calórico envuelto en marketing y polvo sabor chocolate.

16/01/2026

✅Llamame, mandame mensaje por whatsapp o directamente al msn de facebook
📍Estoy ubicado en Calz Cuauhtémoc (aviación) en plaza 983 entre rio Culiacán y rio san lorenzo, en Mexicali BC.
📲Mándame mensaje al Facebook o directamente al WhatsApp al +52 1 646 200 1713 y agenda tu cita hoy mismo.
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12/01/2026

✅Empieza el año invirtiendo en tu salud.
✅En la consulta nutricional de inicio de año realizamos una evaluación completa y diseñamos un plan de alimentación personalizado, enfocado en mejorar tu bienestar, tu composición corporal y tu relación con la comida.
🌿Nada de dietas genéricas: aquí trabajamos con ciencia, acompañamiento y objetivos reales.
🟢Agenda tu consulta y da el primer paso hacia un año más saludable.
🟢Bajar de peso no es solo comer menos… es equilibrar tu cuerpo.
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05/01/2026

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🌿Muchas veces el estancamiento, la inflamación o el aumento de grasa están relacionados con desequilibrios hormonales, estrés o malos hábitos, no con falta de fuerza de voluntad.
✅En la consulta nutricional trabajamos la pérdida de peso desde un enfoque hormonal, adaptado a mujeres y hombres, con planes personalizados que respetan tu metabolismo y tu estilo de vida.
✅Este inicio de año deja atrás las dietas que no funcionan y empieza un proceso real, sostenible y guiado por un profesional.
Tu salud y tus resultados sí pueden ir de la mano.
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02/01/2026

✅En mi consulta, la experiencia habla por sí sola. Desde el 2018 he estado ayudando a muchas personas a cumplir sus objetivos, ofrecemos atención profesional y personalizada en cada tratamiento.
🌿Tu solo asiste a consulta conmigo y deja que yo me haga cargo de lo demás.
🌿Confía en mi experiencia que he adquirido en estos años, no solamente es bajar de peso, se trata de mejorar tu salud, sentirse bien con uno mismo, alargar tu vida, que te sientas mejor contigo mismo.
✅Valoración corporal por biompedancia
✅Plan nutricional personalizado de acuerdo a estilo de vida y objetivos del paciente
✅Productos recomendables
✅Asesoría continua
✅Educación nutricional
✅Rutina de ejercicio para quemar grasa
✅PDF de smoothies para la ansiedad
✅Videos de ejercicios de gimnasio para todo el cuerpo
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