LAFD LN Cristina Lara

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LAFD LN Cristina Lara

Licenciada en Actividad Física y Deporte | Licenciada en Nutrición | Maestrante y Docente UABC | Movimiento y salud para todos 🫶🏽

19/06/2023

Para sus niños este verano 🫧🤸🏻‍♂️🎨🕺🏻
Cimagym, cimaswin o cimasport

05/05/2023

🤸🏻‍♂️💪🏼🫀🫁🧠🦴

08/03/2023

✨🤍

09/01/2023

La vida es eso que pasa en lo que cumples tus metas.
Así que una meta puede ser comenzar a estar conciente de ello, nada te falta, nada te sobra, ya estás aquí, con el poder de elegir que hacer en tu presente para mejorar tu futuro.
Hoy no solo escribe la Coach, escribe Cristina, quien también batalla y le da miedito las cosas pero ahí va. (Cómo ayer escalando por primera vez jaja) 🧗🏻‍♀️🍃🦎⛰️
Feliz de intentarlo, den ese salto también!
Bonito inicio de semana ✨

16/12/2022

Si la team calor salió a correr tu también puedes con todo 🤪🏃🏻‍♀️✨

26/11/2022

Un paso a la vez 🎓
Lic. en Actividad Física y Deporte (2014-2018) 🏋🏻‍♂️🤸🏻
Lic. en Nutrición (2019-2022) 🥥🌸
Por todo lo que se pasa en este camino...
pero ¡Lo hice! 🤍

21/10/2022

AL FIN DE REGRESOOOO! 🏋🏻✨🤩
¿Listo para cerrar el año de la mejor manera? Agarra vuelo para el 2023 desde ahora 🔥 pa' que esperar 🤠

RETO NOVIEMBRE FIT 🤟🏼
💻

⚡4 semanas de pierna, glúteo, brazos, abdomen, cardio, HIIT, full body y mucha motivación!
⚡Planificación para todos los niveles: bajo impacto, intermedio y avanzado.
⚡Material sencillo de adquirir (comprado o casero)
⚡Clases en vivo de Lunes a Jueves por la mañana (7 a 8am) quedándose grabada para realizarlo a cualquier hora y en cualquier lugar.

ALGUNOS DE MUCHOS BENEFICIOS 🧡
💪🏼 Gana condición física, fuerza y tono muscular.
💫 Aumenta tu energía y estado de ánimo.
🧘🏼‍♂️ Reduce estrés, ansiedad y mejora tu descanso.
🤸🏻‍♂️Mejora tu movilidad y descubre tus nuevos alcances.

RETO NOVIEMBRE FIT 🍁
4 semanas $400
4 semanas + guía nutricional $500
1 semana $130

⭐COMENZAMOS EL PRÓXIMO LUNES 31 DE OCTUBRE⭐

Mas información, dudas ó ya estamos listos mándame mensaje a este link 👇🏼🥰
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El secreto de tu futuro se esconde en tu rutina diaria, tienes el poder de elegir ✨💪🏼

14/10/2022

Hoy cumplo 29 pero me siento de 20 💪🏼🥳😎❤️
A excepción de ya no me quiero desvelaaaar jaja 😂
Gracias a todos los que andan por aquí que han sido parte de mi camino ☀️✨🙏🏼 🙌🏼

13/10/2022

Noviembre ✨
⚡ Regresa entrenamiento online
⚡ Se abre agenda para asesoría nutricional personalizada
Calentando motores, toda la info a final de mes 🔥
¡Animooooooo! 🙌🏼

04/10/2022

Enfócate en ti y todo irá mejorando 🙏🏼😍
Suena sencillo pero cuesta lograrlo
TODO DEPENDE DE TI 🧘🏼‍♂️ ¡Tu puedes! ✨

17/09/2022

✨ MI ÚLTIMO DÍA EN EL CTF ✨

Después de 3 años y medio como su coach hoy fue mi último día y me voy muy feliz, jamás imaginé que este día recibiría tanto amor de mis alumnos, siento nostalgia y se que los voy a extrañar pero curiosamente así como fueron mi motivación para seguir dándolo todo en cada clase ahora son parte de mi motivación para seguir adelante.

Me llevo lo mejor de cada uno, sus atenciones y confianza depositada en mi como su coach y muchas veces más allá, dejándome ver si era un día bueno o malo para ustedes al momento de entrar al gimnasio.

No tienen idea de la cantidad de aprendizaje que me llevo gracias a ustedes, escuchándolos atentamente comprendí las mejores lecciones de vida, no cabe duda que cada persona tiene una historia de la cual aprender.

Me encanta lo que hago y me encanta pensar que yo pueda ayudar a ser parte del proceso o la semilla para que alguien pueda crecer, espero haberles dejado algo. 🤍✨

Gracias a Chris y a mis compañeros de trabajo por todo y deseo de todo corazón todo el éxito para cada uno de ustedes.

No me alcanzan las palabras y soy muy perica
Simplemente, GRACIAS ❤️✨

07/09/2022

BUSCAMOS A LOS MEJORES TRANSFORMADORES DE VIDA!! 💪

⚠️¡¡PARA SUCURSAL AMÉRICAS!!⚠️

Licenciado en actividad física y deporte o estudiante de la Licenciatura.

Gana de $130 a $160 pesos x hora 4 horas diarias.

Ejercicio para bajar peso y % de grasa dirigido a personas con normopeso, sobrepeso y obesidad

Requisitos:
✅ Convicción de ayudar a las personas
✅ 100% positivismo y ánimo
✅ Mucha energía en clase
✅ Excelente puntualidad
✅ Dinámico
✅Disponibilidad de horario
✅De preferencia vivir cerca de AMÉRICAS o sin problema de transporte

Forma de selección:
Se dará una clase práctica con duración de 15 a 20 minutos el Sábado 10 de SEPTIEMBRE en donde se evaluará dirección de grupo, actividades, dinámica, tono de voz, liderazgo.
⚠️La clase muestra es pagada ⚠️

¡¡ANIMATE!!

Ven, trae tu curriculum y anotate para la clase práctica en calle Caracas 282 colonia Cuauhtémoc norte a una calle de calzada de las Américas atrás de proconsa de 6 am a 9:30pm, ven y conoce como se dan las clases y lo que buscamos.

Para más información llamar al:
📱686-552-3839

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