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Dra. Danira Paulina Alvarez Ruiz

Casa
Mexico
Mexicali
Dra. Danira Paulina Alvarez Ruiz

Médico Cirujano UAG
Ortopedia y Traumatología BUAP
Alta Especialidad en Hombro y Codo UNAM

01/05/2026

Evaluación de rodilla paso a paso🦿

17/04/2026

Estas son tres causas más comunes del dolor de muñeca 👋🏻

¿Sufres de alguno de estos? 👀
No lo prolongues más, acude a una valoración 🗓️

02/04/2026

Señales de alerta 🚨

Si tu dolor persiste y tienes alguna de estas señales, una valoración a tiempo sera tu mejor aliado para una recuperación rápida ✅

Agenda tu cita y despídete del dolor 📩

25/03/2026

“¿Te duele la rodilla y no sabes por qué? 🤔🦵
En este video te explico cómo, dependiendo de la zona donde sientes el dolor, podemos identificar cuál podría ser el problema.

No es lo mismo dolor al frente, a los lados o en la parte posterior… cada uno nos da señales importantes ⚠️

Acompáñame y aprende a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo 💬✨”

CuidaTuCuerpo Salud Bienestar Doctor TipsDeSalud Mexicali Rehabilitación Movimiento SaludFísica

19/03/2026

“Muchas veces normalizamos el dolor de rodilla hasta que empieza a limitar nuestra vida diaria.

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para tratarlo a tiempo.” ✅

10/03/2026

Ruptura de bíceps Distal 💪🏻

Está lesión es más comunes de lo que parece y en caso de no atenderse en un tiempo adecuado, puedes perder el 40% de tu fuerza en bíceps

Si tienes alguno de estos síntomas, agenda una consulta de valoración HOY ‼️

08/03/2026

Hoy en el Día Internacional de la Mujer, quiero reconocer a todas las mujeres que decidimos abrirnos camino en espacios donde alguna vez nos dijeron que no pertenecíamos.

La ortopedia durante mucho tiempo ha sido considerada una “especialidad de hombres”, a muchas nos preguntaron si podríamos con ella, si era demasiado pesada, si no sería mejor elegir algo “más adecuado” para nosotras, pero hoy aquí estamos. 💪🏻

Estudiando, operando, aprendiendo todos los días y demostrando que la capacidad, la disciplina y la pasión por la medicina (y la ortopedia) no tienen género.

A las mujeres que vinieron antes y abrieron camino.
A las que estamos hoy en quirófano, en consulta y en formación.
A las que vendrán después.

Que nunca tengan que preguntarse si pertenecen aquí, porque sí pertenecemos y estamos cambiando la historia de nuestra especialidad. ✨🙌🏻💜

28/02/2026

5 CONSEJOS ANTES DE CORRER 🏃

Sigue estos 5 consejos y evita lesiones futuras, si ya cuentas con incomodidad o dolor al momento de correr, acude a una valoración ✅

20/02/2026

¿Ya sabías esto? 👀

De esta forma podemos detectar una posible lesión, si te incomoda, molesta o duele al realizar estos movimientos, no lo dejes pasar 🚨

Una valoración a tiempo hace la diferencia✨
Envíame un mensaje hoy

Lesiones ConsultaOrtopédica CirugíaDeMano Microcirugía TúnelCarpiano LesionesDeHombro ManguitoRotador

17/02/2026

⏱️ En ortopedia, una exploración en el tiempo adecuado puede hacer toda la diferencia.

Muchas lesiones no se detectan porque se revisan tarde o no se exploran correctamente. 🩺✨

Detectar una lesión temprano puede significar:
✅ mejor diagnóstico
✅ mejor tratamiento
✅ mejor recuperación

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