09/08/2025
¿Sabías que existen más de 1,500 emociones? 💡
Y, sin embargo, muchas veces no tenemos las palabras para describir lo que sentimos.
Cuando no sabemos reconocer ni nombrar nuestras emociones, es fácil que ellas nos controlen sin que lo notemos.
En cambio, aprender a escucharlas e identificarlas nos da poder: el poder de entendernos, de regularnos y de responder en vez de reaccionar.
Ponle nombre a lo que sientes. Porque cuando lo nombras, lo abrazas… y cuando lo abrazas, puedes transformarlo. 💛
