Valentinamente Feliz

14/02/2026

No es una opinión.
No es una frase bonita para el 14 de febrero.
Es evidencia.

El estudio más largo sobre felicidad en la historia, el Harvard Study of Adult Development, concluye algo muy claro: las relaciones sanas son el factor más importante para una vida plena.

Pareja, amistades, vínculos donde puedes ser tú, donde hay escucha, respeto y crecimiento mutuo.

Este 14 de febrero no se trata solo de celebrar el amor, sino de preguntarnos:
¿Mis relaciones me nutren o me desgastan? ¿Estoy lista para tomar acciones: nutrir o cambiar? 💛

Guárdalo, compártelo y hablemos de relaciones reales.

Dí que lo viste en

13/02/2026

13/02/2026

En esta conversación con Odín Dupeyrón surgió una idea poderosa 💭
¿Y si educáramos a los niños desde la verdad y no desde el miedo?

Decirles que no existe el coco, ni la llorona,
nos ayudaría a formar adultos más conscientes, más libres y más conectados consigo mismos.

No como una verdad absoluta,
sino como una invitación a reflexionar.

¿Tú qué opinas?
¿Crees que educar con menos miedo y más verdad puede cambiar la forma en la que vivimos la vida? ✨

Te invito a ver la conversación completa en mi canal de Youtube:
https://youtu.be/zPp8eZ3eAzE?si=WiSea2qQJAsz3xA9

12/02/2026

Una noche para atesorar 💫… autores y autoras compartiendo una celebración por la libertad de expresión y las ideas 💡

Gracias a mi casa editorial por compartir camino y sueños conmigo 🙏🏻🤓

09/02/2026

⸻

Hay relaciones que no drenan, sostienen.
No te confunden, te cuidan.
No te apagan, te expanden.

Las relaciones que sí nutren no son perfectas,
pero son seguras.
Y desde ahí… todo florece. 🌱

Invierte en tus relaciones importantes.

08/02/2026

Eres lo que haces hoy.
Incluso cuando da miedo.
Incluso cuando nadie aplaude.
Incluso cuando no se ve perfecto.

La vida no se transforma con intención,
se transforma con acción.

No esperes que la vida te caiga del cielo.
Muévete.
Empieza hoy.

06/02/2026

Hay conversaciones que no se graban solo para escucharse, se quedan contigo y te mueven algo por dentro.

Esta tercera temporada de mi podcast fue eso:
preguntas incómodas, risas honestas, silencios necesarios
y muchas verdades dichas desde el corazón.

Aquí te dejo un pedacito de lo que vivimos.
Si algo de esto resuena contigo, los episodios completos te esperan en mi canal YouTube.

Gracias por estar, por escuchar y por atreverte a construir tu bienestar conmigo. ✨

Aquí te comparto el link:
https://www.youtube.com/watch?v=zjyAMBZevkQ&list=PLwTQNCB_uDGcHx12yx_6bmkfpu7-mcOCU&index=30

05/02/2026

Hoy viví algo diferente… fuerte.

Compartí una plática sobre resiliencia con 250 mujeres privadas de su libertad en el penal de Barrientos.
Gracias a fundación La Cana y a por invitarme, por visibilizar lo que nadie ve y por trabajar duro en construir un México mejor.

Llegué con nervios, con el corazón acelerado… y salí con el alma llena.
Mientras hablábamos, pude ver sus miradas, ese momento exacto donde algo hace click y reconectan con su poder de elegir.

Hoy me llevé emociones que pesan bonito en el corazón. Y me voy valorando mi libertad, mi vida y mis oportunidades, más que nunca.

Gracias por permitirme mirar de frente realidades distintas y recordarme que incluso en los lugares más duros… la esperanza sigue viva 🤍💫

02/02/2026

Este mes, más allá de flores o chocolates, hay regalos que se quedan.

Regalos que acompañan, que invitan a pausar, a mirarse y a construir bienestar real.

Febrero también puede ser una oportunidad para regalar presencia, claridad y herramientas para vivir con más intención.

Porque los mejores regalos no se guardan…
se practican ✨

01/02/2026

Hay encuentros que no se sienten como grabación,
se sienten tan natural y se disfrutan con el corazón.

Estoy muy contenta de compartirles la invitación al podcast “Entre Hermanas” con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez
y lo que pasó fue mucho más que una conversación.

La vibra fue alta, la risas no faltaron y las emociones muy honestas.

Gracias por la apertura, la complicidad y la conexión tan real.

De esas charlas que se quedan en el corazón. ✨

Pronto podrán escucharla… y ojalá la sientan como la sentimos nosotras. 🤍

31/01/2026

Presentar “Ser Feliz es para Valientes” en FIL Minería acompañada por mi querida Tania Ricón me llena el alma.

Cuando la vida te regala personas que celebran contigo, todo cobra más sentido...💫

Ahí te esperamos 😉. Agéndalo…

¡Pura emoción! 🥳

29/01/2026

Una vida plena no se mide por lo que tienes, sino por cómo te relacionas contigo y con los demás, y con la historia que te cuentas todos los días.

Hoy, la invitación es simple:
Pregúntate qué pequeña acción puedes hacer hoy para acercarte a una vida que se sienta más tuya.

Porque sí, vivir plenamente requiere elegir lo mejor por encima de lo fácil 😉👊🏼💥