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Aplica para CUALQUIER objetivo: rendimiento, salud, composición corporal.
07/08/2025

Aplica para CUALQUIER objetivo: rendimiento, salud, composición corporal.

Y es que, wey, todavía supieran bien como "preguntarle" a ChatGPT, pero van y ponen "hazme un plan para ganar masa muscu...
04/08/2025

Y es que, wey, todavía supieran bien como "preguntarle" a ChatGPT, pero van y ponen "hazme un plan para ganar masa muscular, peso 70kg".

"Cada cuerpo es un mundo", dicen. Y sí, pero no.
27/07/2025

"Cada cuerpo es un mundo", dicen. Y sí, pero no.

¡Esto es lo que dice la ciencia sobre el café!
21/07/2025

¡Esto es lo que dice la ciencia sobre el café!

¿Los hombres ganan más músculo que las mujeres?
19/07/2025

¿Los hombres ganan más músculo que las mujeres?

Y oigan, a mi me encanta esa motivación externa que es la sana competencia entre compañeros de equipo; pero de eso a que...
18/07/2025

Y oigan, a mi me encanta esa motivación externa que es la sana competencia entre compañeros de equipo; pero de eso a que te cueste algo serio, hay un tramo grande.

Y oigan, no todo es "fuerza de voluntad" y ya. Solo es que no existe forma de estar en un déficit y no estar perdiendo g...
17/07/2025

Y oigan, no todo es "fuerza de voluntad" y ya. Solo es que no existe forma de estar en un déficit y no estar perdiendo grasa (asumiendo que las otras variables están bien); si no estás perdiendo, esto significa que NO ESTÁS EN DÉFICIT (con cualquiera que sean las razones que puedan condicionarlo).
*Sin dejar de lado que probablemente no NECEISTAS perder grasa, ni por salud ni por rendimiento, sinceramente perder grasa igual podría ser un objetivo personal válido.

Vete a dormir temprano, no seas mi primo "el meco".
13/07/2025

Vete a dormir temprano, no seas mi primo "el meco".

Sí, ya sé que es "somatotipo", antes de que alguien venga a atacarse porque la nutrióloga no lo dijo exactamente así.
09/07/2025

Sí, ya sé que es "somatotipo", antes de que alguien venga a atacarse porque la nutrióloga no lo dijo exactamente así.

Completa la frase 👇🏻*Esto reconociendo el privilegio que supone el acceso a lo mencionado.
08/07/2025

Completa la frase 👇🏻
*Esto reconociendo el privilegio que supone el acceso a lo mencionado.

Los nutriólogos tampoco estamos facultados, ¿eh?, no se hagan.
30/06/2025

Los nutriólogos tampoco estamos facultados, ¿eh?, no se hagan.

¿Quéeeee? Si eso ni pasa, ¿no? 😜
30/06/2025

¿Quéeeee? Si eso ni pasa, ¿no? 😜

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