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Sanando Tu Alma

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Mexico
Aculco de Espinoza
Sanando Tu Alma

SANANDO TU ALMA es un espacio creado para ti, que tienes curiosidad por tu Despertar espiritual, por conocer sobre ti mismo.

A través de diversas herramientas terapéuticas te podré guiar hacia tu objetivo personal o de pareja. �

22/07/2025

😮 ¿Cómo sueles reaccionar cuando alguien se aleja, te decepciona o no responde como esperabas?

🧠 Muchas de nuestras reacciones automáticas vienen de heridas que aún no hemos sanado…
Y a veces, respondemos con miedo, control, silencio o ansiedad…
sin darnos cuenta de que no es la adulta quien está reaccionando,
sino la niña o el niño que una vez se sintió abandonado.

💗 Observar cómo reaccionas es el primer paso para sanar.
Cuando te das cuenta, puedes elegir diferente.
Puedes aprender a responder con conciencia en lugar de desde la herida.

💬 Cuéntame, ¿con cuál de estas opciones te identificas más?
Te leo en los comentarios.

21/07/2025

A veces no es que elijas mal…
Es que aún estás eligiendo desde el vacío, desde la herida, desde lo que te resulta familiar.

Cuando no sanas, el corazón busca lo que ya conoce…
aunque duela.

✨Sanar es aprender a verte con otros ojos.
A darte el amor que siempre esperaste.
Y desde ahí…
elegir distinto.

📩 ¿Te sentiste reflejada? Escríbeme.
Podemos empezar juntas ese camino.

20/07/2025

Hay un niño interior en ti que aprendió a no pedir amor,
porque creyó que hacerlo era “demasiado”, que era carga o debilidad.

Pero aún así…
Se quedó esperando.
Esperando que alguien lo notara, lo eligiera, lo abrazara…
sin tener que pedirlo.

✨Sanar es volver a ese lugar,
mirarte con ternura y darte hoy lo que tanto necesitabas:
amor disponible, amor que llega sin condiciones.

💬 ¿Te pasó que de niñ@ deseabas que alguien te abrazara sin tener que decir que te sentías sola?
Te leo en comentarios.

19/07/2025

Muchas veces te han dicho que “ya deberías soltar”, que “ya pasó”, que “hay que seguir adelante”…

Pero nadie te enseñó cómo.

No se trata de olvidar lo que viviste.
Se trata de dejar de culparte por haber sobrevivido a todo eso como pudiste.

✨Sanar es verte con compasión.
Es dejar de hablarte con la voz de quienes no te supieron cuidar.
Es empezar a elegirte, por dentro y por fuera.

💬 ¿Sientes que estás lista para empezar a verte diferente?
Te leo.

18/07/2025

💔 El autoabandono no siempre se ve como una herida abierta.
A veces se disfraza de “estar bien”, de “no pasa nada”, de “yo puedo sola”.

Pero también es autoabandono cuando…

Dejas para mañana lo que necesitas hoy.

Te esfuerzas por complacer, aunque estés agotada.

Te invalidas tú solita: “Seguro exagero…”

Aceptas menos de lo que mereces por miedo a que se vayan.

Te juzgas más fuerte de lo que lo haría cualquier otra persona.

🤍 Cada vez que haces esto, te dejas un poquito sola.
Y tú no viniste a esta vida para abandonarte a ti.

✨Sanar es aprender a volver a ti.
A cuidar tu energía. A sostenerte sin romperte. A decir “yo también importo”.

💬 ¿Te reconoces en alguna? ¿Cuál fue la que más te hizo clic?
Cuéntame en los comentarios o mándame mensaje.

📩 Si quieres empezar a trabajar esto en un espacio seguro y profundo, escríbeme.
Estoy aquí para acompañarte.

17/07/2025

🧠 A veces la herida más profunda no es lo que te hicieron…
sino lo que te sigues diciendo cada día sin darte cuenta:

“Claro, fue mi culpa.”

“Siempre arruino todo.”

“Nadie se va a quedar si soy así.”

“No soy suficiente para que me amen.”

Esa voz crítica, exigente o dura que escuchas en tu mente no es tu esencia.
Es el eco de lo que aprendiste en tu infancia.
Es la voz de la herida.

✨ Sanar es empezar a identificar esa voz y elegir hablarte distinto.
No se trata de positivismo forzado, sino de compasión verdadera hacia tu historia.

💻 ¿Te gustaría trabajar esto en sesión 1:1?
En mi espacio de terapia integramos lo emocional, corporal y energético para ayudarte a reconectar contigo.

📩 Escríbeme y comencemos juntos.

16/07/2025

💔 Muchas veces confundimos el apego con el amor…
porque se siente intenso, profundo, “como si fuera el destino”.

Pero el apego nace del miedo:
del miedo a estar sola,
del miedo a no ser suficiente,
del miedo a que se repita el abandono.

Cuando no tuvimos vínculos seguros en la infancia,
el cuerpo y la mente aprenden a asociar el caos con el amor.

✨ Sanar es empezar a reconocer la diferencia.
El amor verdadero no te apaga, no te confunde,
y no te hace dudar de tu valor.

💻 ¿Te gustaría trabajar esto en sesión 1:1?
Es posible sanar tu manera de vincularte desde el cuerpo, la emoción y el alma.

📩 Escríbeme y te cuento cómo empezar.

15/07/2025

¿Te has preguntado por qué, aunque haces todo “bien”, aún sientes que no mereces lo bueno que llega a tu vida?

La abundancia no se trata solo de dinero.
Es presencia, es gozo, es recibir sin culpa.
Es abrir los brazos y sentir: “esto es para mí, porque lo merezco”.

Pero si dentro de ti vive una parte que aprendió a sobrevivir con carencias emocionales, esa parte va a sabotear lo que hoy sí puedes tener.

🌱 Sanar es recordarle a tu mente, a tu cuerpo y a tu energía que no tienes que seguir esperando migajas. Que hoy puedes habitar el merecimiento, sin miedo.
Que puedes soltar la idea de que tienes que “hacer más” o “ser mejor” para recibir amor, abundancia o paz.

✨ La abundancia se manifiesta cuando tu alma se siente segura para recibir.

¿Estás listo para sanar esa raíz?

💻 Agenda tu sesión 1:1

14/07/2025

¿Sabías que tus heridas emocionales de infancia pueden estar bloqueando tu prosperidad?

Porque cuando fuiste niñ@, tu mente grabó mensajes muy profundos sobre lo que mereces, lo que puedes tener y hasta lo que es “seguro” para ti.

Y si hay dolor no resuelto… ese dolor se convierte en saboteo.

✨ La herida de abandono te hace sentir que estás sola para todo y que no puedes sostener la abundancia.
✨ La herida de rechazo te dice que no eres suficiente para merecer.
✨ La herida de humillación te impide disfrutar lo que tienes sin sentir culpa.
✨ La herida de traición te vuelve controladora y no te deja confiar en la vida.
✨ La herida de injusticia te hace vivir en exigencia, sin permitirte el gozo y la gratitud.

💡 Por eso, sanar tus heridas emocionales no es solo un acto de amor:
Es un camino directo hacia una vida más libre, plena y abundante.

¿Te resonó alguna de estas heridas?

🩵 Te leo en los comentarios o en mensaje privado si quieres trabajarlo en terapia conmigo.

13/07/2025

¿Sabías que puedes convertirte en tu propia madre y tu propio padre emocional?
Sí, aunque suene raro, es una de las formas más poderosas de sanar tus heridas de infancia.

Porque aunque mamá o papá no hayan sabido darte lo que necesitabas…
✨ Tú sí puedes aprender a darte amor, cuidado, validación y protección.

Ser tu propia madre es:
💗 Hablarte con ternura cuando te equivocas.
💗 Abrazarte cuando sientes miedo o tristeza.
💗 Nutrir tu cuerpo, tu alma y tu descanso.

Ser tu propio padre es:
🛡️ Ponerte límites sanos.
🛡️ Defender tus decisiones.
🛡️ Sostenerte cuando sientes que todo se tambalea.

Sanar no es olvidar lo que faltó.
Sanar es decidir dejar de esperar que venga de afuera
y empezar a dártelo tú, desde el amor.

¿Y si hoy dieras un paso para convertirte en ese adulto que tu niña interior siempre necesitó?

💬 Cuéntame: ¿qué te hubiera gustado recibir y estás lista para darte?

11/07/2025

✂️ ¿Y si la lealtad que cargas no es tuya… y ya es hora de soltarla?
Muchas veces, repetimos historias que no nos pertenecen:
👉 La carencia de mamá.
👉 El fracaso de papá.
👉 El sacrificio de las mujeres del linaje.
👉 El miedo a brillar para no molestar a nadie.

Lo hacemos por amor, por fidelidad… pero también por miedo.

💔 Y así, nos saboteamos, nos apagamos y nos olvidamos de nosotras mismas.

Hoy te dejo este ejercicio sencillo pero poderoso para empezar a cortar ese lazo invisible.
No es traicionar.
Es liberar.
Es elegir tu camino, sin culpa, sin peso… y con amor.

✨ Si sientes que esta imagen te habló, haz el ejercicio esta noche.
O guárdala para cuando lo necesites.

💬 ¿A quién crees que sigues siendo leal sin darte cuenta?
Déjame un 💫 si resuena contigo.

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10/07/2025

¿Te ha pasado que ganas dinero… y no te rinde?
¿Que cuando estás por lograr algo, algo se bloquea?
¿O que por más que trabajas, siempre regresas al mismo punto?

Tal vez no es falta de esfuerzo.
Ni falta de merecimiento.
Tal vez estás siendo leal a algo que ni siquiera es tuyo.

💥 Lealtades como:

– “En mi familia el dinero siempre fue un problema.”
– “Mi papá lo perdió todo.”
– “Mi mamá nunca logró independizarse.”
– “Las mujeres con dinero se quedan solas.”
– “Tener dinero es peligroso.”

Y tú… sin darte cuenta… lo evitas, lo saboteas o lo sueltas.

🌱 Sanar tu relación con el dinero no es solo mental.
Es emocional, energético y familiar.

Cuando lo entiendes, puedes cambiar tu historia.
Y dejar de cargar patrones que no te corresponden.

💬 ¿Te resonó alguna de estas frases?
Déjame un 💸 en los comentarios o escríbeme si quieres trabajarlo conmigo.

Es tu momento de elegir abundancia sin culpa.

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