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Sanando Tu Alma

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Sanando Tu Alma

SANANDO TU ALMA es un espacio creado para ti que quieres sanar, que tienes curiosidad por tu Despertar espiritual y de conocer sobre ti mismo.

A través de diversas herramientas terapéuticas te podré guiar hacia tu objetivo personal.

15/09/2025

✨ Lo que la herida de abandono quiere decirte ✨

La herida de abandono nace cuando en tu infancia sentiste que no estabas acompañada, que tus necesidades emocionales no eran atendidas o que tenías que esforzarte para que no te dejaran.
De adulta se refleja en miedo intenso a quedarte sola, conformarte con menos para que no se vayan, ansiedad cuando alguien no responde, aferrarte a relaciones aunque duelan y dificultad para confiar en que eres suficiente. ¿Te identificas? cuéntame en los comentarios.

🌿 Sanar esta herida es aprender a sostenerte desde tu amor propio, a confiar en que no necesitas mendigar afecto y que puedes construir vínculos sanos desde tu valor.
💌 En terapia te acompaño a trabajar esta herida desde la raíz para que puedas sentirte segura y completa en ti misma.
👉 Escríbeme para agendar tu sesión y empezar tu proceso de sanación.

13/09/2025

✨ Lo que la herida de rechazo quiere decirte ✨

La herida de rechazo se forma cuando en algún momento de tu infancia sentiste que no eras bienvenida, que te ignoraban o que no había un lugar seguro para ti.
Esa experiencia puede transformarse en temor constante a ser excluida, búsqueda de aprobación, retraerte cuando sientes rechazo y ansiedad cuando alguien se aleja. ¿Te identificas?.... cuéntame en los comentarios.

🌿 Sanar esta herida es volver a mirarte con compasión, reconocerte y aprender a darte tu propio lugar antes de buscarlo afuera.
💌 En terapia te acompaño a trabajar el origen de esta herida para que dejes de sentir que no mereces amor y recuperes tu seguridad interior.
👉 Escríbeme para agendar tu sesión y empezar tu proceso de sanación.

12/09/2025

✨ Lo que la herida de injusticia quiere decirte ✨

La herida de injusticia suele nacer cuando en tu infancia sentiste que no se te trataba con equidad, que tenías que ganarte todo con esfuerzo o que debías ser perfecta para recibir amor. Esa experiencia deja marcas profundas: enfado al ver desigualdad, rigidez contigo y con otros, dificultad para pedir ayuda y la sensación constante de que la vida es dura e injusta. ¿Te identificas?....

🌿 Sanar esta herida es aprender a suavizar la autoexigencia, a confiar en que no tienes que luchar para merecer, y a abrirte a recibir sin sentir culpa.

💌 En terapia te acompaño a trabajar esta herida desde la raíz para que puedas vivir con más libertad, confianza y paz interior.
👉 Escríbeme para agendar tu sesión y empezar tu proceso de sanación.

11/09/2025

✨ Lo que la herida de humillación quiere decirte ✨

La herida de humillación suele nacer cuando de niña fuiste ridiculizada, avergonzada o expuesta, y sentiste que tu valor estaba en duda. Esa experiencia se queda grabada y de adulta se refleja en vergüenza constante, miedo a expresar tus necesidades, exigirte perfección para no ser criticada y hasta autosabotearte para no destacar.

🌿 Sanar esta herida es aprender a verte con compasión, reconocer que no tienes nada de qué avergonzarte y que tu valor no depende de la aprobación de nadie.

💌 En terapia podemos trabajar juntas para liberar esa vergüenza y recuperar tu poder personal.
👉 Escríbeme para agendar tu sesión y empezar tu proceso de sanación.

10/09/2025

✨ Lo que la herida de traición quiere decirte ✨

La herida de traición nace cuando una figura importante en tu vida te falló, rompió tu confianza o no estuvo cuando más la necesitabas. Esa experiencia se queda grabada y de adulta se muestra así: dificultad para confiar, miedo a que te engañen, exceso de control, estar siempre a la defensiva y dificultad para poner límites sanos.

🌿 Esta herida no significa que “estás rota”; significa que tu sistema aprendió a protegerte. Pero ahora puedes sanar, soltar el control y volver a confiar en ti y en la vida.

💌 En terapia trabajamos juntas para identificar el origen de esta herida y liberar las emociones que te mantienen en alerta constante.
👉 Escríbeme para agendar tu sesión y empezar tu proceso de sanación.

01/09/2025

herida de rechazo nace cuando en algún momento sentiste que no eras bienvenida o que no tenías un lugar seguro.
Eso deja marcas profundas que se muestran así: miedo a no encajar, dolor cuando te ignoran, necesidad de esforzarte demasiado para ser aceptada o preferir alejarte antes de que te dejen.

🌿 Sanar esta herida es volver a reconocerte, darte tu propio lugar y aprender a mirarte con amor.
💌 En terapia podemos trabajar juntas el origen de esa herida para que dejes de sentir que no eres suficiente y recuperes tu valor.

👉 Escríbeme y agenda tu sesión.

30/08/2025

✨ Lo que tu insomnio quiere decirte ✨

El insomnio no es solo “dar vueltas en la cama”.
Es tu mente y tu corazón tratando de hablar cuando todo afuera se queda en silencio.

🌀 Mente corriendo al futuro.
💭 Preocupaciones sin resolver.
💔 Dolor emocional guardado.
😮‍💨 Falta de calma interior.
🌙 Miedo a soltar el control.

🌿 No es tu enemigo, es un mensaje pendiente de escuchar.
Sanar el insomnio es mucho más que dormir: es aprender a liberar lo que tu alma no puede seguir cargando.

✨ Pequeños pasos para empezar a sanarlo:

Respira profundo antes de dormir y dile a tu mente: “Ahora no es momento de resolver, mañana será más claro”.

Escribe en un cuaderno todo lo que te preocupa, para que no se quede dando vueltas en tu cabeza.

Abraza tu cuerpo con ternura y repite: “Estoy a salvo aquí y ahora”.

💌 Si sientes que tus noches se han vuelto una lucha, en terapia podemos trabajar juntas el origen emocional para que vuelvas a descansar en paz.
👉 Escríbeme y agenda tu sesión.

28/08/2025

💔 La herida de abandono es una de las más profundas porque toca la necesidad básica de todo ser humano: sentirnos amados y acompañados.

Así se manifiesta:

Ansiedad cuando alguien no responde.

Quedarte en relaciones que duelen por miedo a la soledad.

Buscar aprobación constantemente.

Sentirte vacía aunque estés acompañada.

🌿 Sanar la herida de abandono no significa que ya nunca sentirás miedo, sino que aprenderás a sostenerte desde tu amor propio y a construir relaciones sanas sin depender de que alguien “no te deje”.

💌 En terapia podemos trabajar junt@s para sanar esta herida y que vuelvas a sentirte suficiente y segur@ en ti.
👉 Escríbeme y agenda tu sesión.

26/08/2025

✨ Lo que la ansiedad quiere decirte ✨

La ansiedad no es debilidad ni locura… es un mensaje de tu cuerpo y tus emociones.
Cada síntoma es la forma en que tu interior grita lo que no has podido expresar:

😔 miedo al futuro,
🤯 emociones no gestionadas,
💪 cargas que no te corresponden,
💗 falta de seguridad en ti,
✋ Necesidad de soltar el control.

🌿 Escuchar la ansiedad es el primer paso para transformarla en calma.
En terapia trabajamos juntas para reconocer su origen y liberarte de ese peso.

💌 Agenda tu sesión y empieza a sanar desde adentro.

21/08/2025

🌸 Cuando el cuerpo habla por ti 🌸

El cuerpo nunca miente.
Cuando no expresamos lo que sentimos, él lo guarda y lo transforma en síntomas, como si gritara en silencio lo que nuestra voz no se atreve a decir.

💜 Ansiedad → miedo al futuro
El cuerpo se acelera porque la mente vive adelantada, imaginando escenarios que aún no existen.

🌸 Dolor de espalda → cargas que no son tuyas
Muchas veces llevamos responsabilidades, dolores o culpas que pertenecen a otros, y la espalda lo resiente.

🍊 Problemas digestivos → no digerir emociones
Cuando te tragas palabras, enojo o tristeza, tu estómago lo refleja.

💛 Migrañas → exceso de control
La mente sobrecargada quiere tener todo bajo control, y termina apagando tu paz.

💜 Cansancio extremo → autoexigencia
No es falta de energía, es exceso de exigencia hacia ti misma.

🌿 La solución no es “apagar” el síntoma, sino escuchar lo que el cuerpo quiere decirte: ¿Qué emoción no estoy atendiendo? ¿Qué necesito soltar?

Cuando empiezas a reconocer la raíz emocional, el cuerpo deja de cargar solo y encuentra alivio.

💌 Si quieres profundizar en las heridas emocionales que están detrás de muchos de estos síntomas, pide mi Mini Guía Gratuita de Heridas Emocionales.
Comenta “Guía” o mándame un mensaje y te la envío.

19/08/2025

💔¿Por qué repetimos relaciones que duelen?

Muchas veces no es casualidad… es que hay raíces más profundas que nos jalan hacia lo mismo una y otra vez:

👧 Heridas de la infancia: si de niña sentiste abandono, rechazo o que no eras suficiente, tu sistema aprendió que “eso es amor”. Entonces, de adulta, tu inconsciente busca personas que activen la misma herida, como una manera de intentar “sanarla”… pero en la práctica solo se repite el dolor.

🌀 Lo conocido se siente seguro: aunque duela, lo que conoces te resulta familiar. La mente prefiere repetir un patrón dañino a arriesgarse a lo nuevo, porque lo nuevo da miedo. Por eso cuesta tanto salir de círculos de relaciones tóxicas.

🌳 Lealtades invisibles al árbol familiar: sin darnos cuenta cargamos contratos, culpas o mandatos de nuestro sistema familiar. Ejemplo: repetir parejas ausentes como papá, “pagar” por las historias de las mujeres de tu linaje, o mantenerte en carencia porque alguien lo vivió antes.

🌿 La buena noticia es que cuando tomas consciencia de estas raíces, puedes cortar el ciclo y elegir desde tu valor y tu libertad.

💌 Pide mi Mini Guía Gratuita de Heridas Emocionales y descubre qué herida puede estar marcando tus vínculos.
Comenta “Guía” o mándame un mensaje y te la envío.

18/08/2025

A veces creemos que el amor propio es un destino… pero en realidad es un camino.

Cada límite sano que pones, cada vez que escuchas a tu cuerpo, cada “no” que dices sin culpa, cada que te eliges y escuchas… es amor propio en acción.

🌿 Hoy pregúntate: ¿Qué pequeño acto puedo hacer para elegirme a mí misma?

💌 Si quieres empezar este camino, pide tu Mini Guía de Heridas Emocionales y descubre qué bloquea tu amor propio.

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