Nutrióloga Paola De Vecchi Robert

31/10/2025

27/10/2025

Controlar la inflamación crónica es vital. El ejercicio constante es una de las mejores herramientas para lograrlo y vivir mejor. ✨

22/10/2025

17/10/2025

¿Tu café te está haciendo sentir mal en lugar de activarte? Escucha a tu cuerpo. La sensibilidad a la cafeína es real. 😵‍💫

13/10/2025

El ejercicio es clave para equilibrar tus hormonas. ¡Muévete y siente la diferencia en tu estado de ánimo y energía! 💪🧘‍♀️

03/10/2025

La anemia es la falta de glóbulos rojos sanos. No ignores la debilidad; un chequeo hace la diferencia. 🩺

29/09/2025

El estancamiento no es el final del camino, es una oportunidad para crecer. 🧘‍♀️ A veces, el progreso no es lineal. Es en esos momentos donde la disciplina y la paciencia son más importantes. Escucha a tu cuerpo, sé amable contigo y recuerda por qué empezaste. ¡Sigue adelante!

22/09/2025

Salir a comer es un placer, ¡no un obstáculo! 🥰 No se trata de prohibirte nada, sino de tomar decisiones inteligentes. Con pequeños cambios, puedes seguir disfrutando de tus comidas favoritas fuera de casa mientras mantienes tus metas. La clave es el equilibrio.

19/09/2025

¿Sabías que no podemos producir todos los tipos de grasa que necesitamos? 🥑 La deficiencia de ácidos grasos esenciales (AGE) puede afectar la salud de tu piel, tu cerebro y tu estado de ánimo. Incluir alimentos como aguacates, nueces, semillas de chía y pescados grasos es clave para mantener tu cuerpo en equilibrio.

15/09/2025

Más que un cuerpo fuerte, un mente sana. 💪 El ejercicio no solo transforma tu físico, sino que también es un poderoso aliado para tu salud mental. Ayuda a reducir el estrés, mejora el ánimo y potencia la claridad mental. ¡Muévete por ti, por tu mente!