Terapeuta Lorena Escalona

Terapeuta Lorena Escalona Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos.

Las personas vitamina 💉❤️Son aquellas personas que aportan y te llenan de energía, entusiasmo para seguí afrontando las ...
27/06/2022

Las personas vitamina 💉❤️

Son aquellas personas que aportan y te llenan de energía, entusiasmo para seguí afrontando las adversidades que vives día con día .

Siempre habrá este tipo de personas en nuestras vidas, se detectan de inmediato por cómo te hacen sentir, hay que valorar el hecho de tenerlas en nuestras vidas.

Y para tí, ¿Quien es tú vitamina??

😌💗

Esto para quien lo necesite el día de hoy, que es el día del padre ❤️Cuéntame si hoy es el día del padre en tu país❓❓ ho...
19/06/2022

Esto para quien lo necesite el día de hoy, que es el día del padre ❤️
Cuéntame si hoy es el día del padre en tu país❓❓ hoy lo es en México 🇲🇽

Traten de disfrutar este día... Les mando un abrazo inmenso y feliz día a todos los papitos 💟🎊✨

El trastorno dismórfico corporal es la preocupación excesiva por algún "defecto" que la persona percibe en su cuerpo.Est...
08/06/2022

El trastorno dismórfico corporal es la preocupación excesiva por algún "defecto" que la persona percibe en su cuerpo.

Estás imperfecciones pueden ser pequeñas o incluso imaginarias.

Contacto cero 🚫‼️¿Qué es el contacto cero?El llamado “contacto cero” es una técnica que se utiliza para restringir todo ...
09/03/2022

Contacto cero 🚫‼️

¿Qué es el contacto cero?

El llamado “contacto cero” es una técnica que se utiliza para restringir todo tipo de comunicación con una persona cuyo vínculo se ha decidido a terminar. Esto implica restringir cualquier forma de interacción con dicha persona, incluidas las llamadas, los mensajes de texto, atender a sus redes sociales, comunicarse con amigos o en común o terceros que nos den información sobre esa persona, compartir espacios y contextos, indagar sobre su presente, entre otras.

Entre los beneficios de esta técnica se cuentan la posibilidad de aclarar nuestra mente y sentimientos, apartarnos de dinámicas dañinas en las relaciones, fortalecernos emocionalmente, darle prioridad a nuestras necesidades, fomentar nuestra autoestima y abandonar el autoengaño.

El contacto cero es un acto posterior a una ruptura y puede desarrollarse en etapas similares a las etapas del duelo. Es recomendable, en ese sentido, buscar apoyo tanto en nuestros grupos de soporte, como en profesionales de la salud que nos pueden orientar de manera adecuada.

🗣️ Al día siguiente de mi suicidio, me enamoré de mi madre cuando la vi llorar en el suelo de mi habitación, abrazando m...
26/01/2022

🗣️ Al día siguiente de mi suicidio, me enamoré de mi madre cuando la vi llorar en el suelo de mi habitación, abrazando mi camiseta ensangrentada con mis fotos esparcidas a su alrededor, vi tanto
¡Amor en sus ojos!

El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi padre, sin importar lo duro que fuera, en medio de tanta tristeza, me habló con los ojos llenos de lágrimas ¡lo orgulloso que estaba de mí y lo sensible que yo era con los demás!

El día después de mi suicidio, vi que Lolla (mi gatito mascota) era más increíble de lo que podía haber imaginado. Cada vez que alguien llegaba a casa, ella corría hacia la puerta esperándome y, al ver que no era yo, se acostaba frente a la puerta y seguía esperándome.

El día después de mi suicidio, me encantó
por mis hermanos cuando los vi sentados en la habitación con los ojos llenos de lágrimas, recordaron los tiempos en que jugamos en nuestra hermosa infancia ... ¡Qué buen momento!

El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi mejor amiga. ¡Ella estaba mirando nuestras fotos juntas y recordando todos los momentos!

El día después de mi suicidio, sentí que era importante para mis maestros. Se culpaban tanto por no haberse dado cuenta...

Por la noche, fui a la morgue a buscar mi cuerpo. Me molestó. Me miré y dije: "Tantos sueños que tuvimos", "Tantos amores", "Tanta gente por conocer", "Tenías gente que te quería y, sin embargo, lo vomitaste todo", "Tienes que tener mucho coraje para quitarte la vida, ¿por qué no usaste ese coraje para ganar?

"Gracias al cielo, eso fue solo una visión.
¡Puedes leer esto! Todavía estás aquí y puedes cambiar tu vida para siempre.
No es tan malo como parece. ¡Hay gente que te quiere, que te quiere cerca! Dale una oportunidad más a la vida y a las personas que están a tu lado. Hay una cura para el dolor, ábrete a alguien. Has superado tantas cosas, ¡prueba una más!”

✨❤️🗣️🌞

El cuerpo grita lo que la boca callaReflexiones del Dr. Nelson Torres.Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neu...
05/12/2021

El cuerpo grita lo que la boca calla

Reflexiones del Dr. Nelson Torres.

Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNL.

El cuerpo se expresa por sintomatología, que es ni más ni menos una serie de síntomas por los que nos dice claramente que está pasando a nivel emocional.

Aquí algunas pistas de las emociones que pueden existir tras algunas de estas molestias y dolores físicos…

😷Dolor de garganta😷
Cuando duele la garganta, a nivel de síntomas, es importante revisar qué es lo que se está dejando de decir, de aclarar, de pedir.

🔥Dolor y ardores de estómago🔥
Dolor de estómago, con ardor. Revisar qué estás guardando en cuanto a sentimientos y emociones, qué enojo o recelo no estás dejando fluir. Qué situaciones se están evitando, qué está “comiéndote” emocionalmente, qué te provoca dolor y malestar.

🤯Dolor de cabeza🤯
Dolores de cabeza: revisa la manera en que estás en tu presente, ¿es lo que quieres vivir?, si te encuentras en dónde y con quien deseas, de no ser así, ¿que deseas hacer?, con la regla de «no dañaras, pero sí te harás caso».

🍓Molestias en órganos sexuales🍌
Molestias en órganos sexuales, este síntoma es muy interesante ya que ante relaciones con dolor emocional, por infidelidades, malos tratos, poca valoración o baja autoestima, éste es el lenguaje que el cuerpo adopta para que se le tome en cuenta.

Revisar cómo están funcionando las relaciones en pareja, la relación contigo mismo/a, de aprecio, respeto, o de abandono y desamparo de ti mismo/a, carente de autoapoyo.

💆Dolor de espalda, cuello y hombros💆
Dolor de espalda, rigidez, músculos adoloridos desde el cuello hasta los hombros: generalmente revelan mala posición al dormir o sentarse, pero también es el reclamo del organismo ante una gran cantidad de emociones contenidas, de miedos y preocupaciones que no son enfrentadas de forma directa.

🤤Falta de líbido🤤
La falta de libido, cuando está baja, se presenta en una pareja sana como parte de una forma inadecuada de comunicarse, de violentarse, en pareja, un caos de emociones y sentimientos.

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Hoy en el día mundial de la salud mental quiero recordarte que:🧠Está bien pedir ayuda profesional.🧠Todas tus emociones s...
10/10/2021

Hoy en el día mundial de la salud mental quiero recordarte que:

🧠Está bien pedir ayuda profesional.
🧠Todas tus emociones son válidas.
🧠Está bien llorar.
🧠Está bien hablar de lo que te duele.
🧠Está bien ser quien eres.

❤️❤️❤️

El amor propio no llegara cuando tengas una piel de porcelana, o tú cabello llegue a tu cintura, tampoco llegará cuando ...
07/09/2021

El amor propio no llegara cuando tengas una piel de porcelana, o tú cabello llegue a tu cintura, tampoco llegará cuando uses talla 0, el amor propio no llegara cuando vayas al cirujano o cuando toda tu ropa sea de marca..
El amor propio llegará cuando empieces a quererte así como eres, desde ya, cuando comprendas que cada parte de ti es maravillosa y que la felicidad no depende de cómo te ves, sino del como te sientes...🥰😌❤️

Linda noche 🌛💫😴

“En algún sitio leí que no hay dolor más grande que sufrir la pérdida de un ser querido. Yo, sin embargo, creo que hay u...
15/08/2021

“En algún sitio leí que no hay dolor más grande que sufrir la pérdida de un ser querido. Yo, sin embargo, creo que hay un dolor aún peor: el de no poder despedirte. No poder decirle lo importante que ha sido en tu vida. No poder decirle lo mucho que agradeces todo lo que ha hecho por ti. No poder decirle lo mucho que lo quieres y lo echarás de menos.
Cuando no puedes despedirte, no puedes dar las gracias. Todo el mundo se merece que le den las gracias y le digan adiós.”

Alison G. Bailey
🦋💗

11/07/2021

¿Qué son las heridas emocionales de la infancia?

Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena. Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta las relaciones personales. También nos incapacita para afrontar los problemas con mayor soltura y resistencia.

Es frecuente que casi todos tengamos una o varias de ellas, más o menos profundas. Los signos de esas heridas psicológicas se evidencian de infinitos modos: ansiedad, depresión, fracaso en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, problemas del sueño, actitud defensiva o agresiva,

Créditos:
inseguridad, miedo, desconfianza…

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