16/11/2025
El zinc no lo produce tu cuerpo.
Tampoco lo almacena.
Lo usas diario para funciones básicas: regeneración celular, estabilidad enzimática y equilibrio metabólico.
Si no lo consumes de forma constante, baja.
Ahí entran los superfoods como las Semillas de calabaza: una de las fuentes vegetales más densas en zinc.