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Alberto Murguia Leines

Casa
Mexico
Mexico City
Alberto Murguia Leines

"Conviertete en el cambio que quieres ver en el mundo"

09/07/2022

😉 ¿Hoy tuviste un día difícil? Para días como hoy te compartimos algo que sin duda te motivará...
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07/07/2022

Un recordatorio por si lo necesitas: haz lo que amas y ama lo que haces 😉
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05/07/2022

📵 Para evitar que un problema como la "nomofobia" afecte a nuestro bienestar físico y mental, es necesario que se apueste por un uso racional de los dispositivos móviles.

🤳 Es recomendable que cada persona haga un autoanálisis del tiempo diario que dedica a usar su teléfono móvil.

☝️ En esta reflexión deberá evaluar la finalidad de su utilización, lo que le permitirá decidir si necesita hacer ajustes a este comportamiento.
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02/07/2022

🧸 Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impiden llevar una existencia plena.

☝️ Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta las relaciones personales y nos incapacita para afrontar los problemas con mayor soltura y resistencia.

✅ Identifica tus heridas y sánalas con la ayuda de un especialista.
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30/06/2022

Recuerda que si nuestro plan no funciona, entonces es momento de intentar hacerlo de una manera distinta, hasta que consigamos llegar a la meta 🏆
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28/06/2022

😰 La sensación de estar estresado puede ser desencadenada por un evento que te hace sentir frustrado o nervioso.

🙍‍♂️ La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o malestar. Puede ser una reacción al estrés, o puede ocurrir en personas que no pueden identificar factores estresantes significativos en su vida.

☝️ Si experimentas alguna de estas sensaciones en tu vida, recuerda que siempre puedes recurrir a un experto.
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25/06/2022

🤷‍♀️ Las personas que se encuentran detrás de sensaciones placenteras lo están en parte para tratar de escapar de la angustia causada por el dolor.

☝️ Las vías de escape son múltiples y variadas. El denominador común suele ser la promesa de satisfacción inmediata y la generación de goce a través de sensaciones corporales intensas, pero desprovistas de sentido.
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23/06/2022

Que cada día sea una oportunidad para lograr tu mejor versión 😉
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21/06/2022

🔎 Podemos definir trauma como una emoción o impresión negativa fuerte que produce un daño duradero.

☝️ Un trauma surge tanto porque has sufrido recientemente un miedo de gran intensidad (terror) o porque te has sentido incapaz de manejar un peligro real o potencial.

✅ Recuerda que no estás sólo y que siempre puedes recibir ayuda de un experto.
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19/06/2022

👨‍👧‍👦 Un reconocimiento a todos los padres que día a día dan lo mejor de sí por el bienestar de sus hijos, por orientarlos y ayudarlos a alcanzar sus sueños.

¡Feliz día papá! 💙
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17/06/2022

👩‍❤️‍💋‍👨 Amar es cuidar, es comprometerse con el bienestar del otro. Las excusas y la dejadez terminan con los vínculos pero los cuidados los fortalecen.

¿Qué opción tomas tú? 😉
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17/06/2022

🧠 Las emociones son una respuesta que da nuestro cerebro ante estímulos externos o internos.

✅ Toda emoción tiene una causa y provoca una consecuencia, es decir, tiene una función clara. Tu tarea es descubrir por qué sientes lo que sientes y qué quiere en concreto esa emoción de ti.

🤝 ¡Escucha a tus emociones y actúa en consecuencia siempre de la mano de un experto!

💬 Contáctanos para más información.
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