Yoga Raíz

17/02/2023

Para compartir el amor sincero y puro, tienes que reconocer que la relación más importante es contigo mismo. Sana primero todo aquello a lo que le tienes miedo y después aprende a amarte a ti mismo y así poder compartirlo con los demás. 🫂❤️

17/02/2023

Clase de especial del día de San Valentín 💘.

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16/02/2023

💕 El amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad son la naturaleza misma de una persona iluminada. Son los cuatro aspectos del amor verdadero dentro de nosotros mismos y dentro de todos y de todo.

Poeta y maestro vietnamita Thich Nhat Hanh.

16/02/2023

Posturas preparatorias para entrar a . 🙌🏻🌿

07/02/2023

🌿 Beneficios de nuestra o arco completo.

‼️ Es importante que evites practicar esta asana si tienes lesiones en la columna vertebral, en las muñecas, en cervicales o en los hombros.

✨ Recuerda que debes realizar todas las posturas de yoga respetando tus límites, porque lo importante en el yoga no es conseguir hacer una asana perfecta, sino notar tu evolución y seguir tu camino personal.

07/02/2023

En el mes de trabajaremos apertura de pecho, hombros, arqueando nuestra columna vertebral, y así llegar a nuestra . Recuerda que puedes entrar a las variaciones sencillas y de ahí avanzar en progresión para poder llegar a la postura completa. 🧘🏻‍♀️✨🌿

Comparte tu foto y no olvides etiquetarnos. 📸🤩

01/02/2023

💕 Vamos a aprovechar que se acerca San Valentín para cultivar el amor propio. Este va a ser nuestro propósito del mes de febrero; aprenderemos a amar tanto a las personas que nos rodean como a nosotros mismos. Cuando cultivamos el amor de forma intencionada y de manera incondicional conseguiremos conectar con nuestra propia naturaleza y con ello, conocernos mejor.

La práctica de yoga nos lleva a ese lugar de encuentro con uno mismo, donde la compasión, el respeto y la aceptación de todo lo que nos representa es el camino hacia el autoconocimiento.

Feliz febrero, feliz amor propio. 🧘🏻‍♀️❤️🌿

01/02/2023

Así avanzamos para llegar a la segunda del mes . Los felicito mucho a todos por su gran esfuerzo. 💪🧘🏻‍♀️🥳

Usamos siempre variaciones para principiantes, intermedios y avanzados.

También utilizamos en nuestra secuencia, posturas preparatorias que nos ayuda a calentar cuerpo y entrar más profundo con ayuda siempre de nuestra respiración.

, , entre otras.

¡Únete a la práctica! 🌿

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31/01/2023

Beneficios de nuestra segunda o plancha de lado.

Esta nos ayuda a trabajar los músculos abdominales y a fortalecer brazos y muñecas.

31/01/2023

🧘🏻‍♀️ Clases de yoga muy cerca del metro . Todos los sábados a las 7:00 am.

Clases multinivel, para personas que nunca antes hayan practicado yoga o que ya lleven una práctica constante. ¡Envíanos DM 💌 para inscribirte!

Aportación:
$100 por clase
$300 por 4 sesiones

🌿✨

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31/01/2023

🧘🏻‍♀️ Clases de yoga muy cerca del metro . Todos los sábados a las 7:00 am.

Clases multinivel, para personas que nunca antes hayan practicado yoga o que ya lleven una práctica constante. ¡Envíanos DM 💌 para inscribirte!

Aportación:
$100 por clase
$300 por 4 sesiones

🌿✨

31/01/2023

Practica yoga al aire libre con audífonos 🎧. Conecta con tu mente, cuerpo y alma de manera más inmersa e introspectiva en contacto con la naturaleza. 🌳🧘‍♀️✨

🌿 Únete a esta increíble experiencia enviando DM 📩