Mónica Rodríguez Cortés

24/03/2026

La última es la más desafiante, pero… un poco de presencia sana el corazón ♥️.

02/03/2026

Desde la teoría del apego desarrollada por John Bowlby y ampliada por Mary Ainsworth, sabemos que el apego no es solo una idea mental: es una experiencia corporal temprana.

El apego se forma antes de que tengamos lenguaje.
Se forma en la piel, en la mirada, en el tono de voz, en cómo nos cargan… o no nos cargan.

Por eso no se guarda solo en la memoria consciente.
Se guarda en el sistema nervioso.

Cuando el cuidado fue:

Inconsistente → el cuerpo aprende a vivir en alerta (hiperactivación, ansiedad, tensión en pecho, necesidad constante de contacto).

Distante → el cuerpo aprende a inhibir la emoción (desconexión, rigidez, dificultad para sentir o pedir ayuda).

Amenazante → el cuerpo aprende que el amor es peligro (contracción, confusión, acercamiento y huida al mismo tiempo).

El cuerpo registra patrones de supervivencia mucho antes de que el adulto pueda explicarlos.

Por eso, abordar el apego solo desde la conversación cognitiva muchas veces no es suficiente.
El cuerpo sigue reaccionando aunque la mente “entienda”.

Trabajarlo desde el cuerpo permite:

Regular el sistema nervioso.

Completar respuestas emocionales que quedaron congeladas.

Crear nuevas experiencias de seguridad vividas, no solo comprendidas.

Sentir en el presente lo que antes fue amenaza.

El apego no solo se piensa.
Se siente.
Y lo que se aprendió en el cuerpo… también necesita repararse en el cuerpo.

26/02/2026

La forma en la que hoy te vinculas
no empezó en tu última relación.
Empezó en tus primeros brazos 🤍

Desde la teoría del apego sabemos que el apego no es solo mental…
es corporal.

Se formó antes del lenguaje.
En la piel.
En la mirada.
En el tono de voz.
En cómo te cargaban… o no te cargaban.

Por eso no vive solo en tu memoria.
Vive en tu sistema nervioso 🧠✨

Si el cuidado fue:

✨ Inconsistente → tu cuerpo aprendió a vivir en alerta (ansiedad, pecho tenso, miedo a que se vayan).
✨ Distante → aprendiste a desconectarte (dificultad para sentir o pedir ayuda).
✨ Amenazante → el amor se volvió confuso (acercarte y huir al mismo tiempo).

No es drama.
Es memoria corporal.

Y lo que se aprendió en el cuerpo…
también necesita repararse en el cuerpo 💫

Tu mente puede entender que hoy estás a salvo,
pero si el sistema nervioso no lo siente, seguirá reaccionando.

La buena noticia:
el cuerpo puede aprender algo nuevo 🤍

Si sientes que tu forma de vincularte te duele o te confunde,
escríbeme.
Vemos si puedo acompañarte 🌿✨

20/02/2026

El Gobierno de Puebla te invita al Taller de Especialización Artística: Ulama de Cadera, impartido por la Asociación de Juego de Pelota Mesoamericana del Estado de Puebla AC, una experiencia que rescata y fortalece una de las tradiciones más emblemáticas de nuestras raíces. 🏐✨

📅 21 y 28 de febrero.
⏰ 09:00 hrs.
📍 Parque Recreativo San Francisco Acatepec.
🎟 Material requerido: Fajas artesanales o de tela para protección para la cadera.

📝 Registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdr_k8CDB5ELVXq9F8NdPa4_eI9JoUNZU40WtT3v6spOde-dQ/viewform

Conoce la historia, técnica y significado del juego de pelota mesoamericano, y sé parte de la preservación de nuestro patrimonio cultural.

19/02/2026

📣✨ Convocatoria abierta PACMyC 2026.

Diversos municipios se suman a esta iniciativa que fortalece el patrimonio vivo de nuestros pueblos. El Gobierno de Puebla llega a los rincones del Estado para acercar oportunidades a las comunidades indígenas, afromexicanas y populares.

La convocatoria se dirige a grupos y personas defensoras, promotoras o portadoras del patrimonio cultural que deseen presentar un proyecto comunitario en esta nueva etapa de PACMyC 2026.

📅 Del 24 de febrero al 17 de marzo
📍 Consulta las sedes en tu municipio

Un impulso directo a nuestras raíces y a las iniciativas culturales de cada comunidad.

✨

18/02/2026

Familia, amistades, colegas, comunidad hermosa ✨
👩‍💻Actividad Online 🛜

A veces me preguntan de dónde nace el impulso para cada uno de mis proyectos… y la verdad es que hace cinco años tomé una decisión que me cambió la vida: atreverme a empezar mi propio emprendimiento con **.creativa.gestalt** 💃🏻🌿

No fue un salto elegante, fue un salto con miedo… pero con propósito.

Hace un par de años, una de mis maestras me lanzó una pregunta que me dejó pensando días enteros:
— *¿Y cuál es tu visión de ti misma?*

Y yo, entre risa nerviosa y audacia soñadora, contesté:
— *“Ser la primera influencer gestáltica”* 😂😂😂

Spoiler: todavía no lo logro… pero en el intento he aprendido muchísimo.

He aprendido que el marketing no tiene que ser ruido.
Que vender no es manipular.
Que comunicar con propósito es un acto profundamente ético y hasta terapéutico 📣💛

Y todo lo que he descubierto en estos años —aciertos, errores, intuiciones y estrategia— puede servirte a ti también.

Si te gustaría aprender sobre marketing con propósito y cómo construir una presencia auténtica (sin perder tu esencia en el algoritmo 😅), déjame un comentario y te mando la información del evento ✍🏻✨

Usualmente estos encuentros son cerrados para mi comunidad, pero esta vez lo abriré al público 🤍

Y si al final sientes que quieres que sea tu mentora, será un honor acompañarte en ese proceso 🌱💫

30/01/2026

En febrero volvemos con nuestros en vivos 💛
Nos vemos cada lunes a las 7 hs México centro.

Empieza tu día con amor propio 🌅
Durante este mes vamos a hablar de amor propio y amor de pareja 💞

Te vemos para madrugar juntas:
pon el en vivo mientras vas al trabajo 🚗
mientras te alistas ☕
o mientras preparas tu día 🌿

No hay pretextos para regalarte amor.
Un ratito para ti puede cambiarlo todo ✨

Te espero 🤍🫶

29/01/2026

Maestra y amiga. La mejor decisión de mi año… Hacer la formación en Movimiento Auténtico con esta chulada de mujer a la que quiero y admiro. Gracias por tu amoroso sostén y compartir 🩷✨.

27/01/2026

Terminando módulo de formación de con Betina.

Gracias y por su acompañamiento y a todo el grupo del que formo parte. Ha sido un módulo de mucho aprendizaje y cariño.

Gracias.

17/01/2026