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Dra.AnaTrujillo.Angio, Mexico City (2025)

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08/10/2024

¿Sabías que pequeños cambios en tu día a día pueden marcar una gran diferencia en la salud de tus piernas? 🌿

En este carrusel te comparto 5 hábitos sencillos que pueden ayudarte a prevenir o aliviar las várices, ¡y sentir tus piernas más ligeras y saludables! 🦵✨

Desde mantenerte activo hasta la importancia de hidratarte, estos consejos están pensados para mejorar tu circulación y cuidar tus venas. 💧

¡Desliza para descubrir cada consejo y empieza a ponerlos en práctica hoy mismo! Si tienes alguna duda o notas síntomas de várices, consulta a tu especialista de confianza para recibir la mejor orientación.

💙 ¡Tu salud vascular lo vale! 💪

👩🏻‍⚕️ Dra. Ana Karen Trujillo
🪢 Angiología y Cirugía Vascular
🇲🇽 CDMX, México
📲 Doctoralia https://bit.ly/draanatrujillo
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05/10/2024

¿Alguna vez te detienes a pensar en cómo se sienten tus piernas al final del día? No solo son tus soportes diarios, sino que también son indicadores clave de tu salud vascular. 🌟

Aquí te menciono algunos síntomas a los que debes prestar especial atención:

1. -Hinchazón en piernas y tobillos: especialmente al final del día o después de períodos prolongados de estar sentado o de pie.

2.- Calambres o dolor en las piernas: que ocurren durante el movimiento y se alivian con el descanso.

3.- Cambio de color en la piel: especialmente si notas áreas de piel que se tornan pálidas, azuladas o incluso rojizas.

4.- Sensación de pesadez o cansancio: si tus piernas se sienten inusualmente pesadas o fatigadas sin una razón aparente.

5.- Temperatura fría en pies o piernas: un cambio en la temperatura de tus extremidades puede ser señal de mala circulación.

Estos síntomas pueden ser señales de condiciones subyacentes que requieren atención médica especializada en angiología y cirugía vascular.

No los ignores y consulta con tu especialista para mantener tus piernas no solo bellas, sino también saludables y funcionales.

💬 ¿Has experimentado alguno de estos síntomas? ¡Cuéntame tu experiencia y cómo cuidas la salud de tus piernas!

Tu salud vascular es esencial para una vida activa y plena. ¡Cuida de tus piernas tanto como ellas cuidan de ti! 🦵❤️

👩🏻‍⚕️ Dra. Ana Karen Trujillo
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25/09/2024

Hoy abordamos un tema crucial para todos nosotros: la Enfermedad Arterial. Esta condición puede afectar a cualquiera y es vital estar informados sobre sus síntomas y riesgos.

👉 ¿Qué es la Enfermedad Arterial? Es una acumulación de placas en las arterias que puede llevar a bloqueos, afectando el flujo sanguíneo y aumentando el riesgo de ataques cardiacos y derrames cerebrales.

👉 Síntomas comunes a vigilar:
📌 Dolor o molestias en las piernas al caminar o hacer ejercicio.
📌 Fatiga o dolor en las extremidades.
📌 Pies fríos o cambios de color en la piel de las piernas.
📌 Heridas que no cicatrizan bien en piernas o pies.

🚨 Factores de riesgo:
📌 Fumar
📌 Diabetes
📌 Presión arterial alta
📌 Colesterol alto
📌 Historial familiar de enfermedad cardiovascular

💁🏻‍♀️ Prevención:
📌 Mantener un estilo de vida activo.
📌 Seguir una dieta balanceada.
📌 Realizar chequeos médicos regulares.

La prevención y detección temprana son claves para manejar la enfermedad arterial y minimizar sus riesgos. Si presentas alguno de estos síntomas, o si tienes factores de riesgo, consulta con tu especialista de confianza.

💬 ¿Conocías estos detalles sobre la enfermedad arterial? ¿Tienes alguna experiencia personal o consejo que compartir? ¡Cuéntame en los comentarios y ayuda a aumentar la conciencia sobre esta importante cuestión de salud!

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24/09/2024

¿Quieres mantener tus piernas saludables y llenas de energía? 🌟

Sigue estos 5 pasos esenciales para mejorar tu circulación. Descubre cómo puedes cuidar mejor de tus piernas cada día.

¿Tienes algún otro tip para compartir?
¡Déjanos un comentario abajo y cuéntanos cómo cuidas de la circulación en tus piernas! 🌍💬

👩🏻‍⚕️ Dra. Ana Karen Trujillo
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18/09/2024

¿Alguna vez te has preguntado qué tan flexibles son las venas de tu cuerpo? A diferencia de lo que muchos podrían pensar, las venas tienen una increíble capacidad de estiramiento. Pueden expandirse hasta el doble de su tamaño normal para acomodar aumentos en el volumen de sangre, especialmente durante el ejercicio o en situaciones donde el cuerpo necesita más oxígeno.

Esta habilidad no solo es impresionante, sino que es crucial para mantener la circulación eficiente en todo el cuerpo, permitiendo que tus órganos reciban los nutrientes y el oxígeno que necesitan. ¡La próxima vez que te ejercites, recuerda que tus venas están haciendo un trabajo excepcional adaptándose a tus necesidades circulatorias!

¿Te ha sorprendido aprender sobre la elasticidad de las venas? ¡Déjanos un comentario y comparte este dato interesante con tus amigos! 🌍💬

👩🏻‍⚕️ Dra. Ana Karen Trujillo
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