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𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫
�|𝙷𝚊𝚝𝚑𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊
ʏᴏɢᴀ ᴛᴇᴀᴄʜᴇʀ �

30/05/2022

¿Que sienten cuando no les salen las posturas?
¿Estrés? ¿Desánimos? ¿Frustración?
Todas las emociones son válidas, lo importante es sentir las emociones, pero no convertirse en ellas.
Observa, permite y suelta.
Disfruta del proceso, sin juzgar. El yoga es para disfrutar. 🙏🏾

26/04/2022

•El yoga nos hace vivir el presente. El presente es el único estado que nos da verdadera felicidad y alegría.

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29/03/2022

•Practica el amor hasta que recuerdes que eres amor.🙏🏾

14/03/2022

✨Al final, son tres las cosas que importan, cómo hemos vivido, cómo hemos amado y cómo hemos aprendido a dejar ir.

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11/03/2022

✨Todas las cosas buenas traen gratitud.
Agradece cuánto tengas. Cuando despiertes, agradece un nuevo día, agradece tener salud, da gracias por las personas que te rodean, agradece por tener donde vivir.
Cuando salgas a la calle, permítete sentir. Siente el sol, el aire, mira el cielo, los árboles y da gracias desde el corazón. Que se vuelva un hábito en tu vida. Notarás lo bien que se siente.

Fechas por seguirme y gracias por leer.
Namaste 🙏🏾

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24/01/2022

•Escúchate, escucha tu cuerpo, sé paciente y disfruta del proceso.
🙏🏾
Deseo que tengan un excelente día.

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26/11/2021

•Profundiza en algunas posturas,extensiones, inversiones y flexiones hacia adelante. Te invito a mi taller que será el próximo 4 de diciembre en Chicontepec 54. de 9:00am a 11:00am.

•Aparta tu cupo.
Escríbeme para más información. 🙏🏾

18/11/2021

✨ Eka pada urdhva dhanurasana.

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09/11/2021

☀️Un día a la vez… 🙏🏾 🧘🏾‍♀️

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26/10/2021

✨ Ahimsa: primer yama que nombra Patañjali en los yoga sutras.
•Ahimsa: No-Violencia, ¿que tipo de violencia? Física, pensamientos, palabras, etc. Este concepto no se refiere únicamente a la violencia que seamos capaces de dar a otros, sino que tampoco debemos violentarnos a nosotros mismos. Ahimsa comienza con nosotros, con la aceptación y el respeto que nos damos. ¿Como me hablo? ¿Como me trato? ¿Respeto los límites de mi cuerpo?.

•Ahimsa nos invita a analizar nuestras acciones y reacciones a los eventos que suceden. A ser pacientes y compasivos con nosotros y nuestro entorno. ✨🙏🏾 🧘🏾‍♀️

12/10/2021

✨ BREATHE 🧘🏾‍♀️
🍃

09/10/2021

Taller de Arcos.
Gracias La Comuna Yoga 🙏🏾

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