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Centro de Atención y Evaluación Psicológica CEAP

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Centro de Atención y Evaluación Psicológica CEAP

Brindamos asesoría y atención psicológica ante problemas emocionales, conductuales y de aprendiza

06/12/2022

Recuerda: Sentir emociones desagradables es normal cuando pasa una situación desagradable.

Procura no evadirlas, busca escucharlas y atenderlas.

22/11/2022

¡Escucha, comprende y resuelve!

En ocasiones puede parecer que escuchar es una tarea simple, sin embargo la escucha de otro ser humano e incluso de nosotros mismos conlleva más que el percibir sonidos.

Recuerda escuchar desde la neutralidad, colocando tus juicios a un lado para permitirte comprender. Al escuchar y comprender, la posibilidad de que los conflictos se resuelvan y se generen cambios, se incrementa potencialmente.

¡Inténtalo!

02/11/2022

Recordemos a aquellas personas que nos acompañaron en el camino pero ya no están, permitámonos sentir el dolor o la tristeza necesaria, es normal y válida.

́aDeMuertos

01/11/2022

¿Sabías que las lágrimas liberan hormonas que nos brindan una sensación de calma interior y bienestar?

Llorar no es malo, al contrario, nos ayuda a expresarnos cuando sentimos emociones desagradables.

30/10/2022

Los invitamos a compartir un espacio de reflexión.

29/10/2022

Los cambios son buenos momentos para reflexionar y plantear formas distintas de afrontar las situaciones, así como generar habilidades o fortalecerlas.

28/10/2022

¿Te has sentido irritable, desmotivado o agotado sin una razón específica?

Si te ha sucedido, intenta profundizar y busca ayuda. En muchas ocasiones "echarle ganas" no es suficiente. Será importante resignificar y comprender lo que sucede para generar cambios desde nosotros mismos y de esta forma mejorar nuestra calidad de vida y salud mental.

26/10/2022

La violencia no es una conducta normal ni aceptable.

Hoy 25 de noviembre, Día Naranja, generemos conciencia para prevenir cualquier tipo de violencia contra mujeres y niñas.

¿Vives violencia? Recuerda que no estás sola.

25/10/2022

Ser madre implica una gran transformación en la vida de toda mujer que, si no es consciente, puede llevarla a olvidarse de sí misma.

RECUERDA: Procura tu autocuidado, realiza actividades ajenas a ser madre, antes de serlo eres una persona que tiene necesidades que ni tus hijas, hijos o pareja pueden satisfacer totalmente.

22/10/2022

¿Prefiero o me exijo?

Las preferencias o deseos nos impulsan y motivan a alcanzar logros.

Las exigencias suelen ser "deberías" inflexibles, en muchas ocasiones lejanos a la realidad, por lo cual pueden generar altos niveles de frustración.

Hoy te invitamos a reflexionar y trabajar en la forma en la que te hablas día a día.

20/10/2022

¿Te has puesto a pensar que hay detrás de ese enojo que sueles sentir?
¿De qué otra emoción se acompaña?
El enojo es una emoción normal, aprendiendo a gestionarla no tiene que causarnos daño a nosotros ni a las personas a nuestro alrededor.

18/10/2022

¿Te has dado cuenta que solemos juzgar a los demás casi todos los días?

Cuando una persona no reacciona como nosotros pensamos o como nos parece correcto, tendemos a criticarlo sin intentar comprenderlo. Olvidamos que cada persona tiene su propia historia.

Recordemos hacer uso de nuestra empatía al momento de observar a otros.

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