Amar

23/07/2025

De acuerdo a las neurociencias solo percibimos el 10% por ciento de la realidad a través de nuestros sentidos, el resto es producto de nuestra historia y de nuestra imaginación.
Y si no es lo que nos pasa sino lo que creemos acerca de lo que nos pasa lo que realmente nos puede hacer daño, por qué no contarnos una mejor historia, una que nos alenté nos haga sentirnos mejor
¿Te animas a intentarlo?...

“Lo que bendecimos en los demás lo atraemos hacia nosotros.

23/07/2025

09/06/2025

Me olvidé de mí por ser “buena”

¿Alguna vez, por querer complacer a los demás, terminaste traicionándote a ti misma?
Yo lo viví…
Aprendí —a veces con dolor— que en el sacrificio no hay amor verdadero. Que cuando haces algo por miedo al rechazo, por necesidad de aceptación o por temor a no ser suficiente… al final no complaces a nadie.
Y lo más duro: te olvidas de ti.
La bondad auténtica nace del amor propio.
De escucharte, de comprender tus emociones, de cuidar tus necesidades y de darte permiso para ser tú.
Desde ahí, das sin perderte, sin expectativas, con libertad… y con alegría.
Porque cuando te conoces, sabes lo que te hace bien.
Defines tus límites sin culpa.
Y también los comunicas con respeto.
Te vuelves congruente: tus pensamientos, palabras y acciones van en la misma dirección.
Y algo hermoso sucede: dejas de buscar aprobación y empiezas a vivir en paz.
En cambio, la bondad que duele nace del miedo:
A que se molesten contigo.
A que te dejen.
A que no te necesiten.
Entonces dices que sí cuando quieres decir no. Te anulas. Te agotas. Te frustras.
Y lo más triste: esperas que te reconozcan… pero eso rara vez llega.
No confundas ser buena con dejar de ser tú.
La bondad real no te quita energía… te la da.
Porque nace del amor, no del miedo.
Y, sobre todo, no se olvida de incluirte a ti misma.

Manifiesta tu Grandeza
Yo soy Silvia Pedraza

30/05/2024

Potencia tu Vida con la Energía de la Intención

¿Te ha pasado despertar con un estado de ánimo que hubieras preferido no tener, que te lleva a no querer hacer nada ni ver a nadie porque sabes que en ese momento no te encuentras en tu mejor versión? Pues si es así, déjame decirte que a todos nos pasa. Por eso, hoy quiero hablarte del poder de la intención.

Cuando le das un propósito claro a aquello que sabes que debes hacer, pero no quieres, canalizas toda esa energía en una dirección positiva.

Ejemplo: Transformando una Tarea Tediosa

Imagina que te despiertas un lunes por la mañana sin ganas de enfrentar la semana laboral. Tienes una reunión importante que preferirías evitar. En lugar de dejarte llevar por el desánimo, intenciona. Decide que tu propósito para la reunión es contribuir con ideas valiosas que puedan mejorar el proyecto en el que trabajas. Al enfocarte en este propósito, encuentras la motivación para prepararte adecuadamente, y tu energía se alinea con tu intención de aportar algo significativo. La reunión no solo se convierte en una tarea menos tediosa, sino en una oportunidad para demostrar tu creatividad y compromiso.

La intención no solo te ayuda a superar la resistencia, sino que también enriquece la experiencia.

Descubre, reconoce y manifiesta tu grandeza.
Silvia Pedraza

28/05/2024

Amplía tu consciencia con tu presencia

¿Alguna vez te has puesto a pensar en todas las cosas que pasan inadvertidas cuando dejas de poner atención? A veces parece que la vida se nos escapa tan rápido que ni siquiera nos damos cuenta…

Hoy te invito a que comiences a hacer las cosas con mayor presencia, sin prisas, saboreando cada instante como si fuera el último que te regala la vida. Porque cuando estás presente, aumentas tu capacidad de darte cuenta, de apreciar esos pequeños detalles donde sucede la magia.

Es en lo aparentemente sencillo donde, a menudo, encontramos un mundo de posibilidades que dejamos pasar si no aprendemos a estar en el aquí y ahora. Recuerda, la magia está en los detalles. Cultiva tu presencia y aumenta tu consciencia.

Descubre, reconoce y manifiesta tu grandeza.

Silvia Pedraza

23/05/2024

Si te liberas, también ayudas a los demás…

Cuando somos capaces de reconocer nuestro dolor, de mirar nuestras heridas y hacer todo lo posible para trascenderlas, nos sanamos a un nivel más profundo y ayudamos a otros a hacer lo mismo.

Rumi, el gran poeta, decía que la herida es el lugar por donde entra la luz. Cuando, en lugar de negar o reprimir aquello que nos duele, somos capaces de observarlo con la curiosidad de un niño para tratar de averiguar de dónde viene, qué historia nos estamos contando o qué experiencia nos lleva a sentirnos así, entonces, y solo entonces, podemos comprendernos, abrazar nuestro dolor e integrarlo con una nueva perspectiva, una más alentadora que nos lleva a crecer.

Cada día es una nueva oportunidad para reinventarse. Sin importar lo que hayamos hecho hoy podemos elegir de forma diferente, de una manera más consciente, amorosa y respetuosa de nosotros mismos.

Tú tienes el poder de proveerte de todo lo que necesitas, elije amarte, todos y cada uno de los días, por ti y por todos a los que amas.

Descubre, reconoce y manifiesta tú grandeza.
Silvia Pedraza

20/05/2024

Asertividad: El camino hacia la autenticidad y el respeto propio

Vivir desde la asertividad significa ser fiel a ti mismo, a tu yo superior. Es aprender a conocerte en tus fortalezas y debilidades; aceptarte y gestionarte de tal manera que te muestres al mundo con naturalidad.

Cuando realmente te amas y te valoras, logras dar lo mejor de ti, sin importar las personas y las circunstancias, ya que tu brújula interior son tus valores. Sabes escuchar, dar las gracias, guardar silencio cuando es necesario, exponer tu punto de vista de forma respetuosa, decir "no" cuando es necesario…

Ser asertivo es actuar con ecuanimidad, respeto, franqueza y coherencia. Esto implica que lo que piensas, dices y haces van en una misma dirección, lo cual, se refleja en la armonía de tu lenguaje verbal y no verbal.

Tener claro qué significa ser asertivo nos permite corregir el rumbo, sin importar cuántas veces salgamos del camino. Sé amable y compasivo contigo mismo, recuerda que es un proceso que implica compromiso y constancia.

Encuentra el equilibrio entre la pasividad y la agresividad. Es posible vivir de forma asertiva.

Descubre, reconoce y manifiesta tu grandeza.
Silvia Pedraza