NefroReuma Médica

16/12/2025

⚠️ Aunque el ácido úrico esté dentro del rango, la gota puede desarrollarse igual. Los cristales se acumulan en las articulaciones provocando dolor, inflamación y rigidez que afectan tu día a día.

🦶 No ignores las señales: un diagnóstico oportuno evita daños mayores.
📅 Agenda una valoración reumatológica y atiéndelo a tiempo.

✨ ¡Cuida tus articulaciones !
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11/12/2025

Cuidar tus riñones es cuidar tu vida. 💧
Si padeces hipertensión, diabetes o retención de líquidos, es momento de evaluar tu salud renal antes de que los síntomas avancen.

La primera cita con el Dr. Alberto Ramirez Gil, especialista en Nefrología y Medicina Interna, incluye ultrasonido renal, lo que permite una valoración completa y precisa en una sola consulta.

🔹 Atención profesional y personalizada.
🔹 Diagnóstico confiable.
🔹 Prevención, tratamiento y control integral.

Tu cuerpo habla… escúchalo a tiempo. 👂💙
Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una mejor salud renal.

📞 55 3118 2027
📍 Clínica Unimeden ubicada en Morelia #103. Col. 1º de Mayo, Ciudad Madero, Tamaulipas.

10/12/2025

🏃‍♀️💜 Ejercicio en lupus: ¿qué sí puedes hacer?
Moverte de forma suave y constante ayuda a reducir dolor, mejorar energía y cuidar tus articulaciones.
🟣 Recomendados:
✔️ Caminar
✔️ Bicicleta estática
✔️ Natación / ejercicios en agua
✔️ Estiramientos diarios
✔️ Yoga suave
✔️ Bandas elásticas o pesitas ligeras
💬 Consejo: Empieza despacio, escucha tu cuerpo y evita ejercitarte durante un brote.
✨ Cada movimiento cuenta. ¿Cuál de estos ejercicios te gusta más?

👩🏾‍⚕️Soy la Dra. Marisela Balderas, Reumatóloga en Ciudad Madero, Tamaulipas, y mi objetivo es ayudarte a cuidar tu salud articular y autoinmune
📞 Agenda tu cita vía WhatsApp: 55 3118 2027o al 833 3939101
📍 Consultorio: Clínica Unimeden (Morelia 103, Sur, Cd. Madero, Tamaulipas)

09/12/2025

🏃‍♀️💜 Ejercicio y Lupus: moverte también es parte del tratamiento
Aunque a veces la fatiga o el dolor dificultan empezar, el ejercicio regular es una de las mejores herramientas para mejorar la energía, la función articular y el estado de ánimo en personas con lupus.
💪 Beneficios del ejercicio:
-Reduce la fatiga y mejora la resistencia
-Disminuye dolor y rigidez articular
-Ayuda a mantener un peso saludable
-Mejora la salud cardiovascular
-Reduce el estrés y mejora el sueño
🟣 ¿Qué tipo de ejercicio es recomendable?
✔️ Bajo impacto: caminar, bicicleta estática, natación
✔️ Fortalecimiento suave: bandas elásticas, ejercicios con peso ligero
✔️ Flexibilidad: estiramientos, yoga suave, pilates terapéutico
✔️ Rutinas cortas y constantes (20–30 min, 3–5 días/semana)
⚠️ Ten en cuenta:
1.Evita ejercitarte durante un brote activo
2.Empieza despacio e incrementa de forma gradual.
3.Si un ejercicio causa dolor que dura más de 24 horas, ajusta la intensidad.
4.Hidrátate y evita actividades al aire libre en horas de alta radiación solar.
💬 Mensaje de tu reumatóloga:
El ejercicio no es una exigencia, es una herramienta para cuidar tu cuerpo. Cada paso cuenta y cada movimiento suma. Tu salud también se construye con hábitos que te hagan sentir bien.
👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Marisela Balderas reumatóloga, y estoy en UNIMEDEN, Ciudad Madero, Tamaulipas.
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06/12/2025

🔵¿Qué es la hidroxicloroquina?
Un medicamento fundamental en el tratamiento del lupus eritematoso sistémico (LES). Ayuda a regular el sistema inmunológico y a disminuir la inflamación.
🛡 2. ¿Qué beneficios ofrece?
🔥 Reduce la actividad de la enfermedad
Menos brotes, menos inflamación.
💪 Protege órganos vitales
Disminuye el riesgo de daño en piel, articulaciones, riñones y otros sistemas.
😊 Mejora síntomas cotidianos
Cansancio, dolor articular, úlceras, erupciones.
❤️ Beneficios cardiovasculares
Ayuda a reducir el riesgo de trombosis y mejora el perfil lipídico.
📉 Disminuye los corticoides necesarios
Permite usar dosis más bajas de esteroides.
⏱ 3. ¿Cuándo empieza a hacer efecto?
Puede tardar 6 a 12 semanas en notarse. Es un medicamento de uso continuo, no sirve para alivio inmediato.
🔒 4. ¿Por qué NO debes suspenderla por tu cuenta?
Interrumpirla puede provocar:
🚨 Brotes de lupus
📈 Mayor riesgo de hospitalizaciones
⚠️ Pérdida de control de la enfermedad
Siempre consulta antes con tu reumatólogo/a.
👁 5. ¿Qué controles necesito?
👁‍🗨 Evaluación oftalmológica anual
💊 Ajuste de dosis según peso y función renal.
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📍 Consultorio: Clínica Unimeden (Morelia 103, Sur, Cd. Madero, Tamaulipas)

02/12/2025

✨ Conocer el lupus ayuda a detectar a tiempo sus señales de alarma. Identificarlas temprano permite ajustar el tratamiento y prevenir complicaciones.
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27/11/2025

☀️La luz ultravioleta (UV) —tanto del sol como de algunas luces artificiales— puede activar el sistema inmunológico y desencadenar brotes de lupus, incluso en pacientes que no tienen lesiones cutáneas.
Por eso, la fotoprotección no es opcional: es parte del tratamiento.
🧬 ¿Qué pasa en la piel?
⚠️En el lupus, la radiación UV puede:
🛑Dañar el ADN de las células de la piel.
🛑Liberar autoantígenos que “encienden” al sistema inmunológico.
🛑Provocar inflamación visible (lesiones) o “silenciosa” (brotes sistémicos).
Incluso 10–15 minutos sin protección pueden ser suficientes para algunos pacientes.
📌 ¿Cómo afecta a todo el cuerpo?
⚠️No solo es la piel. La exposición solar puede:
🛑Empeorar dolores articulares.
🛑Aumentar la fatiga.
🛑Activar enfermedad renal o hematológica.
🛑Generar fiebre
☀️☀️El sol puede ser un “gatillo” multisistémico.☀️☀️
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13/11/2025

Cuidar la piel también es parte del tratamiento.
En la esclerosis sistémica, la piel puede volverse más tensa y reseca.
🌿 Consejos simples que ayudan:
✅Hidrata tu piel varias veces al día.
✅Evita baños muy calientes.
✅Usa cremas emolientes sin fragancia. (Si quieres que te recomiende algunas marcas de cremas emolientes, escribe en los comentarios).
👍Pequeños hábitos que mejoran el confort diario y la salud de tu piel.
👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Marisela Balderas, Reumatóloga en UNIMEDEN, Ciudad Madero, Tamaulipas, y mi objetivo es ayudarte a cuidar tu salud articular y autoinmune 🤍
́a

13/11/2025

El fenómeno de Raynaud
¿Tus dedos cambian de color con el frío o el estrés? ❄️
Esto se llama fenómeno de Raynaud, y es frecuente en personas con esclerosis sistémica.
👉 Algunas recomendaciones:
☃️Evita el frío extremo y usa guantes.
❎No fumes.
🔅Mantén tu cuerpo caliente (abrigo, calcetines, botas).
Estos cuidados ayudan a prevenir lesiones y mejorar la circulación.
Si persisten las molestias, consulta tu reumatólogo.
👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Marisela Balderas, Reumatóloga, y mi objetivo es ayudarte a entender y cuidar tu salud autoinmune.
́a

12/11/2025

📘¿Qué es la esclerosis sistémica?
🔷La esclerosis sistémica es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo produce exceso de colágeno, causando endurecimiento de la piel y, en algunos casos, afectación de órganos internos, como los pulmones, el corazón y el sistema digestivo.
Los síntomas varían, pero entre los más comunes se encuentran:
🤲 Rigidez o engrosamiento de la piel
❄️ Cambios de color en los dedos con el frío (fenómeno de Raynaud)
😮 Dificultad para tragar o sensación de acidez frecuente
🔷Dolor articular
🔵Un diagnóstico temprano y el seguimiento adecuado pueden mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.🔵
👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Marisela Balderas, reumatóloga, y mi objetivo es ayudarte a entender y cuidar tu salud autoinmune.🩺
✳️La esclerosis sistémica no te define, pero conocerla te empodera ✳️

11/11/2025

¿Tienes o has padecido gota?
Estos alimentos podrían empeorar tus síntomas 👇🏻
La gota es una forma de artritis que aparece cuando se acumula ácido úrico en las articulaciones, formando cristales dolorosos.
Aunque el tratamiento médico es fundamental, la alimentación juega un papel clave 🔑para controlar los brotes
🍖 Evita o limita estos alimentos:
🛑Carnes rojas y vísceras (hígado, riñones, sesos): muy ricas en purinas, que aumentan el ácido úrico.
🛑Mariscos como camarones, mejillones, sardinas y anchoas.
🛑Bebidas alcohólicas, especialmente cerveza y licores: dificultan la eliminación del ácido úrico.
🛑Refrescos y bebidas azucaradas con jarabe de maíz alto en fructosa.
🛑Embutidos y carnes procesadas, que además de purinas contienen grasas saturadas que aumentan la inflamación.
🥗 Prefiere en su lugar:
🆗Verduras, frutas y cereales integrales.
🆗Lácteos bajos en grasa.
🆗Agua natural
👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Marisela Balderas reumatóloga, y consulto en UNIMEDEN, Ciudad Madero, Tamaulipas.
La alimentación puede marcar una gran diferencia en los brotes de gota 💪🏻
Cuéntame ⬇️
¿Sabías que lo que comes puede influir tanto en tus síntomas?
Te estaré leyendo, y si quieres saber más del tema, te dejaré un video en los comentarios 💬
́n ́nsaludable ́a

09/11/2025

La historia de Lourdes, viviendo con Artritis Reumatoide.
https://www.youtube.com/watch?v=N005u7IUQUI
La artritis reumatoide puede cambiar mucho la vida de una persona, pero detectarla y tratarla a tiempo cambia el rumbo de la enfermedad 💪
Un tratamiento temprano permite controlar la inflamación, proteger las articulaciones y mantener una vida activa.
No ignores los signos: dolor, rigidez o hinchazón en las manos o articulaciones. Consultar a tiempo es cuidar tu futuro 💙
Consulta tu reumatólogo
Estoy para Servirte
En Unimeden , Cd Madero, Tamaulipas.
Dra. Marisela Balderas G Reumatóloga

Conoce a Lourdes, una persona que vive con Artritis Reumatoide. PP-XEL-MEX-0545 - Consulte a su médico