Psiquiatra. Dra. Alyson Argueta

23/03/2023

07/03/2023

This large-scale cohort study identified a long-term bidirectional relationship between depression and epilepsy. Learn more: bit.ly/3SQDMRg

11/10/2022

10 de octubre 🟢🟩💚 Día mundial de la salud mental!

23/07/2022

La Federación Mundial de Neurología (WFN por sus siglas en inglés) proclamó el Día Mundial del Cerebro, para crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.

Mantener sano el cerebro implica no sólo prevenir la aparición de estas enfermedades, sino generar bienestar, calidad de vida y prepararnos para un envejecimiento saludable.

Recomendaciones para mantener un cerebro sano:

- La alimentación saludable es fundamental, con una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, evitando exceso de sal y grasas.
- Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo, mediante juegos de memoria, rompecabezas, elaboración de pasatiempos (crucigramas, sopa de letras, Sudoku). Aprender otro idioma, leer, escribir, etc.
- Hacer ejercicios o alguna actividad física regularmente. Evitar el sedentarismo, moverse y ejercitarse de acuerdo a las capacidades de cada quien.
- Controlar los factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, azúcar en la sangre, evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Controlar el estrés, la ansiedad y la depresión. En general, cuidar el bienestar emocional.
- Mantener la interacción social, estrechando vínculos con la familia, amigos y entorno laboral, así como participar en actividades de esparcimiento como eventos sociales, recreativos y deportivos, lo que ayudará a mantener un desarrollo psicológico saludable. 🧠

19/07/2022

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14/07/2022

Saturday would have been Oliver Sacks’s 89th birthday. Oliver loved to measure his age by its equivalent element in the periodic table, and element 89 is actinium, a soft, silvery-white radioactive metal that’s currently being studied for use in cancer treatments. André-Louis Debierne, a French...

03/05/2022

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May is Mental Health Awareness Month and studies show that anxiety and depression has increased worldwide. According to Schroeder Stribling, President and CEO of Mental Health America there are steps you can take to improve your mental health.

25/05/2021

¿Perdiste a tu mejor amigo? Vivir el duelo es parte del proceso... Te explicamos todo acerca de tu proceso... 👸🏻🐶

24/05/2021

Mayo... Mes de la concientización de la Enfermedad de Huntington... Aprendamos a reconocerla, ya que muchos pacientes al inicio de la enfermedad son estigmatizados y discriminados por la clase de movimientos abigarrados que presenta la enfermedad, haciéndolos pasar como drogados o “borrachos”...

29/04/2021

¿Cómo identificar un ataque de pánico? 😱🤯...