Acuerpada

Acuerpada Podemos hacer un mundo en donde cada persona pueda vivir de forma plena, auténtica y trascendente sin importar su peso o talla.
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Te acompaño en tu proceso de aceptación corporal para que sanes tu relación con tu cuerpo, la comida y el movimiento. ✨

Empezar la Alimentación Intuitiva puede ser una de las cosas más liberadoras… y también una de las más confusas si llega...
31/07/2025

Empezar la Alimentación Intuitiva puede ser una de las cosas más liberadoras… y también una de las más confusas si llegas con ideas heredadas de la cultura de dieta.

No es raro sentirte perdidx, frustradx o dudar si “lo estás haciendo bien”. Pero muchas veces, el problema no eres tú. Son los mitos y expectativas que cargamos sin cuestionar.

En este carrusel te comparto 13 errores comunes que pueden hacerte sentir que estás fallando, cuando en realidad solo estás aprendiendo.

28/07/2025

¿Psicóloga hablando de comida? Sí, hermanxs, y con toda la razón. En este video te cuento por qué no necesitas ser nutrióloga para hablar de alimentación —especialmente cuando hablamos de conducta alimentaria, relación con la comida y de cómo la salud mental atraviesa TODO lo que comemos.

Si alguna vez te has preguntado por qué no puedes dejar de comer, por qué te da culpa, o cómo dejar las dietas sin sentirte perdida… este video es para ti. Platicamos sobre alimentación intuitiva, psicología y comida, nutrición vs alimentación, cultura de la dieta y cómo aprender a comer sin culpa y sin contar calorías.

Esto no es una guía nutricional. Es una conversación real, sin filtros, sobre lo que no nos enseñan ni a las nutriólogas ni a las psicólogas… pero que todas necesitamos escuchar.

Gracias por ver mis videos. 💖

Recuerda que mis videos no sustituyen una consulta ni un diagnóstico formal. Tampoco constituyen una relación terapéutica. Los contenidos aquí presentados son con fines de entretenimiento y divulgación.

No te compares con lo que ves en redes sociales. 💖 Lo que estás viendo NUNCA es la historia completa.
24/07/2025

No te compares con lo que ves en redes sociales. 💖 Lo que estás viendo NUNCA es la historia completa.

21/07/2025

¿Te pasa que eres súper dura contigo misma? 😞 Que por más que te repites frases bonitas, no conectas con ellas... Yo también estuve ahí. En este video te comparto cómo empecé a sanar mi diálogo interno y ser más amable conmigo misma —sin frases cursis que no suenan como tú. Hablamos de autoestima baja, de sentirte insuficiente, del cuerpo gordo, y de cómo dejar de criticarte. 💜
Si te has preguntado cómo dejar de odiarte o cómo mejorar tu diálogo interno, este video es para ti.
Porque sanar la relación contigo también es salud mental.

🧠 Dale play, cuéntame si te sirvió y compártelo con quien lo necesite.

Gracias por ver mis videos. 💖

Recuerda que mis videos no sustituyen una consulta ni un diagnóstico formal. Tampoco constituyen una relación terapéutica. Los contenidos aquí presentados son con fines de entretenimiento y divulgación.

14/07/2025

Me voy a la playa siendo gorda y obvio tenía que armar mis looks. En este video te enseño lo que pedí de Shein talla grande, incluyendo varios trajes de baño para gordas y ropa linda para cuerpos grandes. Si te has preguntado qué comprar en Shein o si vale la pena, aquí te lo pruebo todo con cero filtros. Spoiler: no todo queda, pero sí hay joyitas. Porque comprar ropa siendo gorda no es cualquier cosa —hay pocas opciones, poca representación y mucha gordofobia disfrazada de consejos. Esto no es solo un haul, es también un acto de aceptación corporal y una muestra de que el cuerpo gordo también puede tener estilo, placer y libertad. 💜

Gracias por ver mis videos. 💖

Te dejo los links de las prendas que me probé:
👙 Bikini negro: https://www.shein.com.mx/Swim-Mod-Conjunto-de-bikini-de-talle-alto-s%C3%B3lido-de-talla-grande-para-playa-de-verano-p-17952545.html
👙 Bikini un hombro: https://www.shein.com.mx/Travachic-Conjunto-de-2-piezas-de-ropa-de-playa-y-traje-de-ba%C3%B1o-con-estampado-de-flores-tropicales-para-mujer-de-talla-grande,-con-detalles-de-cuello-asim%C3%A9trico-y-calado,-casual-para-vacaciones-de-verano-p-57690016.html
👗 Salidita larga: https://www.shein.com.mx/Swim-Vcay-Kimono-de-lunares-de-manga-murci%C3%A9lago-de-cintura-con-cord%C3%B3n-p-10697087.html
👗 Vestido tejido: https://www.shein.com.mx/Swim-Vcay-Vestido-cover-up-con-abertura-de-hombros-ca%C3%ADdos-sin-set-bikini-p-13109670.html
🩳 Juego de shorts: https://www.shein.com.mx/Swim-Vcay-Cubierta-de-mujer-de-talla-grande-con-botones-de-manga-larga-de-unicolor-y-moda-p-32048069.html
👒 Sombrero 1: https://www.shein.com.mx/1-sombrero-grande-de-paja-de-ala-ancha-para-mujer,-sombrero-de-playa-con-lazo-y-protecci%C3%B3n-solar-para-el-verano-p-33645309.html
👒 Sombrero 2: https://www.shein.com.mx/1-pieza-Sombrero-de-paja-de-protecci%C3%B3n-solar-de-verano-para-mujer-p-73864538.html

Recuerda que mis videos no sustituyen una consulta ni un diagnóstico formal. Tampoco constituyen una relación terapéutica. Los contenidos aquí presentados son con fines de entretenimiento y divulgación.

Hay ideas que se repiten tanto, que acabamos creyéndolas sin cuestionarlas.Pero si queremos un mundo más justo, tenemos ...
13/07/2025

Hay ideas que se repiten tanto, que acabamos creyéndolas sin cuestionarlas.
Pero si queremos un mundo más justo, tenemos que empezar por ver de frente nuestras creencias sobre los cuerpos gordos.

Ningún cuerpo merece ser tratado con menos dignidad.
Y muchas de las cosas que se dicen “por salud” solo perpetúan estigmas.

En este carrusel te comparto 5 creencias comunes que necesitamos transformar si queremos combatir la gordofobia desde la raíz.

Siempre quiero recordar que fui feliz y que tuve amigas que me hicieron sentir amada.Tómate la foto. Te vas a arrepentir...
10/07/2024

Siempre quiero recordar que fui feliz y que tuve amigas que me hicieron sentir amada.

Tómate la foto. Te vas a arrepentir de no haberlo hecho.

Hoy se cumplen cuatro años desde que inició esta comunidad y no puedo creer todo lo que ha cambiado en mi vida.Sí, he te...
05/06/2024

Hoy se cumplen cuatro años desde que inició esta comunidad y no puedo creer todo lo que ha cambiado en mi vida.

Sí, he tenido más oportunidades laborales, he conocido a muchísima gente increíble y me dedico, todos los días, a hacer lo que más amo (y además, desde mi casa).

Pero sobre todas las cosas, realmente ha habido un impacto enorme en mi vida y en mi relación con mi cuerpo y con la comida. Creo que esa es la razón por la que nunca podría dejar de dar consultas y cursos: oír sus historias y ver la transformación me parece increíble. A veces, todavía me cuesta trabajo creer lo profundo que es eso.

Ayer pensaba en cómo mi trabajo de ayudar a sanar nuestra relación con la comida y el cuerpo es mi aportación a la rehabilitación de la violencia que la gordofobia ejerce de formas tan horribles en las personas gordas principalmente, pero en todas las personas en general también.

¿Saben? Ningún proceso es perfecto. Y leerlxs y escucharlxs me hace sentir como que mi proceso es normal; que todxs estamos en lo mismo y que nos acompañamos y nos abrazamos a la distancia. Eso ha sido lo más bonito.

Sé que muchxs de ustedes me consideran su amiga (porque me lo han dicho) y creo que eso es algo lindísimo de las redes: hacer comunidad. Y para mí, hacer comunidad gorda ha sido de los eventos más transformadores. Agradezco el día en el que decidí, para mis adentros, que ser gorda era normal (y muy bonito). ❤️

Deseo que, a partir de lo que hacemos aquí, sigas encontrando tu camino hacia la liberación. Y que no dejemos de luchar hasta que seamos libres todxs.

Siempre me preguntan cómo contestar a estas preguntas básicas sobre el movimiento de liberación corporal, y .fatty se en...
31/05/2024

Siempre me preguntan cómo contestar a estas preguntas básicas sobre el movimiento de liberación corporal, y .fatty se encargó de redactar unas respuestas con las que concuerdo.

Aquí te las dejo traducidas al español (con permiso de la autora). 💖

Las elecciones 🗳️ en México están a la vuelta de la esquina, y me encantaría poder ver estos temas siendo discutidos en ...
24/05/2024

Las elecciones 🗳️ en México están a la vuelta de la esquina, y me encantaría poder ver estos temas siendo discutidos en la mesa.

Urge que lxs candidatxs tomen en serio el tema de los trastornos de la conducta alimentaria, y si esta publicación te parece radical, es porque lo es.

Si queremos detener el rápido crecimiento de los trastornos de la conducta alimentaria, se necesita acción YA.



Esta cuenta no está asociada a ningún partido político. Vota por quien tú quieras, pero vota.

La liberación será anti-patriarcal, antirracista y antigordofobia o no será. 💜
08/03/2024

La liberación será anti-patriarcal, antirracista y antigordofobia o no será. 💜

Los pensamientos de volver a empezar una dieta pueden ser recurrentes cuando sentimos que la vida se nos está saliendo d...
07/03/2024

Los pensamientos de volver a empezar una dieta pueden ser recurrentes cuando sentimos que la vida se nos está saliendo de control y pues... las dietas nos prometen (falsamente) justo eso.⁠

¿Te has preguntado si las dietas han sido realmente efectivas las veces anteriores?⁠

Recuerda que aunque las dietas nos alivien inicialmente del estrés, los miedos o la ansiedad, la alimentación desordenada muchas veces llega a nuestras vidas para ayudar a anestesiarnos, distraernos o evitarnos trauma y dolor, pero no logra la profunda sensación de ser suficientes y plenxs.⁠

Publicación inspirada en una de [](https://www.instagram.com/mollybcounseling/)

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