Salud Mental Ahora

27/01/2021

Si has llegado a sentir ansiedad, no te preocupes, es una reacción natural de tu cuerpo. Es importante no tenerle miedo para que ella no nos controle a nosotros.

Más información en: https://saludmentalahoracommx.wordpress.com/2021/01/26/la-ansiedad/

27/01/2021

¿Has escuchado sobre la técnica Pomodoro? tal vez esto pueda ser para tí

27/01/2021

La depresión es un trastorno mental conocido a nivel mundial. Donde los cambios de humor son muy comunes, causando repercusiones en el desempeño diario de la persona afectada. En nuestro país y a nivel mundial, la depresión constituye un problema de salud pública, ya que representa la cuarta causa de daños a los años de vida saludable, puesto, que a pesar de lo que la mayoría de personas piensa, la salud mental es muy importante

Recuerda que siempre puedes pedir ayuda

Más información en: https://saludmentalahoracommx.wordpress.com/2021/01/26/la-depresion-en-universitarios/

26/01/2021

¿Problemas con el insomnio? tal vez esto pueda ayudarte...

El insomnio es un problema de salud pública que cada vez afecta a más gente, pero muchas veces no le damos la importancia que se merece debido a que hemos normalizado el no descansar adecuadamente.…

24/01/2021

¿Tienes problemas con la ansiedad, gracias a las clases en línea? tal vez esto sea para ti.

A consecuencia de la pandemia mundial por COVID-19, la vida académica se ha visto afectada de sobremanera, pues en el intento de querer seguir de manera normal con las actividades, tanto alumnos co…

24/01/2021

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