Doulala maternidad consciente

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Doulala maternidad consciente ¡Bienvenidas a mi mundo de preparación para el parto y acompañamiento perinatal!

En Doulala estamos comprometidas con el bienestar integral de mamás y bebés, ofreciendo apoyo, información y empoderamiento en un ambiente seguro y acogedor, guiadas por valores de empatía, respeto y cuidado Con formación en la Universidad de La Salle y diversas certificaciones, me dedico apasionadamente a guiar a parejas hacia un parto consciente y empoderado. Mi objetivo: expandir mi alcance y ofrecer clases grupales, además de aumentar el número de acompañamientos al parto. Con experiencia en atender a parejas de diversas nacionalidades, mi misión es compartir la maternidad en un entorno libre de juicios. ¡Únete a esta hermosa experiencia enDoulala! 🌟🤰👶

02/10/2025

Muchas mamás preguntan: ¿se puede controlar la respiración durante el parto? ¿Cuál es la mejor técnica para respirar?

La respuesta es que no necesitas forzarla ni tenerla “perfectamente controlada”.

Lo más importante es mantener una respiración fluida y consciente, que te ayude a conectar con tu cuerpo y tu bebé.

✨ Cada mujer encuentra su propio ritmo y tiempo.
✨ Una respiración relajada favorece la oxigenación de tu bebé y reduce la tensión.
✨ No se trata de “hacerlo bien”, sino de escuchar tu cuerpo y acompañar el proceso.

Confía: tu respiración es tu mejor aliada en este viaje. 💕

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24/09/2025

Cerquita de mamá y papá, donde todo tiene sentido
El porteo no es solo una manera práctica de cargar a tu bebé, es una técnica segura y amorosa que fortalece el vínculo desde el primer día.

Cuando tu peque está pegadito a tu pecho:

• Escucha tu corazón y tu respiración, lo que le da calma y seguridad.
• Regula su temperatura, su ritmo cardíaco y hasta su respiración.
• Se siente protegido, acompañado y amado.

Y para mamá y papá también es mágico:

🤱 Favorece la lactancia y la producción de oxitocina.
👨‍👩‍👧 Permite estar presentes en su desarrollo emocional.
🙌 Les da libertad de movimiento mientras siguen cuidando a su bebé.

El porteo es cercanía, es contacto, es vida.

Porque no hay lugar más seguro para un bebé que el abrazo de sus padres. 💕

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18/09/2025

El primer abrazo de la vida no necesita palabras:
piel con piel, mamá y bebé. ✨

Ese instante mágico no sólo es ternura, es ciencia y amor en acción.

🌸 Regula la temperatura del recién nacido.
💓 Estabiliza su respiración y frecuencia cardíaca.
🤱 Favorece el inicio de la lactancia.
🫶 Y, sobre todo, fortalece un vínculo que marcará toda la vida.

El contacto piel con piel es más que un momento: es el comienzo de una historia compartida. 💖

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19/08/2025

Durante el trabajo de parto, sentir miedo activa tu sistema de alerta, elevando hormonas como la adrenalina que pueden ralentizar las contracciones y hacer que el proceso sea más largo y doloroso.

En cambio, un estado de calma y pensamientos positivos estimulan la oxitocina —la hormona del amor y del parto— facilitando la dilatación, mejorando la eficacia de las contracciones y aumentando tu confianza.

🌸 Prepararte emocionalmente, practicar respiración consciente y rodearte de un ambiente seguro y respetuoso pueden transformar tu experiencia de parto.

💬 Tu mente y tu cuerpo trabajan juntos: cuida lo que piensas, para cuidar cómo naces tú y tu bebé.

Inscríbete al próximo curso de preparación al parto, iniciamos grupo este 13 de septiembre 10am o 3pm, curso presencial en la colonia el Carmen en Coyoacán CDMX o modalidad online.

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13/08/2025

Intervenciones no necesarias …

Según datos en 2023 la tasa nacional fue de 53.8 % de todos los nacimientos, superando ampliamente el límite recomendado por la OMS (10–15 %).

Además, la ENADID 2018 reportó que de cada 100 embarazos, 23.3 % fueron cesáreas programadas y 22.8% de emergencia, muchas sin una causa médica clara.

¿Por qué es preocupante?
Las cesáreas injustificadas pueden conllevar riesgos para la madre y el bebé, además de representar una intervención invasiva cuando no es necesaria.

Una preparación integral al parto —información valiosa, acompañamiento profesional, opciones de parto humanizado— ayuda a la madre en la toma de decisiones, reduce la incertidumbre y contribuye a disminuir cesáreas innecesarias.

Juntas podemos cambiar esta tendencia. Prepararte para tu parto no solo es un acto de amor por ti y tu bebé, también es una forma de promover mejores prácticas en salud materna.

Inscríbete al próximo curso de preparación al parto, iniciamos grupo este 16 de agosto 10am o 3pm, curso presencial en la colonia el Carmen en Coyoacán CDMX

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05/08/2025

🤰 Taller de Preparación al Parto
Inicia el 16 de agosto | 3 sesiones de 3 horas

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Te invitamos a nuestro curso de preparación al parto, donde resolveremos tus dudas de forma clara y amorosa.

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Seguimos compartiendo luz!!
10/02/2025

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¿Sabes qué ocurre con el útero durante una contracción? 🤰Durante una contracción, el útero experimenta un endurecimient...
30/09/2024

¿Sabes qué ocurre con el útero durante una contracción? 🤰
Durante una contracción, el útero experimenta un endurecimiento debido a la contracción de sus músculos lisos. Este proceso implica la activación del miometrio, la capa muscular del útero, que se contrae de forma rítmica y coordinada. Durante el trabajo de parto, estas contracciones tienen como objetivo dilatar el cuello del útero y ayudar a empujar al bebé hacia el canal de parto.

En una contracción, las fibras musculares del útero se acortan, aumentando la presión dentro del órgano. Esta presión ayuda a mover al bebé hacia abajo y facilita la dilatación cervical. Al final de la contracción, los músculos del útero se relajan y la presión disminuye temporalmente antes de que ocurra la siguiente contracción.
¡Aquí estamos para ti!
Contáctanos por WhatsApp: wa.me/525544660753

Cada vez es más frecuente en ver a mamás súper informadas y ahogándose en demasiada información, que han perdido la capa...
30/09/2024

Cada vez es más frecuente en ver a mamás súper informadas y ahogándose en demasiada información, que han perdido la capacidad de confiar en su cuerpo y esperan tener pasos a seguir en la maternidad.

Una mamá súper informada sabe que la lactancia es natural, que no debe doler, etc. Pero, ¿qué pasa cuando llegan las dificultades, cuando se complica un poco más de la cuenta esa lactancia? Llega la culpa porque mamá siente que está fallando, porque tenía una idea clara de cómo debía ser su proceso. Porque tenía demasiada información.

¡No se trata de no informarse! Pero dejar fluir las cosas naturalmente sin caer en radicalismos, hará que el proceso sea más amigable.

Si tienes alguna duda, ¡aquí estamos para ti!
Contáctanos por WhatsApp: wa.me/525544660753

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