Alba Psicología

Alba Psicología Alba es un centro de psicología, comprometido con la salud mental. Atención a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. 🧠💙

04/03/2026

Hoy, nuestra directora Cristal Huerta nos comparte un poco más sobre los servicios que ofrecemos en Alba y la esencia que guía nuestro trabajo todos los días.
En Alba creemos profundamente en la importancia de acompañar cada proceso con respeto, profesionalismo y sensibilidad. Sabemos que iniciar un proceso terapéutico requiere valentía y confianza, y para nosotros es un honor que nos permitan caminar a su lado. 🩵

✨ Algunas reseñas de nuestros pacientes.Cada una de estas palabras es profundamente valiosa para nosotros. Agradecemos e...
04/03/2026

✨ Algunas reseñas de nuestros pacientes.
Cada una de estas palabras es profundamente valiosa para nosotros. Agradecemos enormemente la confianza que depositan en nuestro equipo y la oportunidad de acompañarlos en sus procesos personales.
En Alba trabajamos todos los días para seguir construyendo un espacio seguro, profesional y lleno de empatía, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y respetada.
Gracias por permitirnos ser parte de su camino. Seguimos creciendo y mejorando por y para ustedes. 🤍

24/02/2026

Fomentar que niñas y niños aprendan a vestirse por sí mismos no solo fortalece su autonomía, también impacta directamente en su autoestima 💛

Cuando les damos el tiempo, el espacio y las herramientas para intentarlo, estamos promoviendo seguridad, independencia y confianza en sus propias capacidades.

En este video la terapeuta Midori nos comparte algunos tips prácticos para acompañar este proceso desde casa. ✨

Recuerda que pequeñas acciones diarias pueden construir grandes habilidades para la vida.

En momentos de tensión social es normal que el cuerpo se mantenga en alerta.La ansiedad colectiva también existe.Estar i...
23/02/2026

En momentos de tensión social es normal que el cuerpo se mantenga en alerta.
La ansiedad colectiva también existe.
Estar informado es importante, pero estar expuesto constantemente a noticias que generan miedo o incertidumbre puede sobrecargarte emocionalmente.
Tomar una pausa no es indiferencia.
Es autorregulación.
Si en estos días te has sentido más irritable, con dificultad para concentrarte o con sensación de angustia, date permiso de bajar el ritmo y cuidar tu salud mental.
En Alba Psicología estamos para acompañarte. 🤍

“A veces, el paso más valiente es admitir que no tienes que poder con todo a solas. Regálate ese espacio para escucharte...
27/01/2026

“A veces, el paso más valiente es admitir que no tienes que poder con todo a solas. Regálate ese espacio para escucharte y sanar. 🌿✨ En Alba Psicología, estamos listos para acompañarte en tu proceso. ¿Empezamos hoy?”

A veces pensamos que a terapia solo se va cuando todo ya se salió de control…  pero la realidad es que no tiene que habe...
23/01/2026

A veces pensamos que a terapia solo se va cuando todo ya se salió de control…
pero la realidad es que no tiene que haber un “caso grave” para pedir acompañamiento 🤍

Hay señales comunes como las que te compartimos aquí, sí,
pero también es totalmente válido ir simplemente porque sientes que algo no está del todo bien,
porque quieres entenderte mejor, o porque quieres sentirte diferente a como te has venido sintiendo.

Ir a terapia no es rendirse, es escucharte.
Y cuando sientas la necesidad, aquí hay un espacio para ti ✨

Tuvimos la oportunidad de hablar sobre salud mental en el ambiente laboral con el equipo de ACCOR 🧠✨Conversamos sobre la...
20/01/2026

Tuvimos la oportunidad de hablar sobre salud mental en el ambiente laboral con el equipo de ACCOR 🧠✨
Conversamos sobre la importancia del bienestar emocional, la comunicación y el autocuidado dentro de los espacios de trabajo, porque un entorno sano también construye mejores equipos.

Gracias por abrir este espacio para reflexionar y seguir impulsando lugares de trabajo más humanos🩵

En Alba Psicología creemos en la importancia de hablar, escuchar y sanar. Buscar ayuda es un acto de valentía y amor pro...
20/01/2026

En Alba Psicología creemos en la importancia de hablar, escuchar y sanar. Buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio ✨
Si tú o alguien cercano lo necesita, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
📞 55 4377 5779

Cuidar tu mente también es cuidar tu vida. 💙

Hoy conmemoramos el Día de la Lucha contra la Depresión, una fecha para recordar que la salud mental importa y que no es...
14/01/2026

Hoy conmemoramos el Día de la Lucha contra la Depresión, una fecha para recordar que la salud mental importa y que no estás solo/a.
La depresión no es debilidad, es una condición que puede tratarse con acompañamiento profesional y apoyo adecuado.

En Alba Psicología creemos en la importancia de hablar, escuchar y sanar. Buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio ✨
Si tú o alguien cercano lo necesita, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
📞 55 4377 5779

Cuidar tu mente también es cuidar tu vida. 💙

✨ Curso | Empezando el año con el pie derecho ✨Explora, crea y diseña tu proyecto personal para este 2026 a través del a...
12/01/2026

✨ Curso | Empezando el año con el pie derecho ✨
Explora, crea y diseña tu proyecto personal para este 2026 a través del arte y la reflexión.

🧠 Impartido por: Nora De La Rosa
Psicoterapeuta psicoanalítica y psicoterapeuta de arte, con más de 20 años de experiencia en trabajo clínico y comunitario con adolescentes y adultos.

📅 Sábado 24 de enero
🕚 11:00 a 14:00 hrs
📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
💰 Costo: $400 (material incluido)
👥 Dirigido a adolescentes y adultos

📲 Informes e inscripciones: 55 4377 5779

Inicia el año con claridad, creatividad y acompañamiento profesional.
Te esperamos en Alba Psicología 💚

Enero suele venir cargado de expectativas, planes y nuevos comienzos.Pero también puede traer preguntas, cansancio emoci...
02/01/2026

Enero suele venir cargado de expectativas, planes y nuevos comienzos.
Pero también puede traer preguntas, cansancio emocional o cosas que el año pasado dejó abiertas.

En ALBA Psicología, este es un espacio para hablar de lo bueno y de lo difícil, de lo que se quiere construir y de lo que todavía duele.
Con propósitos… o sin ellos.

Si decides empezar, aquí estamos para acompañarte. 🤍

Hoy, 25 de noviembre, alzamos la voz por todas las mujeres que han vivido violencia, por las que están sanando y por las...
25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, alzamos la voz por todas las mujeres que han vivido violencia, por las que están sanando y por las que aún buscan un espacio seguro para pedir ayuda. 💜

La violencia no solo deja huellas en el cuerpo, también en la mente. Pero sanar es posible. La terapia psicológica ayuda a recuperar la confianza, reconstruir la autoestima y acompañar el proceso para volver a sentirse en paz y en seguridad.

Recordemos algo importante: pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía, amor propio y autocuidado.
En Alba Psicología estamos aquí para acompañarte, escucharte y caminar contigo hacia una vida libre de miedo.

✨ Un mundo seguro para las mujeres es un mundo mejor para todas y todos.
Hoy y siempre: NO a la violencia. Ninguna mujer merece vivir con miedo.

Contáctanos: (55) 4377 5779


Dirección

Calle Begonias 117
Mexico City
02800

Horario de Apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
Sábado 9am - 9pm

Teléfono

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