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Alba Psicología

Casa
Mexico
Mexico City
Alba Psicología

Alba es un centro de psicología, comprometido con la salud mental. Atención a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. 🧠💙

04/03/2026

Hoy, nuestra directora Cristal Huerta nos comparte un poco más sobre los servicios que ofrecemos en Alba y la esencia que guía nuestro trabajo todos los días.
En Alba creemos profundamente en la importancia de acompañar cada proceso con respeto, profesionalismo y sensibilidad. Sabemos que iniciar un proceso terapéutico requiere valentía y confianza, y para nosotros es un honor que nos permitan caminar a su lado. 🩵

04/03/2026

✨ Algunas reseñas de nuestros pacientes.
Cada una de estas palabras es profundamente valiosa para nosotros. Agradecemos enormemente la confianza que depositan en nuestro equipo y la oportunidad de acompañarlos en sus procesos personales.
En Alba trabajamos todos los días para seguir construyendo un espacio seguro, profesional y lleno de empatía, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y respetada.
Gracias por permitirnos ser parte de su camino. Seguimos creciendo y mejorando por y para ustedes. 🤍

24/02/2026

Fomentar que niñas y niños aprendan a vestirse por sí mismos no solo fortalece su autonomía, también impacta directamente en su autoestima 💛

Cuando les damos el tiempo, el espacio y las herramientas para intentarlo, estamos promoviendo seguridad, independencia y confianza en sus propias capacidades.

En este video la terapeuta Midori nos comparte algunos tips prácticos para acompañar este proceso desde casa. ✨

Recuerda que pequeñas acciones diarias pueden construir grandes habilidades para la vida.

23/02/2026

En momentos de tensión social es normal que el cuerpo se mantenga en alerta.
La ansiedad colectiva también existe.
Estar informado es importante, pero estar expuesto constantemente a noticias que generan miedo o incertidumbre puede sobrecargarte emocionalmente.
Tomar una pausa no es indiferencia.
Es autorregulación.
Si en estos días te has sentido más irritable, con dificultad para concentrarte o con sensación de angustia, date permiso de bajar el ritmo y cuidar tu salud mental.
En Alba Psicología estamos para acompañarte. 🤍

27/01/2026

“A veces, el paso más valiente es admitir que no tienes que poder con todo a solas. Regálate ese espacio para escucharte y sanar. 🌿✨ En Alba Psicología, estamos listos para acompañarte en tu proceso. ¿Empezamos hoy?”

23/01/2026

A veces pensamos que a terapia solo se va cuando todo ya se salió de control…
pero la realidad es que no tiene que haber un “caso grave” para pedir acompañamiento 🤍

Hay señales comunes como las que te compartimos aquí, sí,
pero también es totalmente válido ir simplemente porque sientes que algo no está del todo bien,
porque quieres entenderte mejor, o porque quieres sentirte diferente a como te has venido sintiendo.

Ir a terapia no es rendirse, es escucharte.
Y cuando sientas la necesidad, aquí hay un espacio para ti ✨

20/01/2026

Tuvimos la oportunidad de hablar sobre salud mental en el ambiente laboral con el equipo de ACCOR 🧠✨
Conversamos sobre la importancia del bienestar emocional, la comunicación y el autocuidado dentro de los espacios de trabajo, porque un entorno sano también construye mejores equipos.

Gracias por abrir este espacio para reflexionar y seguir impulsando lugares de trabajo más humanos🩵

20/01/2026

En Alba Psicología creemos en la importancia de hablar, escuchar y sanar. Buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio ✨
Si tú o alguien cercano lo necesita, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
📞 55 4377 5779

Cuidar tu mente también es cuidar tu vida. 💙

14/01/2026

Hoy conmemoramos el Día de la Lucha contra la Depresión, una fecha para recordar que la salud mental importa y que no estás solo/a.
La depresión no es debilidad, es una condición que puede tratarse con acompañamiento profesional y apoyo adecuado.

En Alba Psicología creemos en la importancia de hablar, escuchar y sanar. Buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio ✨
Si tú o alguien cercano lo necesita, estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
📞 55 4377 5779

Cuidar tu mente también es cuidar tu vida. 💙

12/01/2026

✨ Curso | Empezando el año con el pie derecho ✨
Explora, crea y diseña tu proyecto personal para este 2026 a través del arte y la reflexión.

🧠 Impartido por: Nora De La Rosa
Psicoterapeuta psicoanalítica y psicoterapeuta de arte, con más de 20 años de experiencia en trabajo clínico y comunitario con adolescentes y adultos.

📅 Sábado 24 de enero
🕚 11:00 a 14:00 hrs
📍 Begonias 183, Col. Nueva Sta. María, Azcapotzalco
💰 Costo: $400 (material incluido)
👥 Dirigido a adolescentes y adultos

📲 Informes e inscripciones: 55 4377 5779

Inicia el año con claridad, creatividad y acompañamiento profesional.
Te esperamos en Alba Psicología 💚

02/01/2026

Enero suele venir cargado de expectativas, planes y nuevos comienzos.
Pero también puede traer preguntas, cansancio emocional o cosas que el año pasado dejó abiertas.

En ALBA Psicología, este es un espacio para hablar de lo bueno y de lo difícil, de lo que se quiere construir y de lo que todavía duele.
Con propósitos… o sin ellos.

Si decides empezar, aquí estamos para acompañarte. 🤍

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, alzamos la voz por todas las mujeres que han vivido violencia, por las que están sanando y por las que aún buscan un espacio seguro para pedir ayuda. 💜

La violencia no solo deja huellas en el cuerpo, también en la mente. Pero sanar es posible. La terapia psicológica ayuda a recuperar la confianza, reconstruir la autoestima y acompañar el proceso para volver a sentirse en paz y en seguridad.

Recordemos algo importante: pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía, amor propio y autocuidado.
En Alba Psicología estamos aquí para acompañarte, escucharte y caminar contigo hacia una vida libre de miedo.

✨ Un mundo seguro para las mujeres es un mundo mejor para todas y todos.
Hoy y siempre: NO a la violencia. Ninguna mujer merece vivir con miedo.

Contáctanos: (55) 4377 5779

Dirección

Calle Begonias 117
Mexico City
02800

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Lunes	9am - 9pm
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