PEOPL, Lago Andromaco 53, Polanco, Miguel Hidalgo, Mexico City (2025)

26/11/2025

Seguir un tratamiento oncológico no siempre es sencillo. Fatiga, emociones, miedo, frustración, efectos secundarios, dificultades económicas o falta de apoyo pueden hacer que la adherencia sea un desafío enorme… pero también existen herramientas para recuperarla.

En este Taller #13 de Psicooncología, la especialista Renata Encinas te guiará para comprender por qué cuesta seguir el tratamiento, cómo identificar tus propias barreras y qué estrategias prácticas y emocionales pueden ayudarte a mantenerte en el camino.

� En este taller aprenderás:

� Las barreras más comunes que afectan la adherencia al tratamiento
� Qué emociones influyen (miedo, agotamiento, ansiedad, negación)
� Estrategias para recuperar la motivación
� Cómo organizarte sin saturarte
� Cómo pedir apoyo a tu red familiar y médica
� Qué hacer cuando el cuerpo o la mente ya “no pueden más”

� Sobre la especialista

Renata Encinas
Psicooncóloga especializada en salud emocional durante el cáncer
Acompaña a pacientes, parejas y familias en su proceso de adaptación, afrontamiento y calidad de vida.

� ¿Cuándo?

Todos los miércoles · 7:30 p.m. (hora CDMX)

� Taller en vivo con espacio para preguntas

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

26/11/2025

Comer durante el cáncer no debería ser un motivo de miedo o confusión, pero entre mitos, restricciones y consejos contradictorios… es normal sentirse perdido.
En este taller, la nutrióloga oncológica Karen Macedo explica de forma clara y práctica cómo seleccionar los alimentos correctos para sentirte mejor, mantener tu energía y apoyar tu tratamiento sin complicarte.

� En este taller aprenderás:

� Cómo elegir alimentos seguros durante el tratamiento
� Qué evitar realmente (y qué NO es necesario eliminar)
� Cómo armar un plato equilibrado sin volverte experto
� Consejos para compras en súper, mercado y tienditas
� Opciones prácticas si tienes náusea, diarrea, estreñimiento o poco apetito
� Cómo organizar tus comidas para tener más energía y menos malestar

� Sobre la especialista

Karen Macedo
Nutrióloga especialista en nutrición oncológica
� Experiencia en instituciones como FUCAM
� Más de 10 años ayudando a pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida
� Enfoque práctico, empático y basado en evidencia

� Este taller es ideal si…
- Tienes dudas sobre qué “sí” y qué “no” comer
- Te preocupa que ciertos alimentos interfieran con tu tratamiento
- Quieres dejar de sentir miedo al comer
- Necesitas una guía sencilla y realista
- Deseas mejorar cómo te sientes día a día

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

20/11/2025

� Comer bien no significa comer perfecto, sino aprender a elegir con conciencia.
Durante el cáncer, la alimentación juega un papel clave para mantener tu energía, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar general. Pero con tanta información contradictoria, puede ser difícil saber qué alimentos realmente te benefician.

En este Taller #7 de Nutrición Oncológica, la Nutrióloga Karen Macedo te enseña cómo hacer elecciones inteligentes al momento de comer, qué alimentos priorizar, cuáles limitar y cómo armar platillos equilibrados sin complicarte.

� En este taller aprenderás:
� Cómo identificar alimentos que fortalecen tu salud durante el tratamiento.
� Qué productos o ingredientes conviene evitar.
� Cómo leer etiquetas y reconocer alimentos de buena calidad.
� Consejos para armar tus comidas diarias de forma simple y nutritiva.
� Estrategias prácticas para comer mejor sin dejar de disfrutar.

� Sobre la especialista:
Karen Macedo
� Nutrióloga especialista en nutrición oncológica
� Experiencia en instituciones como FUCAM
� Más de 10 años ayudando a pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación
� Enfoque empático, práctico y basado en evidencia científica

� Todos los martes a las 7:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y orientación personalizada

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

19/11/2025

� La sexualidad también forma parte del bienestar.
Sin embargo, durante el cáncer pueden aparecer dudas, cambios físicos, miedo, vergüenza o disminución del deseo.
Todo esto es normal — pero también es posible recuperar la intimidad, el placer y la conexión emocional, a tu ritmo y con información confiable.

En este Taller #12 de Psicooncología, la Psicooncóloga Renata Encinas aborda uno de los temas más importantes y menos hablados del proceso oncológico:
cómo vivir tu sexualidad durante y después del cáncer de una manera consciente, respetuosa y sin culpa.

� En este taller aprenderás:

� Cómo los tratamientos pueden afectar la sexualidad (y cómo manejarlo)
� Cómo recuperar el deseo y la conexión emocional con tu pareja
� Qué hacer si sientes vergüenza o incomodidad con tu cuerpo
� Estrategias para comunicar tus necesidades y límites
� Cómo reconstruir la intimidad desde el autocuidado y la aceptación

� Sobre la especialista

Renata Encinas
Psicooncóloga especializada en salud emocional durante el cáncer
� Experiencia clínica con pacientes, parejas y familias
� Enfoque respetuoso, empático y basado en evidencia

� Cuándo:

Todos los miércoles · 7:30 p.m. (hora CDMX)
� Sesión en vivo con espacio para preguntas anónimas y seguras

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

12/11/2025

� Tu cuerpo cambió… pero sigues siendo tú.
Durante el cáncer, los tratamientos y cirugías pueden transformar la forma en que te ves — y también cómo te sientes contigo misma.
Este taller te ayudará a reconstruir tu autoestima, reconciliarte con tu cuerpo y recuperar tu seguridad desde el amor propio, no desde la comparación.

En el Taller #11 de Psicooncología, la Psicooncóloga Renata Encinas te acompaña a entender cómo la imagen corporal puede verse afectada durante el proceso oncológico y qué herramientas psicológicas puedes usar para fortalecer tu bienestar emocional.

� En este taller aprenderás:
� Cómo los cambios físicos influyen en la autoestima.
� Estrategias para aceptar y cuidar tu cuerpo después del tratamiento.
� Cómo construir una autoimagen positiva, realista y compasiva.
� Recursos para mejorar la confianza y la relación contigo misma.

� Sobre la especialista:
Renata Encinas
� Psicooncóloga especializada en acompañamiento emocional durante el cáncer.
� Enfoque empático y práctico para pacientes y familias.
� Experiencia clínica en apoyo psicosocial oncológico y grupos terapéuticos.

� Todos los miércoles a las 5:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y conversación abierta.

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

12/11/2025

� Volver al trabajo después del cáncer puede ser un reto físico, emocional y social.
La fatiga, la ansiedad, los cambios físicos o la pérdida de confianza pueden hacer que el retorno laboral se sienta abrumador. Pero con acompañamiento y estrategias adecuadas, sí es posible recuperar tu ritmo, tus capacidades y tu bienestar.

En este Taller #11 de Rehabilitación Oncológica, la Dra. Nayeli Castañeda, especialista en Medicina de Rehabilitación, comparte herramientas prácticas para reincorporarte al trabajo con seguridad, energía y confianza.

� En este taller aprenderás:
� Cómo saber si tu cuerpo está listo para volver a la rutina laboral.
� Ejercicios y hábitos para mejorar tu rendimiento y resistencia.
� Cómo manejar el estrés y la fatiga en la jornada laboral.
� Recomendaciones ergonómicas para trabajar sin dolor ni sobrecarga.
� Estrategias emocionales para recuperar seguridad y propósito.

� Sobre la especialista:
Dra. Nayeli Castañeda Pérez
Médico especialista en Rehabilitación Oncológica
� Miembro de la Asociación Mexicana de Linfología
� Experta en manejo de secuelas físicas del cáncer: linfedema, neuropatía, fatiga y movilidad
� Enfoque integral y empático centrado en la calidad de vida

� Lunes a las 7:30 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y acompañamiento personalizado

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

05/11/2025

� Tu intestino también forma parte de tu proceso de recuperación.
Durante el cáncer, muchos tratamientos pueden afectar la digestión, el apetito o el equilibrio intestinal… pero existen formas de cuidar tu salud digestiva, fortalecer tu microbiota y mejorar tu bienestar general.

En este Taller #6 de Nutrición Oncológica, la Nutrióloga Karen Macedo explica cómo mantener una buena salud intestinal durante el cáncer, con recomendaciones prácticas, seguras y basadas en evidencia.

� En este taller aprenderás:
� Qué es la salud intestinal y por qué es tan importante durante el cáncer.
� Cómo los tratamientos afectan tu microbiota y digestión.
� Qué alimentos favorecen un intestino sano (probióticos, prebióticos, fibra).
� Qué hábitos ayudan a mejorar la absorción de nutrientes.
� Consejos prácticos para aliviar gases, estreñimiento o diarrea.

� Sobre la especialista:
Karen Macedo
� Nutrióloga especialista en nutrición oncológica
� Experiencia en instituciones como FUCAM
� Más de 10 años ayudando a pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación
� Enfoque empático, práctico y basado en evidencia científica

� Todos los martes a las 7:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y orientación personalizada

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

29/10/2025

� ¿Te gustaría tener atención con la Psic. Renata y otros especialistas de PEOPL?
Postula aquí a la semana de prueba de nuestro programa de atención médica � https://shorturl.at/ihTrR

� ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp: https://wa.link/8ourx5

� Cuidar de alguien con cáncer puede ser una experiencia llena de amor… pero también de desgaste.
El cansancio físico, emocional y mental del cuidador primario suele pasar desapercibido, y sin un buen autocuidado, puede afectar tanto al paciente como a quien lo acompaña.

En este Taller #10 de Psicooncología, la Psicooncóloga Renata Encinas te ayudará a reconocer los signos de agotamiento, a entender tus emociones y a construir estrategias de autocuidado que te permitan acompañar sin perder tu bienestar.

� En este taller aprenderás:
� Qué es el síndrome del cuidador y cómo identificarlo.
� Cómo manejar la culpa, el cansancio y la frustración.
� Estrategias prácticas para cuidar de ti mientras cuidas de otros.
� Herramientas de comunicación y límites saludables.
� Cómo pedir y aceptar apoyo sin sentirte débil.

� Sobre la especialista:
Renata Encinas
Psicooncóloga especializada en acompañamiento emocional en cáncer
� Experiencia en apoyo a pacientes y cuidadores oncológicos
� Enfoque humano, empático y basado en evidencia psicológica

� Forma parte de nuestra serie de talleres semanales de Psicooncología, donde cada semana exploramos herramientas para cuidar la mente y el corazón durante el proceso oncológico.

� Todos los miércoles a las 5:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

29/10/2025

� ¿Te gustaría tener atención con la Nutrióloga Oncóloga Karen y otros especialistas de PEOPL?
Postula aquí a la semana de prueba de nuestro programa de atención médica � https://shorturl.at/ihTrR

� ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp: https://wa.link/qvtlz7

� ¿Las grasas son malas si tengo cáncer?
Este es uno de los mitos más comunes en la nutrición oncológica. Muchas veces, por miedo o desinformación, las personas eliminan completamente los lípidos de su dieta… cuando en realidad son esenciales para tu energía, tu sistema hormonal y tu recuperación.

En este Taller #5 de Nutrición Oncológica, la Nutrióloga Karen Macedo te explicará de forma clara, práctica y basada en evidencia:

� Qué aprenderás en este taller:
� Qué tipos de grasas existen y cómo funcionan en tu cuerpo.
� Cuáles son las grasas saludables que sí debes incluir en tu dieta.
� Qué grasas debes evitar y por qué.
� Cómo leer etiquetas y reconocer aceites y productos de buena calidad.
� Consejos prácticos para preparar comidas ricas y balanceadas sin miedo a las grasas.

� Sobre la especialista:
Karen Macedo
� Nutrióloga especialista en nutrición oncológica
� Experiencia en instituciones como FUCAM
� Más de 10 años ayudando a pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación
� Enfoque empático, práctico y basado en evidencia científica

� Todos los jueves a las 7:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y respuestas

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

28/10/2025

� ¿Te gustaría tener atención con la Dra. Nayeli y otros especialistas de PEOPL?
Postula aquí a la semana de prueba de nuestro programa de atención médica � https://shorturl.at/ihTrR

� ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp: https://wa.link/sl9ds7

� La fatiga en el cáncer es real, y no es solo “cansancio”.
Es una de las secuelas más comunes y frustrantes durante y después del tratamiento oncológico. Pero la buena noticia es que sí puede mejorar con rehabilitación, ejercicio y estrategias adecuadas.

En este Taller #10 de Rehabilitación Oncológica, la Dra. Nayeli Castañeda, especialista en Medicina de Rehabilitación Oncológica, explica por qué aparece la fatiga, qué la empeora y cómo recuperar tu energía poco a poco.

� En este taller aprenderás:
� Qué causa la fatiga relacionada con el cáncer.
� Por qué el descanso no siempre es suficiente.
� Qué tipo de ejercicio ayuda a recuperar la energía.
� Estrategias de rehabilitación física y mental para sentirte mejor.
� Consejos prácticos para el día a día: alimentación, sueño y movimiento.

� Sobre la especialista:
Dra. Nayeli Castañeda Pérez
Médico especialista en Rehabilitación Oncológica
� Miembro de la Asociación Mexicana de Linfología
� Experta en manejo de secuelas físicas del cáncer: linfedema, neuropatía, fatiga y movilidad
� Enfoque empático, funcional y centrado en la calidad de vida

� Todos los lunes a las 7:30 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas y orientación personalizada

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

22/10/2025

� ¿Te gustaría tener atención con la Psic. Renata y otros especialistas de PEOPL?
Postula aquí a la semana de prueba de nuestro programa de atención médica � https://shorturl.at/ihTrR

� ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp: https://wa.link/8ourx5

� El cáncer no afecta solo a quien lo padece, también transforma a toda la familia.
En este Taller #9 de Psicooncología, la Psicooncóloga Renata Encinas explica cómo la familia puede convertirse en un pilar fundamental para la recuperación emocional, física y mental del paciente — sin dejar de cuidar su propio bienestar.

Aprende a reconocer el impacto emocional del cáncer en los distintos miembros de la familia, cómo comunicarse con empatía y qué hacer para apoyar sin caer en el agotamiento o la sobreprotección.

� En este taller descubrirás:
� Cómo acompañar a un ser querido sin perder el equilibrio emocional.
� Estrategias para mejorar la comunicación familiar durante el tratamiento.

� Sobre la especialista:
Renata Encinas
Psicooncóloga especializada en acompañamiento emocional en cáncer
� Experiencia clínica con pacientes y familias oncológicas
� Enfoque humano, empático y basado en evidencia psicológica

� Forma parte de nuestra serie de talleres semanales de Psicooncología, donde cada semana exploramos cómo cuidar tu mente y emociones durante el proceso oncológico.

� Todos los miércoles a las 5:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

22/10/2025

� ¿Te gustaría tener atención con la Nutrióloga Oncóloga Karen y otros especialistas de PEOPL?
Postula aquí a la semana de prueba de nuestro programa de atención médica � https://shorturl.at/ihTrR

� ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp: https://wa.link/qvtlz7

� ¿Qué proteínas son seguras y recomendables para pacientes con cáncer?

En este Taller #4 de Nutrición Oncológica, la Nutrióloga Karen Macedo explica de forma práctica y basada en evidencia cómo las proteínas ayudan a recuperar masa muscular, energía y calidad de vida durante y después del tratamiento oncológico.

Aprende a distinguir entre proteínas animales y vegetales, y cómo aprovechar al máximo los alimentos cotidianos para mantener tu fuerza.

� En este taller descubrirás:
� Por qué las proteínas son esenciales durante el tratamiento.
� Qué fuentes de proteína son más recomendables.
� Cómo planear comidas con suficiente aporte proteico.
� Tips prácticos para pacientes con poco apetito o náuseas.

� Sobre la especialista:
Karen Macedo
Nutrióloga especialista en Nutrición Oncológica
� Experiencia en instituciones como FUCAM
� Más de 10 años ayudando a pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida a través de la alimentación
� Enfoque empático, práctico y basado en evidencia científica

� Forma parte de nuestra serie de talleres semanales de Nutrición Oncológica, donde cada sesión te enseña cómo alimentarte mejor para sentirte más fuerte y con más energía durante el cáncer.

� Todos los martes a las 7:00 p.m. (hora CDMX)
� En vivo con espacio para preguntas

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

PEOPL

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