16/06/2023
Me da mucho gusto el volver a escribirles 😃, en los últimos meses he estado muy ausente 😓, pronto les contaré cómo mi vida cambio 💙💛.
Pero hoy les quiero compartir esta información ya que muchos de mis pacientes tienen dudas acerca de esta ola de calor 🥵.
¿Qué onda con el calor? ☀️ 🥵
Todos ya sabemos que en estos días se ha vivido un calor inusual 🌞 , cuando la temperatura 🌡️ es extrema, debe tenerse especial cuidado con los niños y especialmente en los niños con síndrome de Down 👦🏻 . Te explico el porqué 🤓:
Todos los seres humanos tenemos un sistema de termorregulación 🌡️ que nos permite mantener la temperatura corporal estable entre entre 36 y 37 °C. Sin embargo cuando hay una ola de calor 🥵 , el cuerpo tiene problemas para liberar el exceso de calor 🔥.
En las personas con síndrome de Down existen principalmente 4️⃣ factores que los hace más vulnerables a tener problemas por el calor excesivo 😓:
1.- Inmadurez del sistema nervioso central 🧠 principalmente en el hipotalamo, en donde radica el centro que regula la temperatura 🤒. Cuando esta se eleva se ponen a andar mecanismos que ayudan a enfriarnos, pero en las personas con síndrome de Down este “termostato” suele no funcionar bien en los primeros años de vida 🫠.
2.- Muchas personas con síndrome de Down sudan menos 💦 que otras por lo tanto almacenan más calor 🥵. Normalmente el sudor es otro medio del que nuestro cuerpo dispone para regular la temperatura 🌡️. La superficie de nuestra piel se enfría cuando el agua del sudor se evapora 🧖.
3.-Disfunción tiroidea, la tiroides es una glandula con multiples funciones y una de ellas es ayudar a la regulación de la temperatura, es muy importante el checar de manera rutinaria su funcionamiento ✅ .
4.- Menor vasodilatación: Los capilares son los vasos sanguíneos más chiquitos de nuestro cuerpo son los que más cerca se encuentran de la superficie de la piel por lo que estan más expuestos al aire 💨 , lo que permite que ésta se enfríe 🥶 . Pero en los niños con síndrome de Down tiene una mayor fragilidad capilar lo que no permite ese mecanismo (prueba de ello son las puntitos rojos que salen en la cara si lloran 🥹 o hacen mucho esfuerzo 💪🏻 )
Entonces, ahora podemos entender 🧐 porque las personas con síndrome de Down tienen una menor capacidad para enfriar su cuerpo y este clima les puede afectar más 😞.
Como afecta el calor excesivo:
Alteraciones en el sueño 🛌 : Cuesta trabajo conciliar el sueño 😴 y hay muchos despertares a lo largo de la noche 😳 –sueño fragmentado–.
Cansancio😓: aguantan menos y se encuentran irritables 😡y tienen menor rendimiento físico y mental 🫥.
En casos más severos puede haber calambres musculares 🦵, náuseas 🤢, mareos🥴 y se puede comprometer su vida.☠️
Y aunque ya los han escuchado en todas lados estos dias debemos seguir las siguientes recomendaciones 🙏:
-Hidratalo muy bien 🫙💧!!! La necesidad de liquidos con esta temperatura se incrementan en 30%, por lo que si un niño regularmente toma 1 litro al día, ahora debera tomar 1300ml. Puedes dar agua simple o suero el pedialyte SR 30 para calor es buena opción.
¡Aléjense del sol! ☀️ Evita la exposición solar, busca la sombre y en caso de tener que estar expuestos ponle gorra 🧢 y lentes 😎(no son para que se vea cool, son necesarios para proteger los ojos)
¡Busca el aire fresco! 💨. Manten ventilada tu casa 🏠, prefiere ventiladores de aspas a aire acondiconado.
¡Refréscale mojándolo! 😰La Panza y la cabeza suelen calentarse más en las personas con síndrome de Down. Aplica agua fría o paños mojados a la piel.
¡Usa ropa ligera! Aunque sea bebé 👶🏼 no hay necesidad de usar cobijita, quitale los calcetines🧦 🫠.
Ante cualquier dato de alarma no olvides consultar a tu pediatra
