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La pasión por el cuidado de nuestro cuerpo por dentro y por fuera, mediante la mejor forma de demostrarnos amor a nosotros mismos.

Acompañándote en lo mejor de ello "el proceso" para llegar a tu sueño deseado.

16/05/2023

😞💔

🇲🇽

31/05/2021

✨Salsa de tomate casero ✨
(2 Litros 800ml)

Saludable y sin conservadores. 🤯✔️

🔴 INGREDIENTES:
- 1 Kg gitomate.
- 2 Pimientos verdes.
- 2 Zanahorias.
- 1 Cebolla.
- 3 dientes de ajo.
- Aceite de Oliva extra virgen.
- 1 cucharada de concentrado
de caldo de pollo.
-1 limón.
- Sal y pimienta al gusto.

🔴 PREPARACIÓN
En un sartén poner a cocer los
gitomates solos, hasta que la
piel se desprenda, posterior a
eso quitar la piel.
En otro sartén freír todas las
demás verduras con aceite de
oliva extra virgen, hasta que
doren un poco por fuera y por
dentro estén blandas.
Echar todo a una licuadora
con los gitomates y moler
perfectamente.
Vertirlo sobre un cazuela
caliente y un cucharada de
aceite de oliva, esperar a
hervir, y mezclar con
el jugo de un limón,
posteriormente mezclar con
la cucharada de caldo de
concentrado de caldo
de pollo la sal y pimienta
también.

Y LISTOOOOOO. ✔️✨❤️

Al segundo día de hervir la salsa toma un mejor sabor, más delicioso.

Disfrutala muchísimo. 👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨

25/05/2021

✨ ¡ENSALADA SUCRÉE!✨
(Para 3 personas Aprox)

Antojo dulce. 💞🍉

🔴 INGREDIENTES:
- 1 Lechuga italiana
completa.
-1 pechuga de pollo.
- Pan molido (opcional).
- Queso Philadelphia.
- Ajonjolí.
- Arándanos.
- 8 fresas.
- 3 rebanadas de sandía.
- 1/2 melón.
- 2 Naranjas.
- 1 Manzana.
-Aderezo dulce (opcional).

🔴 PREPARACIÓN:
Lavar la lechuga y
deshojarla, colocarla en un
recipiente en pedazos
pequeños. Picar toda la
fruta y vertirla sobre la
lechuga.
Puedes cocer en un sartén
la pechuga, y es opcional
empanizarla y cocerla con
un poco de aceite de oliva,
sino solo freírla y picarla
en tiras, vertir encima de
la fruta.
Con el queso, vamos a
hacer unas bolitas, como
perlitas, con el ajonjolí las
cubrimos.
Echar encima arándanos, y
después el aderezo.
Y LISTOOOOOO ✔️✨
Queda delicioso. 💯 Espero lo disfrutes muchísimo. ❤️

20/05/2021

✨ PALOMITAS FIT ✨ 100 cal.
Súper fácil y rápido. 🤯

🔴 INGREDIENTES
- Maíz palomero (8 cucharadas)
- Sal (Media cucharada)
- Agua (8 cucharadas)

🔴 PREPARACIÓN
En un bowl más o menos de 2 litros,
echar el maíz palomero, el agua y la
media cucharada de sal.
Mezclar bien.
Meter al microondas 5 minutos
(también depente de la potencia del
microondas, puede ser menos o
más.

Y LISTOOO! ✔️
Disfrútalo muchísimo!!!

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