𝒀𝒐 𝒎𝒆 𝑹𝑬𝑷𝑹𝑶𝑮𝑹𝑨-𝑨𝑴𝑶

13/02/2025

💕Hoy, 13 de febrero, celebramos un día crucial que va más allá del simple concepto de quererse.

El Día Internacional del Amor Propio🥰

Es una iniciativa de Sanah Jivani, una mujer de Texas que un día, cuando era una niña, se encontró con la almohada llena de pelo.

Le diagnosticaron alopecia areata universal, una condición autoinmune que provoca que la persona que la tiene pierda el pelo, y empezó su calvario de acoso escolar. Pero dice que un día se dio cuenta de que el bullying que se hacía a sí misma era peor que el que sufría en el colegio, así que empezó a intentar apreciarse y quererse.

¿Por qué es tan importante

💓Porque el amor por ti es la raíz de todo cambio profundo.

Sin él, no hay transformación verdadera. No podemos esperar grandes resultados en nuestras vidas si no partimos desde el reconocimiento de nuestro valor y potencial.

🙌Hoy, te invito a reprograAmarte desde el amor más auténtico: el que te das a ti mismo. 🫂 Haz las paces contigo, honrando tu camino, tus errores, tus logros. Cada paso que das hacia ti es un paso más hacia la vida que realmente deseas.

Te dejo esta charla de esta extraordinaria mujer👇🏽

https://youtu.be/1D5YQ_1VfmU?si=d0Ls0ugTenRr1ks_

Di en voz alta 🗣️ Yo me Reprogra-Ámo💖🧠🧿

Sanah Jivani discusses her journey of losing her hair to Alopecia, creating The Love Your Natural Self Foundation, and launching the International Day of Sel...

03/12/2024

🧘‍♂️Meditación budista sobre la impermanencia

😌Como las estaciones, todos somos parte del ciclo natural de la vida.

🌻Así como la flor que brota, florece y luego regresa a la tierra, así es nuestra existencia.

💞Todo es pasajero, todo es un cambio constante.

💫Abrazar esta impermanencia nos libera del miedo, porque lo que parece un final es solo una transición a otro estado de ser, un regreso a la fuente de la vida.

😮‍💨Respira, suelta, y descansa en esta paz que siempre está contigo.🫂

03/12/2024

🗣️💫Mantra para Diciembre🎄💞

🙏🏻Agradezco con el corazón abierto todo lo que me trae este nuevo mes.

💓Mientras más me amo, más dejo que ese amor fluya hacia el Universo.

🙌Suelto con amor cualquier pensamiento que ya no nutre mi alma.

😮‍💨Inhalo alegría y paz, con cada exhalación libero dudas y temores.

🥰Sé que cosas maravillosas están destinadas para mi hoy y cada día.

🗣️ 🥳

19/11/2024

🤩¡Feliz Día Internacional del Hombre!

Hoy celebramos a todos los hombres🥳

A aquellos que día a día trabajan, luchan, sueñan y cuidan.

Pero también queremos hacer una pausa para reflexionar sobre un aspecto crucial: la salud integral del hombre, en todas sus formas.

🌍 Vivimos tiempos en los que la igualdad de género es una meta importante, y esta igualdad no solo debe centrarse en los derechos de las mujeres, sino también en devolver a los hombres el espacio para sentirse y ser vulnerables sin prejuicios.

💞La verdadera igualdad implica que todos podamos expresarnos plenamente, sin temor a ser juzgados por ser “fuertes” o “débiles”.

Significa entender que el cuidado emocional, mental y físico no tiene género, y que los hombres, al igual que las mujeres, tienen derecho a ser escuchados, a pedir ayuda y a cuidar de sí mismos🤝💪

A lo largo de la historia, se ha esperado que los hombres sean los pilares incansables, que no caigan, que no se quiebren 💔

😔Sin embargo, esa idea ha creado un desequilibrio, impidiendo que muchos se sientan en libertad de expresar sus emociones o buscar apoyo cuando lo necesitan.

Hoy es el momento de cambiar esa narrativa. 🔄✨

👉🏻Este Día Internacional del Hombre, recordemos que el bienestar no se trata de ser invulnerables, sino de ser auténticos.

La salud emocional, mental, energética y física no es un lujo, es una necesidad. Y los hombres también merecen vivirla plenamente. 💆‍♂️🧠❤️

Invitemos a nuestros padres, hermanos, amigos y compañeros a priorizar su bienestar. A que puedan ser ellos mismos, con sus fortalezas y sus desafíos, sabiendo que cuidar de su salud integral no les resta, sino que les enriquece🫂💞

18/11/2024

🤔 ¿Alguna vez has pensado en dar vida después de la vida? 🌳

La Cápsula Mundi es una alternativa ecológica y sostenible que transforma nuestro legado en algo mucho más significativo: un árbol.

Esta innovadora cápsula biodegradable se entierra con el cuerpo dentro y, en lugar de una lápida, ¡se planta un árbol! 🌿 A medida que el cuerpo se descompone, los nutrientes ayudan al crecimiento de ese árbol, convirtiendo el entierro en una manera de nutrir la naturaleza. 🌳

El objetivo es hermoso: 🥰 crear bosques sagrados en lugar de cementerios, donde cada árbol sea un homenaje vivo a nuestros seres queridos💓🌲🌳

Piensen en esto… En vez de un lugar frío que con el tiempo es visitado con menos frecuencia, tus hijos, nietos y seres queridos pueden visitar un espacio lleno de vida, descansar bajo la sombra de un nogal u olivo, sabiendo que tú fuiste parte de su crecimiento. 💚

🌳 “Ese árbol es mi papá/abuelo”, podrían decir con orgullo. ¡Es una manera de seguir presente de una forma maravillosa!

💬 ¿Qué les parece esta idea? ¿Te gustaría dejar este tipo de legado? ¡Cuéntenme qué piensan!

05/11/2024

🌍✨ ¡Hagamos una pausa para honrar a la Madre Tierra! 🌿🙏

En este momento perfecto, te invito a unirte en una oración poderosa por nuestra amada Tierra.

Reconectemos con su energía, pidamos perdón por los desequilibrios causados y enviemos luz y amor desde lo más profundo de nuestros corazones💖🌱

🙏🏻Querida Madre Tierra, en el nombre de la Luz Divina que mora dentro de cada ser de esta Humanidad, te pedimos perdón por todas aquellas cosas que consciente o inconscientemente, voluntaria o involuntariamente hemos hecho y que te han causado daños.

🙏🏻Te pedimos perdón por haber abusado de tus recursos, por haber traído tanta inarmonía y desequilibrio a tu hermosa naturaleza, y a los demás seres de la Creación.

🙏🏻Te pedimos perdón por no haber sabido disfrutar de los bienes, dones y bendiciones que nos has brindado y en lugar de ello, haberlos estropeado hasta su casi extinción, y haberlos desperdiciado y consumido irresponsablemente.

🙏🏻Pero hoy te pedimos, no con miedo ni con dolor, sino con todo el amor del que somos capaces, y desde nuestra Alma, chispa Divina de Luz, plenos de Fe en que nos escuchas y comprendes, te pedimos que recibas esta Luz💫 y el Amor 💓 que te estamos enviando, que acojas en tu seno toda esta energía sanadora que de nuestros corazones y de nuestras manos estamos brindándote en retribución a todas las Bendiciones que nos has dado.

✨Recibe nuestra luz y llévala hasta el fondo de tu ser, hasta tu centro, que reine e irradie la paz y la tranquilidad, y se manifieste la calma desde tus profundidades hasta tu superficie… en continentes, mares y océanos, en los ríos, lagos, montañas, llanuras, ciudades y pueblos🙏🏻

💖Te agradecemos profundamente porque día a día podemos disfrutar de tus bondades y de las Bendiciones del Cielo mientras transitamos nuestro camino de luz en esta encarnación aquí, sobre tu cuerpo, y te pedimos que por favor, continúes latiendo.

Gracias, amada Madre Tierra 🌎 por todo lo que nos das 💫🙏🏻

¿Te unes a este llamado? 💬

👇🏽Comparte en los comentarios tu energía de amor hacia nuestra Madre Tierra o escribe Yo Me Reprogramo y Bendigo a la Madre Tierr🌍💚

29/10/2024

Usted es usted y yo soy yo, pero juntos somos más fuertes 🌟

La vida nos une en un movimiento expansivo que bendice todo lo que somos y nos rodea 🌍✨

Hola, comunidad de Yo me ReprograAmo 💖🧠🧿

Hoy quiero compartir una invitación a la reflexión sobre la importancia de reconocer nuestra individualidad y, al mismo tiempo, nuestra conexión con los demás.

Como decía Fritz Perls: “Usted es usted y yo soy yo” ✨, recordándonos que cada uno tiene su propio camino, su familia, creencias e historia.

Lo que es tuyo no puede ser mío, y lo que es mío no puede ser tuyo.

Somos seres únicos 🌱, con destinos que nos pertenecen.

Sin embargo, el verdadero regalo 🎁 está en respetar y honrar esas diferencias, sin querer cambiar al otro, sino alegrándonos de que cada uno florezca plenamente 🌸.

Porque cuando tú estás bien, yo también estoy bien 🌼

La vida nos une en un movimiento expansivo 🌍, que nos invita a reconciliarnos, a respetar y a bendecir todo lo que somos 🙏, y a todos los que nos rodean.

Tal vez la mayor conquista humana sea esta: reconocer la esencia del otro en nosotros 🤝, y comprender que, aunque diferentes, juntos estamos mejor. Unidos en comunidad, en propósito y en amor 💖, avanzamos hacia una humanidad más plena y en paz ✌️

Que esta reflexión inspire nuestra semana 🌟 y nos acerque más al sueño de nuestros ancestros 🌿: una gran tribu unida por el respeto y el amor💞

22/10/2024

🤔A veces, somos como robots programados por nuestras experiencias, creencias y miedos 🤖

La idea de cambiar nuestra “programación” es un tema profundo que conecta con el concepto de liberarse de patrones preestablecidos o creencias limitantes, algo que podríamos comparar con los robots que rompen con su código original ⛓️‍💥

Si lo pensamos, los robots suelen ser programados para seguir ciertas órdenes o comportamientos, de la misma manera que los humanos podemos estar condicionados por nuestras experiencias, miedos, o creencias sociales 🤯

Cuando un robot en una historia como esta se “reprograma” o toma conciencia de su capacidad para elegir, refleja nuestra propia lucha interna por salir de la zona de confort, desafiar nuestras creencias y tomar el control de nuestras decisiones💕💞

Te recomiendo disfrutar Robot Salvaje en familia 🍿👨‍👩‍👧‍👦

Es una excelente manera de reflexionar juntos sobre cómo podemos elegir y crecer🙌

La película podría verse como una metáfora del proceso de transformación personal, donde rompemos con las expectativas impuestas y reescribimos nuestra propia “programación” para vivir de manera más auténtica y libre💖

¿Qué creencias sientes que necesitas cambiar hoy? ✨🤔

Déjame tu respuesta en los comentarios y juntos exploremos cómo reprogramarnos para una vida más auténtica y libre 🚀💪

11/10/2024

✨ En el Día Internacional de la Niña, celebro la fuerza, creatividad y el potencial ilimitado de todas las niñas que hoy están transformando el mundo🌎❤️

Pero también es un día para honrar a la niña que fuimos, esa pequeña que soñaba en grande, que sigue viviendo en nosotras y que merece ser escuchada💫

Hoy, más que nunca, reconozcamos la importancia de sanar, proteger y reprogramar nuestras creencias para convertirnos en las mejores versiones de nosotras mismas🌱✨

07/10/2024

💖La paz interior es un hábito que se cultiva.

🤩Esta semana te invito a hacer algo simple pero poderoso: toma 5 minutos al despertar cada día para respirar profundamente y agradecer por lo que tienes.

Eso te ayudará a comenzar el día con calma y enfoque 💫

Recuerda que no se trata solo de desear, sino de accionar.

Di: 🗣️ ¡Yo me REPROGRA-ÁMO!💖🧠🧿

👇🏽Cuéntame en los comentarios cómo vas a reprogra-Ámarte esta semana! 😊

03/10/2024

A veces, hacerse la "despistada" parece un truco fácil, pero oye... ¡el drama emocional sale caro! 💸😂

Fingir que no pasa nada puede funcionar al principio, pero al final, el corazón y la mente siempre te mandan la factura (¡y no es barata!) 🙄🧾

Así que, mejor enfrenta lo que sientes, aunque incomode un poquito.

Al final, te ahorras el malviaje y te ganas paz mental con intereses 💖✨

La verdadera fortaleza está en decir: "Ok, lo veo, lo siento, lo trabajo... ¡y si hace falta, terapia al rescate!" 😎🛋️

Di conmigo: ¡Yo me REPROGRA-ÁMO! 💖🧠🧿