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Dra Jennyfer Gomez Mejia

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Mexico City
Dra Jennyfer Gomez Mejia

Acompañamiento holistico para la mujer en todas sus etapas de la vida. Parto humanizado. Medicina funcional

14/03/2026

Durante mucho tiempo se repitió la idea de que el dolor menstrual era normal. Muchas mujeres crecimos creyendo que no quedaba más que aguantar 🤷🏻‍♀️

Aunque aún faltan muchos estudios respecto al tema, la endometriosis ha cambiado esa conversación. Hoy sabemos que detrás de ciclos dolorosos, cansancio persistente o molestias pélvicas puede existir una condición invisible que merece atención médica.

El problema es que el diagnóstico suele tardar años. En gran parte porque el dolor femenino ha sido minimizado durante demasiado tiempo.

Hablar de endometriosis no es exagerar. Es empezar a reconocer señales que antes se ignoraban.

Si este tema te resuena, guarda el carrusel. Puede servirte para poner en palabras algo que llevas tiempo sintiendo, o compártelo, puede que llegue a alguien que lo necesite.

09/03/2026

No sabes cuántas veces me han preguntado si la vacuna contra el VPH es segura... Sí lo es, y por eso te traigo esta información.

¿Quién debe vacunarse?
Las niñas y niños antes del inicio de vida sexual son el grupo principal.
También pueden vacunarse adolescentes y adultos jóvenes que no la hayan recibido.

¿A qué edad?

Generalmente se recomienda entre los 9 y 14 años, porque la respuesta inmunológica es mayor antes del contacto con el virus.
Después de esa edad sigue siendo útil, dependiendo del caso.

Si ya tuviste relaciones, ¿sirve?

Sí. La vacuna protege contra varios tipos de VPH. Aunque hayas tenido contacto con uno, puedes beneficiarte frente a otros.

¿Es segura?

Es una vacuna ampliamente estudiada, con años de seguimiento y sistemas de vigilancia activos.
Los efectos secundarios suelen ser leves y temporales.

La vacuna contra el VPH no promueve actividad sexual.
Promueve salud.
Promueve autonomía.
Promueve prevención a largo plazo.

Decidir vacunarse es una decisión informada, no ideológica.

Si tienes dudas, llévalas a consulta. Conversar también es parte del cuidado.

08/03/2026

Durante años se estudiaron enfermedades en cuerpos masculinos y se asumió que los resultados aplicaban igual en los nuestros. Se normalizó el dolor menstrual incapacitante. Se minimizó la ansiedad hormonal. Se tardó décadas en investigar condiciones como la endometriosis.

Hablar de perspectiva de género en medicina no es una ideología infundas. Es ciencia más completa.

Este 8 de marzo no celebramos con flores. Recordamos que escuchar a las mujeres también salva vidas.

07/03/2026

Muchas mujeres llegan a consulta después de años de no ser tomadas en serio.
Escuchar a tiempo no solo previene enfermedades: devuelve la confianza, la seguridad y el poder de decidir sobre la propia salud.

06/03/2026

A muchas mujeres les cambia la respiración cuando leen “VPH positivo” en sus resultados.

Lo primero que aparece suele ser miedo.
Después, culpa.
A veces enojo.

Pero tener VPH no significa que automáticamente tengas cáncer. Tampoco significa que hiciste algo mal.

Es un virus frecuente. Tan frecuente que la mayoría de las personas sexualmente activas lo tendremos en algún momento. En muchos casos, el propio sistema inmune lo elimina sin que la persona siquiera lo note.

Lo que realmente importa no es entrar en pánico, sino entender qué sigue: seguimiento, estudios y acompañamiento médico adecuado.

La desinformación ha hecho que muchas mujeres vivan este diagnóstico en silencio, con vergüenza o con miedo innecesario. Hablar claro cambia eso.

Si recibiste un resultado positivo, no estás sola y no estás “marcada”.
Estás ante una situación médica que se puede vigilar y manejar.

Guarda este post si te sirve tener esta información a la mano.
Compártelo con alguien que necesite leerlo sin filtros ni alarmismos.

05/03/2026

Consultoras certificadas en lactancia (en español)

La lactancia no siempre fluye como en las fotos o como se cuenta.

A veces hay dolor, dudas, grietas, culpa. Y demasiados “consejos” no solicitados 🙄

Una IBCLC es una profesional certificada en lactancia que estudió fisiología, técnica, anatomía y salud materno-infantil. No opina desde la experiencia personal. Evalúa, acompaña y propone soluciones basadas en evidencia.

Cuando una madre recibe acompañamiento adecuado, cambian muchas cosas: el agarre mejora, el dolor disminuye y la confianza regresa.

La lactancia no necesita heroínas que aguanten todo solas.
¡Necesita apoyo real y profesional!

Así que aplaudo a las IBCLC quienes acompañan estos procesos tan vulnerables sin juicio y con ciencia.

04/03/2026

El Virus del Papiloma Humano es una de las infecciones más comunes en el mundo. Aun así, sigue rodeado de mitos que generan culpa, vergüenza o discusiones innecesarias en pareja.

El VPH no distingue estado civil, número de parejas ni género. Es un virus frecuente, prevenible y vigilable.

Hablar sin moralismos cambia la experiencia de quien recibe un diagnóstico.

Comparte este reel si crees que la educación sexual debería ser clara y basada en evidencia.

28/02/2026

Si te dijeron que “así es ser mujer”, que “aguantes” o que “es normal”, no fallaste tú.
Falló un sistema que aprendió a minimizar los síntomas femeninos en lugar de investigarlos.

24/02/2026

Por mucho tiempo confiamos en nuestro esquema de vacunación y en que esta infección estuvo erradicada, pero hoy la rapidez de los brotes nos recuerdan que la salud individual y la salud colectiva están profundamente conectadas.

Cuando una mujer embarazada se expone al sarampión, el riesgo no es solo para ella.
También lo es para un bebé que todavía no puede defenderse por sí mismo.

La vacunación no es cosa de miedo.
Es prevención y también responsabilidad social.
Y es una de las herramientas más poderosas que tenemos para proteger a quienes aún no pueden hacerlo.

Si estás planeando embarazo, estás embarazada o cuidas de un recién nacido, este es un buen momento para:
✔️ revisar tu esquema de vacunación y preguntar si eres candidata al refuerzo.
✔️ informarte con fuentes médicas confiables
✔️ tomar decisiones desde el cuidado, no desde la desinformación

La prevención también es una forma de maternar.

📌 Guarda este reel
💬 Compártelo con otras mujeres
📲 Consulta siempre con tu ginecóloga

21/02/2026

No tienes que justificar lo que sientes ni demostrar que duele “lo suficiente”.
El dolor es información.
Escucharlo a tiempo puede cambiar tu historia de salud

21/02/2026

El parto no es un evento médico… es una experiencia humana integral.
Y hay decisiones que, aunque parecen pequeñas, cambian todo:

→ Tener a alguien que te sostenga emocionalmente (¡una doula!)
→ Caminar, bailar o estar en agua durante la labor de parto
→ Decidir cuándo romper fuente… o no hacerlo
→ Hablar de cesárea con antelación...

En este carrusel, te explico algunas decisiones que te darán un poco de paz en el momento donde más necesitas tranquilidad: el nacimiento de tu bebé.

Guarda esto para cuando planees tu parto (o para acompañar a alguien que lo hace).

⚠️ Esta info es educativa. Tu plan de parto debe construirse con tu equipo de salud de confianza.

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