¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/114365648750934/

Nutrióloga Karla Dioch

Casa
Mexico
Mexico City
Nutrióloga Karla Dioch

Nutrióloga especializada en nutrigenética🧬
Ciencia clara + empatía 🌱
Nutrición que transforma tu vida ✨
Pro ayuno intermitente 🥗

Suaves, originales, 100%algodón con suelas anti-deslizantes, especiales para bebés...están increíbles! Ponte en contacto con nosotros, te encantarán!

09/03/2026

¿Vale la pena la leche de almendra? Depende para qué.
✅ café/licuado ligero: puede funcionar
❌ proteína/saciedad: normalmente no
Si quieres “almendra de verdad”, usa almendras reales

05/03/2026

¿Tú cuál aceite usas diario?
Escríbelo y te digo si te conviene para lo que cocinas 👇🫒

28/02/2026

La fertilidad no es “suerte”.
Es hormonas, metabolismo, inflamación y tiempo 🧬✨
Si hay SOP o resistencia a la insulina, tu cuerpo necesita apoyo, no culpa.
👉 Guarda este carrusel y compártelo con alguien que lo necesite.

18/02/2026

Cenar ligero no es cenar poco.
Es cenar inteligente 🌙✨
Una buena cena debería aportar proteína suficiente, fibra y grasas saludables para que tu cuerpo pueda:
✔️ Recuperarse
✔️ Regular hormonas
✔️ Preservar masa muscular
✔️ Dormir mejor
Y sí, también importa el horario.
Tu metabolismo funciona con ritmo biológico, no en automático.

Guarda este carrusel para esas noches donde “no sabes qué cenar”

17/02/2026

No todo lo que suena “funcional” es marketing… pero tampoco es magia ✨

Esta proteína vegetal tiene buena base de proteína y algunos ingredientes extra que pueden sumar, dependiendo de tu contexto.

Lo importante no es si dice “blend”,
es si realmente encaja en tu alimentación, tu digestión y tu objetivo.

Un suplemento no reemplaza comida real,
pero puede ser una herramienta útil cuando sabes cómo usarla.

Si quieres que revisemos la proteína que tú tomas, mándamela y la vemos juntas 💛

30/01/2026

Mito: “Sin gluten = más saludable”.
Realidad: imprescindible si tienes celiaquía o sensibilidad, pero en el resto no garantiza mejor opción.

🔖 Guárdalo para el súper y cuéntame: ¿qué producto GF te gustaría comparar?

27/01/2026

Ser nutrióloga no va de dietas perfectas; va de educar, acompañar y simplificar.
Mi promesa: evidencia clara, lenguaje humano y hábitos que sí puedes sostener.
Feliz día a todos los colegas✨🥑

23/01/2026

Los “detox” no arrastran toxinas: tu cuerpo ya lo hace. El jugo quita fibra y concentra azúcar, por eso da picos y hambre. ¿Te gustan? Úsalos como antojo ocasional; tu base es comida real + agua + hábitos. 🌱

20/01/2026

Leímos la etiqueta de Froot Loops
🔎 Dato clave: en algunos niños susceptibles, estos colorantes se han asociado con hiperactividad e inatención; en la UE varios llevan la leyenda: “puede afectar la actividad y la atención en niños”.
💬 ¿Quieres la lista de nombres alternos de cada colorante para reconocerlos? Escribe COLORANTES.
🔖 Guarda este reel para tu próxima vuelta al súper.

16/01/2026

La mayoría del sodio viene de productos empaquetados, no del salero de tu casa. Empieza por leer mg de sodio en etiqueta, sumar potasio real (frutas/verduras/leguminosas) y dormir mejor. Tu cuerpo necesita balance, no castigos.
Guarda este post y etiqueta a quien siempre te dice: ‘¡No le pongas sal!’ 💛

05/01/2026

Comer menos no siempre es mejor.
Y de hecho… puede ser justo lo que te está impidiendo avanzar.

Dirección

Mexico City

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Karla Dioch publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.