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Información sobre nutrición vegana Aprender a Veganear nunca fue tan fácil!

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Aquí encontrarás información y recetas 100% veganas y más!

15/07/2025

Te ha pasado? 🤪🤣

14/07/2025

👉 Cuéntame en los comentarios qué te ha costado más 👀

13/07/2025

¡Buenas noticias! Así de fácil le puedes dar a tu cuerpo fibra, hierro y antioxidantes a través de tu alimentación… 💚

11/07/2025

Que no te pasen estas cosas 🤭

10/07/2025

✅ ¡Sí es posible tener proteínas completas con base vegetal!
Solo necesitas variedad y combinar de forma inteligente.

Aquí algunas mezclas:
• Legumbres + cereales
• Frutos secos + legumbres
• Semillas + cereales

Que se convierten en:

🥣 Arroz integral + lentejas
🌮 Tortilla de maíz + frijoles
🥙 Hummus + pan pita
🍛 Quinoa + garbanzos

👉 Guarda este post para consultarlo cuando lo necesites y comparte si te fue útil.

09/07/2025

Ojalá esos métodos funcionaran pero… nop 😮‍💨

08/07/2025

Mándaselo a quien más necesite leerlo 💖

08/07/2025

Tan versátil 😮‍💨🌱
-albóndigas de tofu
-mousse de chocolate
-yogurt de tofu
-tofu revuelto…

07/07/2025

Sorry not sorry

30/06/2025

Te comparto esta receta para antes o después de entrenar 💪

Rápido, vegano y delicioso 😍🫐

26/06/2025

A veces el truco está en la organización. 📝 Con poco puedes hacer la comida de toda la semana. ¿Quieres que te arme un menú económico? Déjamelo en los comentarios

24/06/2025

¿Te ha pasado alguno? Cuéntame 👇

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