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Espacio Psicológico Sinergia

Casa
Mexico
Mexico City
Espacio Psicológico Sinergia

Donde cada mente importa

09/08/2025

Ansiedad 😰

La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro ⚠️.
Es normal sentirla en ciertos momentos, pero cuando aparece con frecuencia, sin motivo aparente o interfiere con tu vida diaria, puede convertirse en un problema 🚫.

Síntomas comunes 🩺
• ❤️ Palpitaciones o presión en el pecho
• 💦 Sudoración y temblores
• 😵 Dificultad para concentrarse
• 😟 Sensación de que algo malo va a pasar

Causas más frecuentes 🔍
• 📈 Estrés prolongado
• 💔 Experiencias traumáticas
• 🔄 Cambios importantes en la vida
• 🧬 Factores biológicos o genéticos

Formas de manejarla 💡
• 🌬️ Practicar respiración profunda
• 🏃‍♀️ Hacer ejercicio regularmente
• 😴 Mantener una rutina de sueño saludable
• 🗣️ Buscar apoyo psicológico

✨ Recuerda: sentir ansiedad no significa debilidad. Pedir ayuda es un paso importante para recuperar tu bienestar.

👩‍⚕️ En Espacio Psicológico Sinergia te acompañamos desde la comprensión y el profesionalismo.
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Tu salud mental importa. Y no estás sol@.

28/06/2025

En Espacio Psicológico Sinergia creemos que cada persona merece vivir con orgullo, sin miedo, sin juicios y con el acompañamiento que necesita para sanar y crecer.

💬 La salud mental también es un derecho para la comunidad LGBTQ+.
💙 Aquí encontrarás un espacio seguro, libre de prejuicios, donde ser quien eres es suficiente.

✨ Estamos contigo. Hoy y todos los días.

03/06/2025

💙 Sabemos que el bienestar emocional es una prioridad, y también entendemos lo difícil que puede ser encontrar apoyo profesional accesible.
En Espacio Psicológico Sinergia siempre hemos buscado ofrecer terapia online de calidad a un precio justo, y durante meses mantuvimos el costo más bajo posible.

Sin embargo, debido al aumento en los gastos operativos y para seguir garantizando atención profesional con terapeutas certificadas, nos veremos en la necesidad de ajustar nuestras tarifas.

👉 Por eso, te ofrecemos **la última oportunidad de agendar tus sesiones a solo $199**.
Es una forma de agradecerte por confiar en nuestro espacio y brindarte la oportunidad de comenzar (o continuar) tu proceso antes del cambio.

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12/05/2025

🧠💙 Está bien pedir ayuda.
A veces, la carga emocional se vuelve difícil de sostener sola o solo.
En Espacio Psicológico Sinergia estamos para escucharte, sin juicios, con empatía y profesionalismo.

🌱 La terapia no es un lujo, es un acto de autocuidado.
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07/05/2025

Aceptar no es rendirse, es empezar a sanar.
Cada herida emocional tiene una historia, y también una enseñanza.
No estás solo/a en tu proceso. 🌱

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Porque tu bienestar emocional importa. 💙

05/05/2025

La depresión no es estar triste: es sentirse vacío incluso en los días soleados. ☁️

Muchas veces se confunde con "estar de mal humor" o "no tener ganas de nada", pero la depresión va mucho más allá. Es una condición real, que afecta tanto al cuerpo como a la mente.

🔹 Algunos signos comunes:

Fatiga constante

Cambios en el sueño y el apetito

Sensación de inutilidad o culpa

Dificultad para concentrarse

Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas

No es debilidad. No es flojera. Es una señal de que necesitas ayuda. ✋🧠
Y lo más importante: sí tiene tratamiento.

🌱 Buscar apoyo psicológico puede marcar la diferencia.

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Tu salud mental importa. Y no estás sol@.

08/03/2025

En Espacio Psicológico Sinergia, siempre creemos en ti. 💜✊ La confianza y el apoyo incondicional son fundamentales para tu bienestar emocional. No estás sola, aquí te escuchamos y te acompañamos en cada paso de tu camino. ¡¡Juntas somos más fuertes!!

08/03/2025

Hoy conmemoramos la lucha de las mujeres ✊ por la igualdad, la justicia y los derechos humanos 💜. En Espacio Psicológico Sinergia, creemos en el poder de cada mujer 💪 para transformar su realidad y la de quienes la rodean. Es un día para reflexionar sobre los avances, pero también sobre los desafíos que aún enfrentamos 🔥. Sigamos uniendo nuestras voces por un mundo más justo, libre de violencia y discriminación. Juntas, hacemos la diferencia 🌿.

25/02/2025

La vida no se trata solo de los momentos de inicio o de fin. El verdadero valor está en todo lo que sucede entre esos puntos: los aprendizajes, las experiencias, y el crecimiento personal.

En Espacio Psicológico Sinergia, te acompañamos en ese camino intermedio, para que puedas disfrutarlo, superarlo y vivirlo plenamente. 🌟
Agenda tu sesión en línea y haz de ese “todo lo demás” un espacio de bienestar emocional.

10/02/2025

✨ A veces, esperar la perfección nos frena en nuestro crecimiento. En la vida y en el bienestar emocional, avanzar es más importante que esperar a tenerlo todo bajo control. En la terapia también, cada paso que damos cuenta. ¿Listo para empezar tu camino? Agenda hoy mismo.

28/01/2025

✨🙌🏼

$¡No te quedes con la duda! Inténtalo, porque el fracaso solo está en no intentarlo. 🚀 ✨🙌🏼$

25/01/2025

¡No te quedes con la duda! Inténtalo, porque el fracaso solo está en no intentarlo. 🚀 ✨🙌🏼

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