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24/07/2023

¿Puedo tomar té en el embarazo?

Empecemos por lo más importante para aclarar el panorama, la cafeína es un producto seguro en el embarazo (aunque tiene un marco de seguridad).

Para que estes más tranquila, prefiere aquellos que no contienen cafeína:

🩵Tisanas frutales
🩵Hibiscus
🩵Manzanilla
🩵Jengibre
🩵Hierbabuena

O bien aquellos con una menor cantidad de cafeína:

🩵Té blanco
🩵Té verde

Por otro lado, evita:
⚠️Té negro
⚠️Chai
⚠️Canela

Platícanos, ¿cuál es tu favorito?

25/06/2023

Los dispositivos intrauterinos, o DIU, son pequeños implantes colocados dentro del útero.

Existen hormonales y no hormonales, como el de cobre y el de plata.

Mientras que el DIU hormonal espesa el moco cervical y a veces previene la ovulación como otros métodos anticonceptivos hormonales, la presencia del DIU dentro del útero también causa inflamación que es “tóxica” para los espermatozoides.

🤍¿Porque falla?
Nuestra anatomía puede tener variaciones normales (de persona a persona) y los úteros vienen en una variedad de formas, tamaños y posiciones.

R: Una mujer con un útero más pequeño que el promedio, conformado o posicionado atípicamente puede tener un mayor riesgo de falla del DIU porque si el dispositivo no está en la posición adecuada, puede ser menos efectivo o tener más probabilidades de ser expulsado.

Cuéntanos, ¿Eres team 🤍DIU?

22/04/2023

Decidir es tan importante cómo compartirlo con tu red de apoyo y ginecóloga.

De esta manera podrás aclarar dudas y prepararte para ese gran día.

¿Te gustaría saber más sobre tus opciones? Te leo.

16/04/2023

Mascotas 🐶 en el embarazo, ¿son compatibles?
¡Si!, y tiene beneficios espectaculares.

El punto clave es la higiene en todos sus aspectos
(Toma nota)

👉🏻Antes, durante y después del embarazo la tarjeta de las vacunas de tu mascota debe estar al día.

👉🏻Recuerda mantener la higiene y lavarte las manos después de acariciar a tu peludo amigo; especialmente al momento de manipular alimentos.

👉🏻Es importante que alguien más se encargue de la limpieza la caja de arena o bebederos de la mascota y, de igual manera lavarse las manos luego de la manipulación.

🚨 Es importante que antes de la llegada del bebe vayas adaptando a tu mascota con aromas y espacios.

🐶❤️

16/04/2023

Mascotas en el embarazo, ¿son compatibles?
R= ¡Si!, y tiene beneficios espectaculares.

El punto clave es la higiene en todos sus aspectos 👇🏻👇🏻👇🏻
(Toma nota)

👉🏻Antes, durante y después del embarazo la tarjeta de las vacunas de tu mascota debe estar al día.

👉🏻Recuerda mantener la higiene y lavarte las manos después de acariciar a tu peludo amigo; especialmente al momento de manipular alimentos.

👉🏻Es importante que alguien más se encargue de la limpieza la caja de arena o bebederos de la mascota y, de igual manera lavarse las manos luego de la manipulación.

🚨 Es importante que antes de la llegada del bebe vayas adaptando a tu mascota con aromas y espacios.

🐶❤️

13/04/2023

En qué consiste el sangrado de implantación, a qué se debe y cómo podemos reconocerlo.

Muchas mujeres se alarman al verlo, pensando que están manchando porque algo no ha ido bien o confundiéndolo con el periodo. Pero el sangrado de implantación no es una mala señal, puede ser una de las primeras evidencias de embarazo y es inofensivo. Es importante que sepas que en algunas ocasiones no llega a producirse o pasa desapercibido y en otras es evidente.

Prestar especial atención a estos 4 aspectos:
👉🏻El color: suele tener más oscuro, tonos marrones en lugar de rojos intensos, y esto se puede apreciar a simple vista.
👉🏻La cantidad: el flujo es bastante menor al que se produce con la menstruación. Generalmente es muy reducido, apareciendo algunas gotas o una pequeña mancha de sangre.
👉🏻La densidad: suele ser más ligero y diluido que la menstruación.
👉🏻La duración: suele durar entre 1 y 3 días. Es decir, es más breve que un periodo habitual, nunca más de 5 días.

👇🏻Déjame tus dudas.

09/04/2023

¿Sabes cuándo ir al ginecólogo?

Muchas de nosotras retrasamos nuestras citas por temor, algún tipo de vergüenza o simplemente porque pensamos que no lo necesitamos.

Peeeeero ea importante recordar que no es sinónimo único y exclusivo de citología ginecológica (papanicolau). Las revisiones ginecológicas nos ayudan a comprobar que todo esta bien.

Cada uno de estos motivos son una oportunidad para realizar una revisión ginecológica completa, un examen hormonal, o identificar otros síntomas, además de adoptar medidas relacionadas con la prevención. Por ello te recomiendo que ante cualquier duda siempre acudas al ginecólogo y las resuelva.

¿Agregarías otro?

21/10/2022

TÓCATE 🍒
👉🏻Desde la adolescencia.

👉🏻Realiza tu mastografía a partir de los 40 años.

📣Hablar del tema, disminuye riesgos, incidencia y complicaciones. Así que hablemos
¡sin tabús y sin pena!

¿Ya te autoexploraste?

́date
**t

21/10/2022

¡Autoexploración!

👉🏻Desde la adolescencia.

👉🏻Realiza tu mastografía a partir de los 40 años.

📣Hablar del tema, disminuye riesgos, incidencia y complicaciones. Así que hablemos
¡sin tabús y sin pena!

¿Ya te autoexploraste?

18/09/2022

¿Tener relaciones sexuales durante tu menstruación? 🩸🤔

👉🏻Aquí algunos beneficios y datos que debes considerar si deseas practicarlo.

👉🏻Recuerda que NO a todos nos gusta o excita lo mismo.

Lo que a unos puede gustarle a otros no, por eso es importante conversarlo primero con tu pareja y si ambos están de acuerdo pues ¡a disfrutar! 🔥🔥🔥

́n

17/09/2022

Parece no tener mucho sentido decirte que cuides tu salud digestiva, para cuidar de tu salud femenina.

PEEEERO EL 70% DE TU SISTEMA INMUNE VIVE EN TU APARATO DIGESTIVO, y su bienestar se reflejará en muchos otros aspectos de tu salud.
💬Cuéntame, ¿cómo cuidas de él?

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