Integral Counseling Center Incocen

15/07/2025

El amor no se trata de perderse, sino de crecer juntos con paz y dignidad ❤️.

24/05/2025

Traducción de imagen: “SER VISTO PROFUNDAMENTE ES UNO DE LOS MÁS RAROS Y REGALOS CURATIVOS.”

¿Estás de acuerdo? ¿Quién te ve por lo que realmente eres?

21/05/2025

21/01/2025

Traducción de imagen: “Cuando la gratitud se convierte en un hábito, la felicidad se convierte en un subproducto consistente de
tu estilo de vida.”

Si hubiera un hábito en el que entrar para mejorar tu felicidad, la gratitud estaría en la cima.

Esta práctica engañosamente simple es también una de las formas más efectivas de cambiar nuestro estado de ánimo y expandir nuestra perspectiva. La investigación muestra que la gratitud, activada constantemente, puede aumentar la satisfacción con la vida hasta en un 25 %.

Así que, si quieres ser más feliz, aprovecha la gratitud:

Para la naturaleza

Para la conexión

Para refugio

Para la comida

Para la oportunidad de aprender

Por la capacidad de ayudar a los demás

Por presencia

Para la familia

Por amor

Para aprender de los errores

Para la autocompasión

Por salud

Para gestionar la energía

Para límites

Por amabilidad

Por la libertad

Para experiencia

Para la vida misma

¿Qué nos estamos perdiendo aquí?

02/10/2024

Traducción de la imagen: "A veces la magia ocurre cuando dejas de preocuparte por cómo saldrán las cosas."
Deja de tratar de controlar cosas que no tienes control. Pensar demasiado requiere mucha energía y, por lo general, no te ayuda a sentirte mejor ni a avanzar. Confía en que puedes permanecer abierto y dejar espacio para las cosas buenas a la vuelta de la esquina.

24/09/2024

Traducción de imagen: "Lista de prioridades para el corazón: Estar presente, ser amable, estar alegre, estar tranquilo, estar agradecido."
Cuando estás en paz, ESTA es tu verdadera naturaleza.
Vuelve a ello una y otra vez.
Deja que la gratitud sea tu puerta de entrada.
Esta práctica es potente y está ahí para ti siempre...

26/08/2024

Traducción dei imagen: “Finalmente entré en la fase en la que solo quiero estar cerca de gente amable

Que lo mantienen real y les encanta crecer. Las únicas personas que creo que son geniales ahora son las que se centran en construir inteligencia emocional, desvincular el trauma del pasado y obtener información”.

La autoconciencia es la base de cualquier tipo de crecimiento personal. No solo nos ayuda a alinearnos con nosotros mismos, sino que también es clave para conectarnos con otros humanos. Cuando mezclas eso con amabilidad, esa es una receta bastante buena de comida para el alma...

20/08/2024

Traducción de imagen:
“11 cosas para recordar hoy

• Sonríe, difunde la alegría.

• La buena energía es magnética.

• Piensa intencionalmente. Actúa en consecuencia.

• Las pequeñas victorias son las más importantes.

• Vive como si la vida fuera un baile. ¡Disfrútalo!

• Ocúpate de tus propios asuntos.

• Apoyar genuinamente a los demás.

• Recuerde, un revés alimenta un regreso.

• Sé amable sin una agenda.

• Mantenga su actitud en la gratitud. • Manténgase positivo. ¡Cuidado con las oportunidades!

Elige la energía que quieres irradiar. Cuando te enfocas en lo bueno de las personas (y en ti mismo), no puedes evitar aprovechar una energía más elevada. Usa este día para practicar (ya que es una práctica). Elige uno o dos de la lista con la que resuenes y diviértete con ella. ¿Estás dispuesto a jugar con esta idea?

¡Di SÍ si estás dentro! ¿Cuál te está hablando hoy?

18/08/2024

Traducción de imagen: “Te regala el desamor alegría, rechazo y crecimiento. A cualquier edad se puede volver a empezar. Puedes redescubrir quién eres Tú.” Dra. Nicole LePera

La belleza de la vida reside en sus ciclos de alegría y tristeza, de finales y nuevos comienzos. Aprecia tu edad, porque es un testimonio de tu viaje.
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13/08/2024

Traducción de imagen: "Enraízate tanto en ti mismo que la ausencia o presencia de nadie pueda perturbar tu paz interior."
Deja que tu paz interior te sirva como tu estrella polar. A medida que te das cuenta de tu esencia central, te experimentarás a ti mismo como estando cada vez más presente en tu propia presencia. Aprenderás a honrar tus directivas internas y a ser inquebrantable al saber que solo TÚ determinas tu felicidad, y que ya eres más que suficiente.