27/12/2025
Aunque comas “bien”, tu cuerpo no siempre aprovecha todo 🧬
Tus microbios intestinales no solo ayudan a digerir los alimentos:
👉 influyen en cómo absorbes los nutrientes
👉 participan en la producción de vitaminas esenciales
👉 y cuando la microbiota está desequilibrada, ese proceso se ve afectado
Por eso, la salud intestinal es la base para que tu nutrición realmente funcione, no solo para lo que comes, sino para lo que tu cuerpo sí logra utilizar.
Cuidar tu microbiota es cuidar tu bienestar desde adentro 🌱
👉 ¿Sabías que tus microbios también producen vitaminas?
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