Soy una terapeuta apasionada por descubrir el máximo potencial de las personas.
Nuestro cuerpo nos está hablando constantemente a través de nuestras sensaciones físicas (sueño, hambre, sed, frío, calor, dolor), de nuestras emociones (alegría, tristeza), y de nuestros sentimientos (amor, odio), y es mediante la conciencia corporal que podemos escuchar sus mensajes.
Psicoterapia Corporal trabaja la relación entre cuerpo-mente-emociones-voluntad y espíritu. Basicamente es; escuchar tu cuerpo para mejorar tu vida.
La psicoterapia corporal no solo libera la tensión muscular, sino que también armoniza la liberación con las emociones reprimidas, ya que al contactar con las emociones y el cuerpo de manera profunda se crea un contacto con sentimientos y pensamientos que, al expresarse, ayudan a sanar viejas heridas emocionales del paciente y de paso ayudan a mejorar la salud física-emocional y esto es sumamente liberador. #Experimentalo.
Es un proceso que permitirá hacer una introspección y profundizar en las causas que producen innumerables dolores físicos y emocionales, mentales y espirituales.
Corporalmente, quiere decir que va relacionado al cuerpo, lo que se guardo durante años y que no te fue posible expresar en llanto y también poder expresar lo que hoy guardas del presente sin herir a terceros. El #Cuerpo tiene la capacidad de ayudarte a sanar de una manera impresionante. Así como la mente a enfermarte, así puede ayudarte a sanarte.
Conciencia Corporal: Las señales del cuerpo
Nuestro cuerpo comunica y refleja cómo nos sentimos y nos ofrece información constante sobre nuestro estado de ánimo.
Nuestra expresión corporal denota nuestras sensaciones internas. Una información que normalmente percibimos con más claridad en los demás que en nosotros mismos.
Es por ello de vital importancia desarrollar nuestra #conciencia #corporal y profundizar en la escucha de los mensajes de nuestro cuerpo.
Hacerlo repercute no sólo en nuestra salud física, sino también en la forma en que nos relacionamos con los demás.
Mejorando nuestra posición corporal o cambiando nuestra forma de expresión (lenguaje no verbal), podemos incidir directamente en nuestro estado de ánimo y en la gestión de nuestras emociones.
Darnos cuenta de cómo reacciona nuestro cuerpo ante ciertas emociones es también una forma de conocernos mejor a nosotros mismos.
Y esto se consigue siendo conscientes de cuales son nuestras reacciones físicas automáticas ante determinadas situaciones, lo cual nos va a proporcionar la posibilidad de modificarlas, si creemos que nos perjudican.
A través del entrenamiento en la observación de la expresión corporal propia y de los demás, podemos adquirir las capacidades necesarias para influir en nuestro comportamiento y en nuestro estado.
Tomar conciencia de nuestro cuerpo centrando la atención en nuestras percepciones sensoriales, nos permite vivir el momento.
Para entender el cuerpo es necesario entender la mente, y para entender la mente es preciso entender el cuerpo.
Ahora bien, todo lo mencionado favorece el desarrollo de la percepción positiva del cuerpo, de la mente, de los estados de ánimo, de los valores personales.
... Liberarse de las tensiones físicas y emocionales.
¡Es posible!
Bienestar y desarrollo personal, gracias, al trabajo Corporal, mental y espiritual. Muchos de nosotros podemos disfrutar de una vida de calidad...
¡Ven a limpiar tú jardín!
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