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El estudio de yoga online más accesible
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04/04/2025

TIERRA SAGRADA
Somos la Tierra respirando 🌎

Cuando honras tu tierra interior, el mundo exterior florece en respuesta 𖡼𖤣𖥧𖡼

Somos tierra abrazando tierra, recordando el camino de vuelta a casa.

Cada práctica, un diálogo con la sabiduría que la naturaleza susurra; cada respiración, un pacto renovado con lo sagrado que nos sostiene.

Ven a vivir con nosotras, , cuatro días de yoga, aprendizaje, exploración, conexión y diversas experiencias holísticas en

10/02/2025

Taller Intensivo 10–Días

Ashtanga Yoga es entrenamiento mental para la liberación de la mente y realización del ser.

El método es claro y específico para que sea lo más universal posible. En realidad, nuestro maestro decía, en la mayoría de los casos, que solo los flojos no podían adoptar Ashtanga Yoga como herramienta (para casos muy específicos como discapacidades, amputaciones, etc. hay otras técnicas disponibles que te llevan al mismo fin, un camino un poco más largo pero que sin duda siempre vale la pena explorar). Este método no necesita mejorías ni “creadores” nuevos. Lo más importante es que funciona y lo han comprobado cientos de miles de personas en todo el mundo.

Te ayuda a intimar con todas las sensaciones/emociones almacenadas en el cuerpo, a observarlas, conocerlas y entonces erradicarlas o transformarlas.

Para mí, la herramienta de realización más integral que existe para el ser humano.

Fortalece tu intuición, autocontrol, consciencia, espiritualidad y carácter. Es retadora y amorosa a la vez. Paciente, compasiva pero dura y demandante.

En estos diez días te enseñaré a construir una práctica personal. ¡Comienza un viaje a tu interior!

17/01/2025

Aprende la práctica de Ashtanga Yoga
Guiada de forma Tradicional según las enseñanzas y linaje

—— Calendario ——
Domingo 16 de Febrero
Domingo 23 de Febrero

—— Horario ——
9:00 a 11:00 AM

Inscríbete en la página web ❊

(Inscripción a clases guiadas y/o Mysore presencial se abren el mes previo —por ahora solo retomando Tijuana, BC. Pero puedes unirte a clases a distancia en vivo o a través de la plataforma www.unviajeatuinterior.com)

03/01/2025

2024 - 2025

Remake en español inspirado de la publicación original de

12/12/2024

——Cuando el estado de Yogin ha sido alcanzado, el practicante reconoce a todo el universo como parte de sí, entonces no es necesario explicarle por qué no dañarlo.

Como podemos aprender con un simple “slide”, la práctica de Ashtanga es un sistema completo que nos enseña a llegar a Samadhi antes de la muerte. Nos lleva a meditaciones profundas, a experimentar el éxtasis divino, trances reveladores y expansión de la consciencia (percepción supraconsciente)

Es como si nos dieran el mapa por el cual el alma navega directo al universo, a Dios, al todo. Sí, requiere devoción, disciplina y mucha constancia. Pero entre más logramos visitar y crear desde nuestra naturaleza estos estados, más congruentemente se integra y revela esta consciencia en nuestra práctica más importante que es la vida.

Por eso Ashtanga se mantiene tan tradicional. Aquellos que lo respetamos y compartimos tenemos una genuina labor de servir, llevando esta herramienta poderosa a cuántas más personas sea posible.

Poco a poco iré grabándoles videos yendo más a profundidad sobre cada rama.

Nos amo 🤍,
Maga

03/12/2024

No hay práctica que pueda compensar una mala alimentación.

Ningún ejercicio, ni mindfulness, ni terapia, ni ceremonias…

Una mala alimentación no te permite profundizar, nubla, distrae, ocupa y tapa. La mente es poderosa, sí. Somos el único animal en el planeta que puede modificar en gran medida su bioquímica por lo que siente y piensa. Pero nada tiene mas control de nuestra bioquímica y salud que la alimentación, nada. Por ello prácticas integrales de realización y meditación como lo es Ashtanga Yoga, natural e instintivamente modifican y mejoran nuestra intuición alimentaria.

Más que un sabor, una textura, un gusto. Lo que comemos es información a nivel energético, espiritual y cultural. Determina nuestra química interna, lo que impacta directamente nuestra experiencia de vida, de integrar el exterior, de pensar, de sentir, de vivir.

02/12/2024

——mantra de paz
¡Mi mantra favorito!

Los mantras al ser recitados tienen una fuerza especial.
Con este mantra nos movemos desde nuestro yo personal e irradiamos una oración de amor por el mundo que nos rodea. Es un recordatorio de que somos parte del universo y podemos impactar positivamente a toda la creación.

Deseo este mantra desempeñe un papel importante al guiarnos en cómo pensamos y tal vez cómo pasamos nuestro tiempo en el año que tenemos por delante. Después de todo, este es un mantra de poder que ayuda en nuestra evolución espiritual y actúa como una bendición para el mundo también.

22/11/2024

Yoga Sutra de Patanjali
Sutra 1.2 Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ

Yogaś : Yoga
Cit : consciencia
Citta : mente
Vṛtti : dirección
Nirodhaḥ : absorción en un objeto elegido

El padre del Yoga Moderno Tirumalai Krishnamacharya (1888–1989) definió este sutra de la siguiente manera:

Yoga consiste en dirigir la conciencia a través de la mente en una dirección de elección con continuidad.

La reducción de las fluctuaciones de la mente se da como resultado del yoga; como un subproducto del proceso primario de dirigir la conciencia hacia un único punto.

05/04/2024

¿Quién quieres ser?

¿Las personas en tu entorno son representativas de la persona que deseas ser y de los sueños que quieres alcanzar?

A quién elijas como pareja será la decisión más importante que tomarás en la vida.
A quiénes elijas como amigos es muy probablemente la segunda.

La razón número 1 por@la cual la gente fracasa o se enferma: es su entorno.

04/04/2024

¡Estamos En Vivo!
Únete a nuestras clases vía Zoom
Incluidas en tu membresía UVATI
por solo $199 pesos (mx) al mes

Qué necesito:
— unirte a la comunidad www.unviajeatuinterior.com
— cuenta de Zoom
— tapete de yoga

No requieren contraseña para ingresar.
Se aplicará de forma automática al estar conectados a su cuenta de UVATI.

Mientras la sesión aún no haya comenzado te aparecerá un letrero “reunión no ha comenzado”. Refresca la página.

Comenzamos súper puntuales, asegúrate de tener tu espacio, mente y alma listos antes del horario de clase.

21/03/2024

———innegociable

21/03/2024

———vales lo suficiente para merecer tus sueños

Yo siempre digo que la primera roca a la construcción de ellos son las ganas. “Solo eso”, y lo pongo entre comillas porque las ganas… las ganas es de las cosas más difíciles de conservar.

Las ganas se rinden conforme aparecen retos de la vida.
Las ganas se rinden cuando el primer resultado no es favorable.
Las ganas se rinden cuando el resultado no es inmediato.
Las ganas se rinden cuando el mundo no comparte tu visión.
Las ganas se rinden cuando no tenemos porristas y se rinden por las noches, cuando la luz se apaga, el sonido desvanece y la pregunta aparece: realmente valen mis sueños? (que es un profundo, realmente los valgo yo)

Así que hoy te lo escribo en grande
VALES TUS SUEÑOS
y sabes que más, los vale la vida y que tú los construyas nos suma a todos, en conversación, en compañía, en energía y en inspiración.

Dirección

Mexico City

Página web

http://www.unviajeatuinterior.com/, http://www.magallayoga.com/

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