Nutrióloga Danae Santana

Nutrióloga Danae Santana Hola! Soy la Nutrióloga Danae Santana, si quieres mejorar tu estilo de vida con gusto te puedo guia

01/01/2026

Se acabó el 2025 🤍 un año difícil.

Que tengan un feliz año 2026✨😊💕🍀🧡☀️

01/01/2026

“Estar a Dieta” es un término que a veces se utiliza erróneamente, ya que dieta es lo que comemos a diario, sea saludable o no, es decir, nuestra dieta puede ser a base de comida chatarra, vegetales, proteína, carbohidratos, etc, y eso no siempre es sinónimo de saludable.

Por eso es súper importante mantener HÁBITOS SALUDABLES 🥗 la mayor parte del tiempo, para que en esas ocasiones que quieras comer lo que se te antoje lo disfrutes y comas sin culpa, porque de eso no va a definir tu estado de salud o peso, lo que si lo define y construye es lo que haces DIARIO. 🥗🥝🍎

15/11/2025

🍣Salmón con soya y miel 🍯

Cocinado por el chef Em 🧑‍🍳👦🏻

11/11/2025

M A T C H A 🍵🍃

Eres team matcha?

🥗Ensalada: 🥬lechuga 🍓fresas, 🧀panela, 🍇uvas y 🫒aceitunas. 🐟 Pescado a la plancha marinado con limón, pimienta y ajo.🌽 El...
05/11/2025

🥗Ensalada: 🥬lechuga 🍓fresas, 🧀panela, 🍇uvas y 🫒aceitunas.
🐟 Pescado a la plancha marinado con limón, pimienta y ajo.
🌽 Elote asado.

♥️🖤♥️🖤♥️
04/11/2025

♥️🖤♥️🖤♥️

03/11/2025

Marinado de pollo 🐥

🌿 Perejil
🧄 Ajo
🍋 Limón
🧡 Paprika en polvo
🔅Aceite de mezcla criolla
🧂Salpimentar al gusto
🐥Pechugas de pollo

Hike de 26 km 🏔️                                   Estuvo increíble y desafiante la ruta, sin los suministros necesarios...
21/10/2025

Hike de 26 km 🏔️ Estuvo increíble y desafiante la ruta, sin los suministros necesarios no se lograría (🍩🍭🍬🍫🍪), así que ahora si llevamos la teoría a la práctica con la carga de carbos, de esta forma no le sufrimos en el camino, se goza comiendo y ya el agotamiento es más mental, que por fatiga, claro sin dejar atrás el dolor muscular y de rodilla, porque ajá, los achaques no nos dejan. 🤪

Gracias por la experiencia

Desayuno favorito 🤩 🍳🥑🧇 🫐🌵
17/10/2025

Desayuno favorito 🤩 🍳🥑🧇 🫐🌵

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