Escuela Bienestar

Escuela Bienestar Todo lo que debemos saber para una cultura de auto cuidado y despertar el sanador interior

03/08/2024

Vino un día una mujer a mi consulta, llevando ya mucho tiempo con un dolor en el cuello que le limitaba el movimiento y le restaba mucha energía: no dormía bien, estaba nerviosa todo el tiempo, no podía concentrarse en su trabajo de oficina. Había acudido ya a muchos tipos de terapia, incluyendo tratamiento con un ortopedista que le indico una cirugía. Cuando acudió estaba levantándose el confinamiento y también eso se sumaba a su estrés. Cuando inicio la entrevista percibo su tensión, no le ofrecí ningún resultado en específico, no sabia hasta donde podría mejorar. Desesperada se puso literalmente en mis manos... en dos sesiones pudimos conseguir que ella se diera cuenta de cuanto estaba tratando en vano de controlar afuera y cuanta tensión esto le ocasionaba. En una de las sesiones hubo una liberación extraordinaria de energía que hizo que su cuerpo desencadenara una serie de movimientos involuntarios, que aunque en un principio le asusto y quiso controlar, en el acompañamiento y técnicas respiratorias le ayude a que soltara...
Fue desde esa sesión que el dolor que había llevado por muchísimo tiempo se fue de su cuerpo por completo. Le recomendé una sesión más para cerrar ella se fue sorprendida y tranquila de saber que esas tensiones no estarían, algo pasó que supo que hacer para no albergarlas más.
̃amientoemocional

PREPARATE  PARA EL WEBINAR GRATUITO  DE ESTE JUEVES 6 DE JUNIO 19 h y los regalos que trae Júpiter en Géminis a cada uno...
03/06/2024

PREPARATE PARA EL WEBINAR GRATUITO DE ESTE JUEVES 6 DE JUNIO 19 h y los regalos que trae Júpiter en Géminis a cada uno de los signos
Haremos también un Ritual Poderoso para aprovechar todo el potencial de este tránsito planetario
AGENDALO YA!

24/04/2024

Quizá no lo sepas pero hace tiempo que descubrí la *ASTRÓLOGIA* para guiar mi camino y decisiones, he logrado aprovechar los momentos de oportunidad, quitar el miedo a los retos porque puedo anticiparme y encontrar su propósito en mi vida.
Por eso estoy pensando crear un entrenamiento GRATUITO para ver lo FACiL que puede ser caminar con una GUiA como la astrologia. ¿Quién estaría interesad@?

19/11/2023
22/07/2023

Grupo RadhaKrisnha Dancefusion presente en la Primera Jornada de Conciencia Cultura y Arte organizada por trasformARTE Impacta y Centro Comercial Interlomas
25 de Julio aprende y vide la danza devocional India

05/05/2023

Cómo llegamos a este mundo ¡lo marca todo!. Que todas las mujeres tenga el derecho a decidir como parir.

Con amor les invita a compartir el tradicional Temazcalli para agradecer, honrar y alegrar el corazón!!. DOMINGO 14 DE M...
02/05/2023

Con amor les invita a compartir el tradicional Temazcalli para agradecer, honrar y alegrar el corazón!!. DOMINGO 14 DE MAYO Texcoco Edo. Mex. CUPO LIMITADO Reservar al 55 1606 2855

5o FORO DE MEDICINA TRADICIONAL MEXICANA  ALE REYNA CITLALYOLLOTL PARTICIPA CON EL  TEMA: «Escuchando mi cuerpo: claves ...
28/10/2022

5o FORO DE MEDICINA TRADICIONAL MEXICANA
ALE REYNA CITLALYOLLOTL PARTICIPA CON EL TEMA: «Escuchando mi cuerpo: claves para atenderme mejor» el sábado 26 de noviembre a las 11:30 horas.

Ale Reyna Citlalyollotl «Soy una profesional Holística, con más de 35 años de experiencia en las terapias manuales y corporales, he integrado diversas técnicas psicocorporales y la visión de las tradiciones antiguas de sanación. Mi trabajo se enfoca en el cuerpo y mi interés está en ayudar ...

19/04/2022

Wochekiya, es la palabra lakota que se le dio al acto de rezar con el canto y el tambor, una tecnología médica antigua, que opera a nivel psico-somático y espiritual, con rezos pasados de generación en generación, nos reunimos en círculo, pues es así como se mueve la vida, nos presentamos ante los cuatro rumbos y damos nuestra intención, la intención de rezar por los que necesiten la fuerza, por nosotros, por gratitud a la vida, por amor, y empiezan a sonar los tambores, así se les enseñó el gran espíritu a los ancestros, y nosotros herederos de ese conocimiento, lo seguiremos haciendo para sanar a nuestra gente, al padre sol y a la madre tierra.

Desde que empecé este camino, se me enseñó que para rezar, no necesitaba otra cosa, solo el valor para hacerme presente ante el fuego, con la palabra y el tambor, a ofrendar tabaco y copal para que mis intenciones subieran al gran espíritu, que con el simple acto de sentarse y cantar podía abrir mi corazón y ofrendar el rezo para mi vida y la de los que me acompañan, así se lo enseñaron a la persona que me enseñó, así camino hoy, elevando el rezo y la intención con el corazón.

El canto y el tambor, son instrumentos que nos conectan con nuestro corazón, a nivel físico las vibraciones generadas por nuestra voz y el toque del tambor, ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico, y regula el sistema nervioso, eso se debe a la exposición de vibraciones de onda delta y gama, mientras más se expone a estas vibraciones nuestro cuerpo se limpia.

En el campo emocional, el ritmo y el tono de cada mantra y toque, estimula nuestro cerebro, pues el toque del tabor nos teletransporta a los sonidos de la naturaleza, haciendo que nuestro lado emocional, se alinea con la vibración de lo que nos rodea, así el cerebro empieza a liberar neurotransmisores, como la endorfina, la serotonina, oxitocina y dopamina que puede ayudar a sanas enfermedades como la depresión, ansiedad e insatisfacción crónica, así también a reconocer la belleza de la vida y la aceptación de los sucesos que tiene la misma

A nivel psicoterapéutico, el tambor y el canto, nos acciona a imaginar paisajes, que se reproducen el glóbulo frontal, la zona de los juicios y miedos, ayudando a un nivel neuronal a crear nuevos enlaces entre las neuronas, aumentando la densidad de la materia gris en la sinapsis, de eso modo promueve estados más lucidos de conciencia y mejor discernimiento y juicio a las experiencias que tenemos.

Caminemos naturalmente
04/03/2022

Caminemos naturalmente

EL ACTO DE AMOR...—¿Pero tú me amas?— Preguntó Alicia.—¡No, no te amo!— Respondió el Conejo Blanco.Alicia arrugó la fren...
14/02/2022

EL ACTO DE AMOR...
—¿Pero tú me amas?— Preguntó Alicia.
—¡No, no te amo!— Respondió el Conejo Blanco.
Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.
—¿Lo ves?— Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué te hace tan imperfecta, qué has hecho mal para que no consiga amarte al menos un poco.
Y es por eso mismo que no puedo amarte.
No siempre te amarán Alicia, habrá días en los cuales estarán cansados, enojados con la vida, con la cabeza en las nubes y te lastimarán.
Porque la gente es así, siempre acaba pisoteando los sentimientos de los demás, a veces por descuido, incomprensiones o conflictos con sí mismos.
Y si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán, te muestro este reloj y algún día el tiempo me dará la razón.
La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo : "¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma!"—
Por eso Alicia no, no te amo.

¿Por qué sentimos mariposas en el estómago? Durante el enamoramiento nos sentimos felices, bobos, vulnerables y hasta fu...
14/02/2022

¿Por qué sentimos mariposas en el estómago?
Durante el enamoramiento nos sentimos felices, bobos, vulnerables y hasta fuertes, todo al mismo tiempo. Y, en pocos segundos, llega ese cosquilleo en el vientre llamado “mariposas en el estomago”, ¿por qué las sentimos?
https://unamglobal.unam.mx/por-que-sentimos-mariposas-en-el-estomago/ #:~:text=En%20el%20enamoramiento%20sucede%20el,el%20caso%20de%20cada%20organismo.

Durante el enamoramiento nos sentimos felices, bobos, vulnerables y hasta fuertes, todo al mismo tiempo. Y, en pocos segundos, llega ese cosquilleo en el vientre llamado "mariposas en el estomago

08/02/2022

Habitar el cuerpo
Podemos referirnos al cuerpo como un lugar donde habita un individuo, su cuerpo le sirve como vehículo, como disfraz, algo que le es útil para sus propósitos. También puede ser visto como algo que no le apoya, que no va con su mente y sus necesidades, que no proyecta la imagen que quiere, quien no tiene derecho a recibir placer pero si a dárselo. El cuidado al cuerpo requiere gran cantidad de tiempo, de dinero, cuidadar la salud para su funcionamiento y cuidado estético para el lugar que se necesita o pretende ocupar en la sociedad. Para ello hay que vestirlo siguiendo las tendencias, cortar pintar tatuar, modificar y así, según nuestro género y nuestro quehacer. El cuerpo requiere movimiento, expresión, contacto y descanso pero que igualmente puede sustituirse o sacrificarse, puede mantenerse ignorado o sobre estimulado para que siga sirviendo.. El cuerpo aguanta y aguanta muchísimo, podemos estar mal alimentándolo, sobrecargándolo y negándolo ¿Hay algo que el cuerpo no pueda aguantar? Pensaba ahora que la falta de respiración,,, ¿Cuantos hemos vivido metiéndole humo buena parte del día y desde bien temprano para que funcione?
Cuando el cuerpo empieza a fallar, podemos inhibir sus expresiones de dolor de cansancio o de enfermedad, para que nos permita, sin molestar, seguir haciendo.
Al final “de algo nos tenemos que morir “dicen algunos pero creo que no nos podemos morir sin antes vivir, habitar dignamente este cuerpo y luego sabernos cuerpo.
Principio Femenino@
durgazteca@gmailcom

08/02/2022

Cuando estoy buscando mejorar y sentirme al máximo, la fórmula mágica no está en que producto terapeuta o remedio use el 80% del resultado esta en lo que hago diariamente

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