Espacio Kū. Centro de Cuidado Integral

28/06/2025

Yin Yang Yoga es una práctica que combina los principios del yin y el yang para equilibrar el cuerpo y la mente. La práctica de yin se enfoca en las posturas sostenidas y la relajación profunda, mientras que la práctica de yang se enfoca en el movimiento y la energía.

Si estás interesado en unirte a nuestra práctica de Yin Yang Yoga, por favor deja un comentario con un "yo quiero" y te proporcionaremos más información sobre la práctica.

Te esperamos.

13/06/2025

¡Estamos emocionados de invitarte a la celebración del Día Internacional del Yoga! El yoga es una práctica que une el cuerpo, la mente y el espíritu, y creemos que es una excelente manera de promover la salud y el bienestar en nuestra comunidad.

- Fecha: 21 de junio 2025
- Hora: 9:20 a 2:30pm
- Lugar: Av. paseos de jardines 222, en la PLAZA TAXQUEÑA, primer piso.

- Programa con clases de yoga para todos los niveles:

▫️9:25am YIN YANG YOGA: combina posturas pasivas mantenidas por varios minutos con movimientos fluidos y aspectos energéticos inspirados en la filosofía taoísta y la medicina tradicional china.

▫️10:50am 108 SALUDOS AL SOL: es una práctica de yoga que se realiza para celebrar el solsticio de verano y honrar la energía del sol. Esta práctica se basa en la tradición yogui de realizar una serie de saludos al sol para purificar y equilibrar el cuerpo y la mente.

▫️1:00pm Música y meditación: con cuencos, gong, flautas nativas, membranófonos, entre otros.

▫️2:00pm Convivio y cierre

No te pierdas la oportunidad de conocer a nuestros instructores de yoga y aprender sobre sus estilos y enfoques.
Tu acceso viene acompañado de un cupón de descuento en nuestras membresías

25/09/2024

Te estamos esperando!
Agenda tu clase

26/08/2024

🌿¡Descubre el Poder del Yoga! 🌿
Estamos encantados de ofrecer nuevas clases de yoga que te ayudarán a encontrar equilibrio y bienestar. Ya seas principiante o avanzado, ¡todos son bienvenidos!

📅 Horarios:
- Lunes, miércoles y viernes : 10:00 AM a 11:15 AM
- Martes y Jueves: 7:15 PM - 8:30 PM

📍 Lugar: Av. Paseos de jardines 222 [PLAZA TAXQUEÑA, local:Satya Yoga]

✨Prácticas adaptadas a todos los niveles. Espacio relajante y equipado✨

🔗 Reserva tu lugar ahora: https://wa.me/5583063658
Mándanos un mensaje para más información y para asegurar tu lugar.

¡Ven a rejuvenecer tu mente y cuerpo con nosotros!

Namasté 🙌

22/08/2024

Renueva tu cuerpo y tu mente
Info aquí: https://wa.me/5583063658

08/12/2023

Cierra el año en gratitud, amor y sembrando intenciones auspiciosas.
Te esperamos en nuestra bella práctica de fin de año.

18/10/2023

¡El cuerpo está hecho para moverse!

Puede ser difícil encontrar actividades físicas adecuadas para edades avanzadas, pero mantenerse activo a cualquier edad ofrece muchos beneficios para la salud.

Es importante que el adulto mayor busque ejercicios a los cuales se pueda adaptar fácilmente. El yoga es una actividad física recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales.

10/10/2023

Cultivando la alegría durante la práctica.

07/10/2023

03/10/2023

Nuestra capacidad cognitiva, que incluye la memoria, la atención y el enfoque, también puede verse afectada por la forma en que respiramos. ⚠️

La oxigenación adecuada del cerebro es fundamental para mantener una función cerebral óptima. Al respirar de manera consciente y profunda, aumentamos la cantidad de oxígeno que llega al cerebro y mejoramos su rendimiento.

Además, la respiración consciente puede mejorar la conectividad entre diferentes áreas cerebrales. Estudios han demostrado que ciertas técnicas de respiración, como la práctica del pranayama en yoga, pueden aumentar la comunicación funcional entre regiones cerebrales relacionadas con la atención y la toma de decisiones.

23/09/2023

Tenemos una inteligencia innata que sabe exactamente que hacer en cada situación que la vida nos presenta.
Vivir en presencia nos permite acceder a nuestra inteligencia natural y a esta capacidad innata de responder a cada situación de la manera más conveniente.

22/09/2023

Una practica consciente de Yoga no debe lastimar ni hacerle daño a nuestros cuerpos.
Gana fuerza, estabilidad y movilidad articular con una guía respetuosa.

Practiquemos juntos! ❤️