Medicina Integral de Sueño

12/10/2020

La pandemia ha tomado como rehén a nuestro sueño, dormir mal es el indicio de alteraciones graves en nuestra salud.
Busquemos atención y ayuda profesional para mejorar nuestro dormir .

https://www.facebook.com/147304928653347/posts/3584544748262664/

The COVID-19 pandemic has impacted many aspects of our lives, including how well we sleep at night. According to a new survey from the American Academy of Sleep Medicine (AASM), more than one in five Americans (22%) are sleeping worse than before the pandemic, and 19% say they are getting less nightly sleep. Isolation, working from home, a disruption in daily routines and economic worries can all take a toll on our physical and mental health, making it difficult to get a good night’s sleep. https://bit.ly/3diiuXU

12/10/2020

Los trastornos del sueño, son cada día mas comunes, y ahora por las condiciones de confinamiento y ansiedad son mucho mas frecuentes.

Tener insomnio, pesadillas, malestares al dormir, roncar, estar constantemente fatigado o tener cambios de humor, son síntomas que deben atenderse para evitar complicaciones posteriores o deterioro en la calidad de vida.

Agenda tu cita en una de las clínicas de sueño mas prestigiadas de México y Latinoamérica, atención especializada del Dr. José Alavez, Medico psiquiatra con alta especialidad en medicina integral de sueño.

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12/10/2020

06/09/2018

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10204985278267132&id=1696964184

U.S. Bureau of Labor statistics show that about 15 percent of full-time employees in the U.S. perform shift work. Many of them suffer from chronic sleep loss. Shift work disorder occurs when you have trouble adjusting to a work schedule that takes place during hours when you normally would sleep. Download the AASM’s new shift work sleep tips infographic: https://bit.ly/2Q4Gced

11/08/2018

Retweeted ㋱㋱㋱ ():

Lo vi en Instagram y necesitaba compartirlo 💚 https://t.co/6TcCawuEMw

“Lo vi en Instagram y necesitaba compartirlo 💚 https://t.co/6TcCawuEMw”

08/08/2018

El sueño es un factor decisivo en el dempeño deportivo.

“A lovely summary of the importance of sleep for athletes.”

08/08/2018

Retweeted Alejandro Mendoza A ():

El mayor referente en psicofarmacología elabora una reflexión crítica!!!

El profesor Stephen Stahl, uno de los psiquiatras más reconocidos internacionalmente, cree que el estigma de la enfermedad mental está en muchas ocaiones relacionado con la falta de información o desinformación