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GERONTO es una unidad geriátrica especializada en restablecer la funcionalidad e independencia de l Unidad geriátrica especializada.

10/02/2025

Hola, Geronto sabe que muchos de nosotros estamos preocupados por enfermedades como la diabetes. Aquí les dejamos la diferencia entre tener la glucosa alta o baja, y tips para cuidar nuestra glucosa.

31/01/2025

Hola, Geronto hoy nos sugiere una actividad con muchos beneficios para los
Los rompecabezas, Desarrollan capacidades y aumentan habilidades: Creatividad, coordinación, pericia, motricidad y lateralidad… Gracias a que obligan al cerebro a trabajar con ambos hemisferios.
Algunos de los beneficios de los rompecabezas para los adultos mayores son:
+Mejoran la memoria, ejercitan la zona del cerebro que almacena los recuerdos.
+Mejoran la velocidad mental, refuerzan las conexiones entre las células cerebrales, lo que mejora la velocidad mental y los procesos de pensamiento.
+Fortalecen las habilidades motoras finas, requieren de movimientos pequeños y precisos, lo que ayuda a mejorar la destreza manual.
+Alivian el estrés, se obtiene una sensación de paz y tranquilidad que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
+Mejoran el estado de ánimo, el cerebro libera dopamina, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo.
+Mejoran la capacidad de resolución de problemas, son una prueba de ensayo y error, lo que ayuda a aprender, a establecer teorías, probar hipótesis, modificar la perspectiva.
+Mejoran la capacidad de observación y la comparación, así como la memoria visual. Consiguen la aplicación de la lógica con mayor rapidez.

27/01/2025

Hola, Geronto sabe que a todos nos dan miedo los infartos, si somos prevenidos cuidamos nuestra alimentación y hacemos ejercicio, podemos ayudar a nuestro corazón a que no sufra ni se canse.

23/01/2025

Hola, Geronto, les comenta
La curación psíquica no tiene que ver con la recuperación sino con el descubrimiento:
-Con descubrir esperanza en la desesperanza.
-Descubrir una respuesta donde parece que no la hay.
-Descubrir que lo que importa no es lo que sucede sino lo que hacer al respecto
Edith Eger

Psicoanalista Cristina Peraza
San Francisco 712, Del Valle
WhatsApp 5555 081559

17/01/2025

Hola, Geronto nos cuenta que esta epoca de frio son muy frecuentes las enfermedades respiratorias, tratemos de evitarlas previniendo y evitando.

15/01/2025

Hola, Geronto está de regreso y quiere comentar con ustedes un tema que cada vez es más recurrente en la sociedad mundial, los fraudes por medio de algún medio electrónico a las personas mayores, ya que son especialmente vulnerable en esta materia,son las principales víctimas de los estafadores en temas de abusos, timos o fraudes online.
Los ciberdelincuentes suelen elegirlos para contactarse con ellos a través de mensajes de texto, correos electrónicos, llamadas telefónicas, o mensajes de WhatsApp, en los que suplantan la identidad de alguna persona o empresa para ganarse la confianza de ellos, y, posteriormente, solicitar información privada que utilizan para hacerse con el control de sus cuentas bancarias.
Lo primero que hacen los estafadores es lograr que les crea, que va a suceder algo bueno, como ganar un premio, les lleven un paquete sorpresa o que está ayudando alguna persona necesitada
Algunos tipos de fraudes que afectan a las personas mayores son:
Robo de primas de seguro
Robo de ahorros
Estafas telefónicas
Estafas bancarias,
En este escenario, el estafador podría comunicarse por teléfono, correo electrónico o mediante una carta, para indicarles que realicen alguna operación o le dé los datos para que les ayude...
Estafas en cajeros automáticos, al asistir algún cajero ofrecen ayuda para que la operación sea más fácil.
Estafas con la Pensión del Bienestar
Estafas de inversión
Para evitar ser víctima de un fraude, se recomienda:
No responder a llamadas inesperadas
No hacer compras por teléfono
No dar información personal o financiera a personas desconocidas
No pagar por adelantado para cobrar un premio
No depositar cheques que vengan con cartas que indiquen que se ganó un premio
No confiar en personas que se presenten como "funcionarios de alguna dependencia de gobierno"

05/12/2024

Hola, Geronto esta vez no va a comentar a los . Va a mandarles una sugerencia a la "gente joven" que ayuda a sus abuelos o familiares a ver esta página.

02/12/2024

Hola, en Geronto queremos platicar un poco sobre la Economía del Envejecimiento. Las circunstancias económicas y de salud de los individuos a medida que envejecen, van cambiando, van teniendo diferentes experiencias, y en esto influye las consecuencias económicas.
Los , están en desventaja en situaciones económicas, como las que existen ahora, la falta de oportunidades para conseguir empleos, la carencia de pensiones, jubilaciones y la dependencia de sus familiares hacen que se encuentren en estado de vulnerabilidad.
La seguridad financiera no ocurre por sí sola. Se necesitan planificación y compromiso y, sí, también dinero, saber que no siempre seremos joven y hacer un fondo para no depender económicamente de la familia. Al Adulto Mayor le es muy difícil encontrar un empleo adecuadamente remunerado o con horarios que sean apropiados para la edad. La planeación y el correcto manejo de sus finanzas personales, harán que los gastos y necesidades de la vejez sean más fáciles para el control de sus finanzas, en esta etapa.
La elaboración de un presupuesto mensual de ingresos fijos que corresponde al dinero que obtiene cada mes desde que se comienza a trabajar, lograra que sus gastos fijos como comida, transporte, médico, medicinas, renta, luz, dejen de ser un agobio mensual.

29/11/2024

Hola, Geronto quiere mostrarles algunas formas para respetar a los

27/11/2024

Hola, Geronto quiere hacerles una pregunta; ¿Sus padres o abuelos, tienen dificultad para comer?
Es importante que vigilemos estos detalles.
Es importante que se realicen 3 comidas al día, siendo el desayuno la más importante. Comer frutas en este alimento es muy sano.
La comida debe de balancearse, contener verduras, carnes y contener algo de pasta o pan.
La cena debe de ser ligera, debe de ser 2 horas antes de ir a la cama, para poder dormir bien.
Es bueno intercalar dos pequeños refrigerios entre estas comidas para que aporte energía.
Aquí es importante comentar que se debe de tener en cuenta los problemas para masticar, digerir. El sabor y la presentación deben de ser apetecibles, las raciones deben de ser menores, por lo cual es recomendado las 3 comidas y los dos refrigerios.
¿Algún alimento que deba evitarse?
Como para todos, es importante reducir grasas, sal y azúcar, alimentos condimentados. Comentar que tanto la sal como el azúcar tampoco deben de desaparecer de la dieta (a menos que el o lo recomienden).
Ayudarlos a realizar la compra de alimentos respetando sus gustos y formas de cocinar.
El ejercicio diario es importante al menos 20 minutos diarios.

21/11/2024

Hola, Geronto conoce una enfermedad de la cual ayer se realizó el día de la concienciación, es el EPOC y sabemos que todos conocemos alguien que la a padecido o algun familia.

20/11/2024

Hola, Geronto sabe que hay seis medidas para fomentar un envejecimiento cerebral saludable y evitar los factores de riesgo: la actividad física, social y mental, prevenir el riesgo cardiovascular (la hipertensión arterial, hipercolesterolemia, enfermedades cardíacas, tabaquismo y la diabetes), una buena alimentación y fomentar la motivación.
¿Tú qué has hecho para reducir el riesgo? ¡Es momento de actuar!

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En GERONTO MÉXICO somos una unidad especializada en el cuidado del adulto mayor, contamos con los servicios de dos médicos geriatras, que dan consulta tanto en la unidad como a domicilio así como vigilancia hospitalaria, además tenemos un catalogo de diferentes especialistas en otras ramas de la medicina todos con un enfoque geriátrico para la correcta atención del adulto mayor.