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Amante de la vida y lo místico
Holistic Health Coach by IIN

19/06/2021

Hemos odio hablar del matcha y lo milagroso que puede ser para la salud.

¿Que tiene de diferencia a un te verde? 🍵

Estas hojas 🌿tienen un cultivo, recolección, secado y triturado muy específico para obtener un polvo fino e intenso que aumenta 🆙 hasta 10 veces más el beneficio del té verde.

¡Ojo! Consúmelo con moderación, al igual que él te verde en gran cantidad puede provocar daños al riñón. RECUERDA todo producto debe ser consumido con su propio equilibrio para que sea saludable

🙏

16/06/2021

Wowww que emoción ♥️ no se lo pueden perder mañana miércoles, hablaremos del papel del Health Coach en la actualidad, de qué manera puede impactar en nuestras vidas y me siento muy contenta de invitar a Kathy de para chárlalo un rato de esta gran visión que tienen los asesores en salud,

Manda todas tus preguntas e inquietudes, estaremos felices de leerte, los vemos en punto de las 7 de la tarde 🤩 LOS ESPERAMOS

09/06/2021

Este es un recordatorio para tomar agua 💦

¿Sabias que tomar 2 vasos de agua después de levantarte y antes de desayunar puede activar tus órganos internos haciéndolos funcionar de mejor manera durante el día?

Antes de tomar un baño 🛁 un vaso de agua baja la presión sanguínea y antes de comer ayuda a mejorar la digestión.
Beber 1 vaso de agua antes de dormir puede prevenir un ataque al ♥️.

No olvidemos que somos 70% agua y es elemental para sentirnos bien en el día a día, y ¿tú? ¿Cuantos vasos de agua tomas al día?

03/06/2021

No todas las grasas son dañinas para tu organismo, de hecho existen unas muy buenas y por eso te dejo en este post los alimentos ricos en grasas saludables 🥜🥥🥑 que deberías incorporar en tu dieta, ya que aportan muchos beneficios y son súper ricos. 🤤
Cuéntame en los comentarios cuál es tu favorito 👇🏼

29/05/2021

A veces las rutinas de oficina o en casa despiertan uno que otro antojo... el estar sentado por mucho tiempo, o la ansiedad que provoca el trabajo nos incita a comer sin control 🤷🏻‍♀️
Por eso te quiero compartir un snack súper rico y súper fácil para la oficina o para tu casa que te ayudarán a ser mas productiva y tiene múltiples beneficios.

- YOGURT NATURAL CON MORAS.
Esta combinación, además de deliciosa 🤤, es un excelente boost para fortalecer tu sistema inmune y especialmente tu estómago, ya que mejora el proceso de digestión y previene la gastritis. Eso sí, recuerda adquirir un yogurt natural sin azúcar para obtener mayores beneficios.

No hay pretexto para no incluirlo en tu rutina diaria. 🙌🏼

Me encantaría leer en los comentarios si te gustó y si te gustaría saber de otro snack saludable. 💕

20/05/2021

¡Cree en ti! Eres una imán de energía positiva. No olvides poner atención a todo lo que hagas y manifiesta todo lo que deseas.

Si lo crees, lo creas.
¡Mucha suerte en tu día!

17/05/2021

Ponerle si fuiste de los afortunados en inscribirte en el link que se encuentra en mi bio, estas listo para g***r, disfrutar y vivir de una experiencia fantastica de más de 60 Masterclass que darán colegas y amigos en diferentes ramas holisticas.

📢 Si aún no te inscribes hazlo ahora, una vez que te inscribas te va a llegar a tu correo con un link para conectarte a las Masterclases que se darán del lunes 17 al domingo 23 de Mayo. ❗️RECUERDA QUE PARA QUE PUEDAS TOMAR LA MASTERCLASS DEBES INSCRIBIRTE❗️
Se hablaran de temas grandiosos, como:
Hábitos para llevar una vida en bienestar, kundalini yoga: el despertar de nuestra consciencia, descubriendo mi esencia a través de la psicoastrología, herramientas para manejo de estrés, manifestación consciente, contectando con mi amor, descubriendome a través de la geometría sagrada, reconociendo mi mundo angelical, sanando mi niñ@ interior, cerrando ciclos, entre muchos temas más.
¡Te esperamos! No puedes faltar

16/05/2021

Dejame contarte que desde hace mucho tiempo la mayoría tiene una idea erronea de lo que debe hacer al querer perder grasa. Muchos se enfocan principalmente en el ejercicio y exceso de cardio pensando que esa es la manera, cuando NOOOOO, en realidad deberíamos enfocarnos mucho más en la nutrición diaria, ya que está comprobado que tiene mucha influencia en la pérdida (o aumento) de la grasa corporal.

Así que, ya lo sabes, tus rutinas de ejericicio son importantes, pero el cómo nutres tu cuerpo es lo que realmente te ayudará a que veas los resultados.

¿Tú ya estás al pendiente de tu plan alimenticio? ✨

14/05/2021

- PC
La libertad es comprometerte y escoger lo mejor para ti.

13/05/2021

¿Eres de los que comen mal, o no tienes los mejores hábitos, pero sigues haciéndolos? ¿Quieres hacer algo al respecto pero parece que nada te funciona? 🤦🏻‍♀️
Puede ser que no estés viéndolo de la manera correcta, te explico:
Tomar una decisión desde la obligación, no es sustentable y no está destinado a durar, ¿por qué?... Al tomar una decisión "obligada" tu enfoque está en lo que NO quieres.
Por ello, para una decisión rinda frutos y persista lo suficiente como para ver un cambio en tu vida, ésta debe venir desde un punto de balance emocional, físico y mental. Ser consciente de tus acciones y de los resultados a los que aspiras.
Meditar y buscar apoyo psicoemocional y nutricional pueden ser la base del cambio. ✨

Entonces recuerda, ¡No estás solo! 🙌🏼Y cuando tomes una decisión (ya sea hacer una dieta, ejercicio o cuidar tu cuerpo) NO lo hagas por las razones incorrectas, ya que sufrirás todo el proceso de cambio y lo más probable es que no obtendrás los resultados esperados, o te llevará mucho tiempo llegar a ellos.

No olvides que si lo necesitas yo estaré feliz de ayudarte.

10/05/2021

"Mi madre estableció el ambiente para mí, sin el cual yo no sería lo que soy. La maternidad no es cuestión de biología, sino de Inclusión incondicional". 🤱🏻
- Sadhguru

¡Feliz día a todas las mamás!
Gracias por tanto, siempre. 💞

07/05/2021

¡Hola!
Hoy te quiero compartir la receta para estos Friday Morning Pancakes! 🥞
¡Es muuuy fácil y rápida de preparar y además quedan deliciosos!

Sólo necesitas:

-1 taza de avena molida.
-2 huevos.
-1 plátano.
- Chorrito de vainilla.
- pzca de sal (opcional).
- Blueberries o fresas.
- Chorrito de leche de almendras.

¡Disfrutalos! 🤤

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http://www.soyvidaholistica.com/

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