Salud Mental

Salud Mental En esta página, te ofrecemos información, apoyo y recursos para cuidar tu salud mental. Tu salud mental es una prioridad. ¡Únete a nuestra comunidad!

Descubre estrategias para manejar el estrés, entender tus emociones y mejorar tu bienestar emocional. Jorge Alejandro Leyva Ramirez
CDMX

A veces nos sentimos tristes, cansados o ansiosos… y no sabemos por qué.La verdad es que hay cosas pequeñas, cotidianas ...
24/06/2025

A veces nos sentimos tristes, cansados o ansiosos… y no sabemos por qué.
La verdad es que hay cosas pequeñas, cotidianas y silenciosas que impactan en nuestra salud mental más de lo que imaginamos. 🧠💔

Este carrusel es un recordatorio para que te detengas, observes y reconectes contigo. Porque cuidar tu mente también es una forma de amor propio. 💛

👀 Desliza y dime… ¿con cuál te sentiste identificado/a?
💬 Te leo en los comentarios.

✨ Sonreír va más lejos de lo que imaginamos ❤️✨¿Sabías que sonreír tiene muchos beneficios para tu salud emocional y men...
17/06/2025

✨ Sonreír va más lejos de lo que imaginamos ❤️✨

¿Sabías que sonreír tiene muchos beneficios para tu salud emocional y mental? 😊
Este simple acto puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tu estado de ánimo e influir positivamente en tus relaciones con los demás.

¡Sonreír es más que un reflejo, es una forma de demostrar que estamos vivos, presentes y dispuestos a buscar lo bueno en cada día! 🌸✨

A veces olvidamos que nuestro bienestar emocional es la base para construir una vida más plena ✨Tu salud mental importa....
13/06/2025

A veces olvidamos que nuestro bienestar emocional es la base para construir una vida más plena ✨
Tu salud mental importa. Porque cuando la cuidas, todo empieza a alinearse: tus decisiones, tus emociones y tu forma de verte 💪

🌱 Date el permiso de priorizarte, no es egoísmo, es amor propio.

💬 ¿Qué haces tú para cuidar tu salud mental?

✨ Motivación diaria ✨A veces, solo necesitamos una pequeña señal para seguir adelante. Hoy te invito a hacer una pausa, ...
20/05/2025

✨ Motivación diaria ✨
A veces, solo necesitamos una pequeña señal para seguir adelante. Hoy te invito a hacer una pausa, conectar contigo y permitir que el mundo te dé una pista. 🌍💫

🔹 Paso 1: Piensa en eso que te preocupa en este momento.
🔹 Paso 2: Elige un número del 1 al 7 sin pensarlo demasiado.
🔹 Paso 3: Desliza y descubre el mensaje que el universo tiene para ti hoy.

💭 Confía en que las respuestas siempre llegan, solo hay que saber escucharlas.
¿Listx para recibir tu pista de motivación? ✨

👁️‍🗨️ Cuéntame en los comentarios qué número elegiste y si el mensaje resonó contigo 💬





























Hoy celebramos a quienes dedican su vida a escuchar, guiar y acompañar.Gracias a las psicólogas y los psicólogos por ayu...
20/05/2025

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a escuchar, guiar y acompañar.
Gracias a las psicólogas y los psicólogos por ayudarnos a entendernos mejor, sanar y crecer.
Su labor es fundamental para construir una sociedad más empática, consciente y saludable.
¡Feliz Día del Psicólogo/a!


📅✨ Hoy, 2 de abril, conmemoramos el Día Mundial del Autismo, una fecha para promover la inclusión, la comprensión y el r...
02/04/2025

📅✨ Hoy, 2 de abril, conmemoramos el Día Mundial del Autismo, una fecha para promover la inclusión, la comprensión y el respeto hacia la neurodiversidad. 💙♾️

Cada persona dentro del espectro autista tiene una forma única de percibir y experimentar el mundo. Fomentemos entornos más empáticos y accesibles para todos. 🌍💙

En , celebramos la diversidad de mentes y recordamos que la inclusión no es solo un acto, sino un compromiso diario. 💙♾️ ¡Hagamos del mundo un lugar más comprensivo para todos!










💜

Hoy celebramos el Día Internacional de la Felicidad 🌼✨ Un recordatorio de que la felicidad no siempre es un gran momento...
20/03/2025

Hoy celebramos el Día Internacional de la Felicidad 🌼✨ Un recordatorio de que la felicidad no siempre es un gran momento, a veces se esconde en los pequeños detalles: una sonrisa, un abrazo, un respiro profundo. Que este día sea una oportunidad para valorar lo que nos hace bien y cuidar nuestra salud mental. 💛







A veces, las señales más silenciosas son las que más gritan por ayuda. 🚨Fatiga constante, irritabilidad, pérdida de inte...
18/03/2025

A veces, las señales más silenciosas son las que más gritan por ayuda. 🚨
Fatiga constante, irritabilidad, pérdida de interés… tu mente tiene formas sutiles de pedirte que prestes atención. 💜 Reconocer estas señales es el primer paso para cuidar de tu salud mental. No ignores lo que tu cuerpo y mente intentan decirte. 🌱
Recuerda: pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. 🙌

🧠 7 cosas que NADIE te dice sobre la salud mental… y que necesitas saber. 👀La salud mental es mucho más de lo que imagin...
13/03/2025

🧠 7 cosas que NADIE te dice sobre la salud mental… y que necesitas saber. 👀
La salud mental es mucho más de lo que imaginamos. A veces, lo que creemos saber está lleno de mitos y malentendidos. 💬

Es momento de romper el silencio y entender que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. 🌱

Desliza para descubrir algunas verdades que pocas personas se atreven a decir. 🚀

¿Cuál de estas te sorprendió más? Cuéntame en los comentarios. 💜

🔎 ¿Sabías que la desigualdad también afecta nuestra salud mental?El 8 de marzo es una fecha para reflexionar sobre cómo ...
08/03/2025

🔎 ¿Sabías que la desigualdad también afecta nuestra salud mental?

El 8 de marzo es una fecha para reflexionar sobre cómo los estereotipos de género pueden impactar la autoestima, la ansiedad y la percepción de uno mismo.

🚨 Frases como “los hombres no lloran” o “las mujeres son exageradas” refuerzan creencias dañinas y afectan nuestra salud emocional.

💡 El cambio comienza cuando nos vemos como iguales, sin superioridad ni inferioridad. La igualdad real empieza en la mente y en cómo enseñamos a las nuevas generaciones.

💬 ¿Tú qué opinas? ¿Qué crees que aún hace falta para lograr una igualdad real? Te leo en los comentarios. 👇

📢 Comparte esta publicación si crees que este mensaje debe llegar a más personas.

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